Lisa Wilborg

生活習慣を整えて、精神的にも肉体的にも強くなりましょう！

*Powerbylisaによるコーチング
私たちは健康に対する総合的なアプローチに取り組んでおり、これには精神的な部分と肉体的な部分の両方が含まれます。
Powerbylisa を使用して PT-Online に参加すると、自分の目標に応じてカスタマイズされたプログラムが得られ、人生にダメージを与えるだけでなく、同時に関連するタスクを伴うミニ講義を 6 か月間毎週行うメンタルコースを受講することになります。これがPowerbylisaの私たちと他のコーチとの違いです。私たちは、個人的かつ緊密な連絡のためにビデオによる継続的なフォローアップに取り組んでいます。私たちの合言葉は、個人的、ポジティブ、そしてプロフェッショナルです。
私たちは、結果を得るために健康と運動は完璧でなければならないと信じている人たちを教育し、明確な指示を与え、時には要件を下げることさえも大切だと信じています。
長期的で持続可能な目標には、指針や不当な要求や不安が無く、常に焦点が当てられています。

※アプリに含まれる主な機能：

- ダイエット: 買い物リストを簡単に作成し、家族全員のために、好みや目標に応じて栄養価が高くおいしい食事を作ることができるレシピ。また、必要な食品を適切な量で正確に組み合わせることができる原材料リストも入手できます。これに加えて、ダイエットやダイエットに関する考え方や行動に関するヒント、ミニレクチャー、マニュアル、ツールも含まれています。

-トレーニング：ジム、自宅、ランニング、グループトレーニングでのトレーニングを記録できる、カスタマイズされたトレーニングプログラム。 - 各エクササイズのビデオをクリックすると、正確な方法が表示されます。トレーニング履歴を簡単に確認し、進捗状況を追跡することもできます。

-クライアントトラッカー: ワークアウト、目標、進捗状況を確認できます。

- チャット機能: powerbylisa をいつでも電話でご利用いただけます。質問やサポートや励ましが必要な場合は、継続的にサポートを受けられます。

- メンタルヘルス: 毎週、メンタルヘルスと精神的に強くするための関連タスクに関するミニ講義を受けます。
- 知識 : 終了後に自分自身を管理できるようにする、睡眠、運動、食事、健康、モチベーションに関するミニ講義、ツール、コーチング。

- ソーシャル グループ: メンバーがお互いに励ましやサポートを与えることができます (他の人はあなたのページや目標、進捗状況を見ることはできません)。これは単なる励ましのコミュニティです。

準備はできたか？うーん！
質問メール: [email protected]