Thrive-365

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Pilates Journey-ში!

მოხარული ვარ, რომ მოგესალმოთ ჩვენს ფიტნეს აპლიკაციების საზოგადოებაში! აქ ჩვენ გვჯერა ყოველი დღის გადაადგილებისა და მთელი წლის განმავლობაში აქტიურობის ძალის, როდესაც ერთად ვადევნებთ თვალყურს ჩვენს პროგრესს. მე ვიცი, რომ ყოველ დღეს შეუძლია მოაქვს საკუთარი გამოწვევები თქვენი განრიგისა და განწყობის მიხედვით, რის გამოც მე გთავაზობთ პილატესის ძალის და მობილურობის სხვადასხვა ვარჯიშს თქვენი საჭიროებების შესაბამისად. იქნება ეს მხოლოდ 5 წუთი ან 30 წუთამდე, თქვენ იპოვით სრულყოფილ სესიას თქვენი დღისთვის.

გამოიკვლიეთ ჩვენი ძირითადი, ძირითადი გამოწვევები, გაჭიმვისა და მობილურობის რუტინები, რომლებიც ხელმისაწვდომია აღჭურვილობით და მის გარეშე და არ გამოტოვოთ ჩვენი სპეციალური 3-თვიანი მენოპაუზის პროგრამა, რომელიც მოიცავს ყოველკვირეულ სათემო ჩეთებს ყოველ პარასკევს. იმისათვის, რომ თქვენი ვარჯიში იყოს საინტერესო, ჩვენ გთავაზობთ განმეორებით ვარჯიშებს, რომლებიც მოგცემთ დამატებით მოტივაციას, როცა ეს ყველაზე მეტად გჭირდებათ!

როდესაც თქვენ დაიწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას, გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. ეს გადამწყვეტია ტრავმების თავიდან ასაცილებლად და პოზიტიური გამოცდილების უზრუნველსაყოფად. თითოეულ ვარჯიშს მოყვება დეტალური ინსტრუქციები, რადგან მათი შესრულება ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური გზაა სასურველი შედეგის მისაღწევად. მე დიდ აქცენტს ვაკეთებ პოზასა და სუნთქვის აუცილებელ ტექნიკაზე ჩემი სახელმძღვანელო რუტინის განმავლობაში, როგორც დამწყებთათვის, ისე შუამავლებისთვის და მოწინავე პრაქტიკოსებისთვის.

თუ თქვენ გაქვთ აღჭურვილობა, როგორიცაა Pilates რბილი ბურთი, ელასტიური ზოლი, ბეჭედი, არაელასტიური ზოლი ან ხელის წონა, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ამ განყოფილებებში სრული ვარჯიშისთვის. მე ყველა მიყვარს და ყოველდღიურად ვიყენებ ჩემს სტუდიაშიც. თუ ახლახან იწყებთ, გირჩევთ დაიწყოთ "აშენების" განყოფილებით, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ახალი დამსაქმებლებისთვის.

მოგიწოდებთ წარმოგიდგინოთ საკუთარი თავი ჩვენი საზოგადოების გვერდზე და მოგერიდებათ დაუსვათ ნებისმიერი შეკითხვა ჯგუფში ან დამიკავშირდეთ პირადად. შეგიძლიათ მომწეროთ ელ.წერილი ან გამოაგზავნოთ შეტყობინება აქ აპში. მე აქ ვარ მოსასმენად და ყოველთვის ღია ვარ თქვენი წინადადებებისთვის! თუ ფიქრობთ, რომ რაიმე ახალი უნდა დავამატოთ ან თუ არის რამე, რაც განსაკუთრებით გაინტერესებთ, გთხოვთ შემატყობინოთ. ჩვენ ერთად შეგვიძლია განვავითაროთ და გავაუმჯობესოთ ეს გამოცდილება!

მე აქ ვარ იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ, ჩემო მეგობარო, როცა ამ მოგზაურობას ვიწყებთ ტრენერის, იოგასა და პილატესის მასწავლებლის 25 წელზე მეტი გამოცდილებით. მოდით მივიდეთ უფრო ჯანმრთელი, ბედნიერი თქვენკენ!
სიყვარული, აგნეს

პირობები: https://www.breakthroughapps.io/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
შენიშვნა: შეუზღუდავი წვდომა აპის შიგნით არსებულ კონტენტზე მოითხოვს ფასიან გამოწერას.