Cardio Boxing

კრივის ვარჯიშები სახლში აქტიურობის შესანიშნავი საშუალებაა. ისინი აერთიანებენ უნარს ოფლს და ხელს უწყობენ ხელის თვალის კოორდინაციისა და გამძლეობის გაუმჯობესებას, ჩატვირთვას. რაც შეეხება ვარჯიშს, კრივი კარგი საშუალებაა წონის დასაკლებად. ის აერთიანებს გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშებს ძალასა და საბრძოლო უნარებთან მუშაობას, რაც, თუ ვარჯიშის შემდეგ ხართ, რომელიც აჩქარებს გულისცემას, შესანიშნავია. სცადეთ ჩვენი სახლის კრივისა და კიკბოქსინგის სავარჯიშო გეგმები, რომ მიიღოთ კარდიო და ძალისმიერი ვარჯიში ერთი-ორჯერ, ჩანთა ან ხელთათმანების საჭიროება.

Kickboxing MMA შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სხეულის ტონუსის გასაძლიერებლად, გაძლიერებისთვის, გასახდომად და ისწავლეთ როგორ დაიცვათ თავი.
ამ სახალისო და რთული ვარჯიშით აითვისეთ თქვენი გული, გაზარდეთ გამძლეობა, გააუმჯობესეთ კოორდინაცია და მოქნილობა და დაწვათ კალორიები. ეს არის სხეულის მთლიანი ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს კუნთების ყველა ჯგუფს. ეს მაღალი ენერგიული ვარჯიში ერთნაირად გამოწვევას აყენებს დამწყებ და ელიტარულ სპორტსმენებს.

აპლიკაცია შეიცავს მთელ სხეულს კარდიო კიკბოქსინგის ვარჯიშებს ცხიმების დაწვისა და წონის დაკლებისთვის სახლში. აერობული ვარჯიშები წონების გარეშე ტონუსს და განსაზღვრავს თქვენს სხეულს რაც შეიძლება სწრაფად. წონის დაკლებისას კრივთან შედარებით ძალიან ცოტა აქტივობაა. კრივის ვარჯიშზე გატარებულ საათს შეუძლია 800 კალორიის დაწვა. ეს უფრო კალორიების დამწვრობაა, ვიდრე სირბილი, ცურვა ან წონის აწევა იმავე დროის განმავლობაში. კრივი ასევე მოგცემთ ბევრ სხვა სარგებელს წონის დაკლების გარდა. მაგალითად, კრივის ცოდნა ეხმარება თავდაცვაში.

წონის დაკლების პროგრამების უმეტესობა ფოკუსირებულია კარდიო ან წონის აწევაზე. კრივი განსხვავებულია, რადგან ის ორივეს იყენებს მთელი სხეულის წარმოუდგენელი ვარჯიშისთვის.
თქვენ შეასრულებთ უამრავ სამუშაოს ზედა ტანზე, როდესაც ისვრით მუშტებს, როდესაც ამუშავებთ თქვენს ბირთვს ყოველ მოძრაობაში. და, რადგან კრივი არის წონის მატარებელი ვარჯიში, თქვენ ასევე საკმაოდ იმუშავებთ ქვედა ტანზე. ეს ერთად ქმნის შესანიშნავი გზა თქვენი მთელი სხეულის ტონუსს. კარდიო კრივი ცხიმის დაწვის შესანიშნავი საშუალებაა, ის ასევე დაგეხმარებათ კუნთების აშენებაში. ვინაიდან ეს არის მთელი სხეულის ვარჯიში, ის ხელს უწყობს კუნთების აშენებას მთელს სხეულში.