Stretch: Stretching & Mobility

შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება გაჭიმვის სავარჯიშოების, იოგასა და მობილურობის ვარჯიშების მეშვეობით სახლში ან მოგზაურობისას გაკვეთილებით, გაჭიმვისა და მობილურობის რუტინებით, გამოწვევებით და სხვა ინსტრუქტორ სემ გაჩთან ერთად.

Stretch აპლიკაციით შექმენით გაჭიმვის ოპტიმალური ჩვევა თქვენი მიზნების მისაღწევად, მოქნილობის გაზრდიდან ან სტრესის მოხსნიდან ტკივილის შემცირებამდე ან პოზის გაუმჯობესებამდე.

ფუნქციები
- სრული სიგრძის გაჭიმვა, მობილურობის ვარჯიში და იოგას კლასები ყველა დონეზე
- გაჭიმვის რუტინები კუნთების ყველა ჯგუფისთვის
- გაჭიმვა და რუტინა ნებისმიერი თქვენი საჭიროებისთვის
- გამოწვევები თქვენი პრაქტიკის დასაწყებად
- მომხმარებლის პროფილი თქვენი მოგზაურობის თვალყურის დევნებისთვის
- ზოლები და შეხსენებები თანმიმდევრული ჩვევის შესაქმნელად
- რეგულარულად ემატება მეტი მონაკვეთი, რუტინა, კლასები და გამოწვევები

გაჭიმვის ვარჯიშები: გაზარდეთ თქვენი მოქნილობა:

Stretch აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ შექმნათ იდეალური გაჭიმვის რუტინა, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს, იქნება ეს შთამბეჭდავი მოქნილობის მიღწევა, სტრესის შემცირება, დისკომფორტის შემსუბუქება თუ თქვენი პოზის სრულყოფა.

მობილურობის ტრენინგი: გახსენით თქვენი მობილურობის პოტენციალი

მობილურობა არის უფრო აქტიური, უმტკივნეულო და მოქნილი ცხოვრების გასაღები. Stretch-ის მობილურობის ტრენინგი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მობილობის ოპტიმალური რუტინის შექმნაში, რაც საშუალებას მოგცემთ იმოძრაოთ მადლითა და მარტივად. მიუხედავად იმისა, აპირებთ სახსრების მოქნილობის გაზრდას, დისკომფორტის შემცირებას ან მოძრაობის საერთო დიაპაზონის გაზრდას, თქვენ იპოვით რესურსების სიმდიდრეს თქვენი მოგზაურობის მხარდასაჭერად.

იოგას ვარჯიშები: ყველა დონისთვის

იოგა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ფიზიკური პრაქტიკა; ეს არის საკუთარი თავის აღმოჩენისა და ტრანსფორმაციის ღრმა მოგზაურობა. Stretch აპლიკაციას აქვს იოგას გაკვეთილები ყველა დონისთვის, რომელიც შექმნილია არა მხოლოდ სიძლიერისა და მოქნილობის გასაუმჯობესებლად, არამედ დაგეხმარებათ შექმნათ უფრო ღრმა კავშირი საკუთარ თავთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

გაიარეთ სრული სიგრძის გაჭიმვა, მობილურობის ვარჯიში და იოგას კლასები, მიმართეთ კუნთების კონკრეტულ ჯგუფებს, ან მიიღეთ სრული დაჭიმვა, სადაც არ უნდა იყოთ.

ისეთი ხელსაწყოები, როგორიცაა ზოლის მრიცხველი და დაჭიმვის შეხსენებები, დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ გაჭიმვის ჩვევა, რომელიც გჭირდებათ მოქნილობის გაზრდისთვის, სტრესის შესამცირებლად და თავს უკეთესად - როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად.

ხელმისაწვდომია ყველა დონეზე, მიუხედავად იმისა, დაფავით ხისტი ხართ თუ უკვე რეზინის ზოლივით მოხრილი.

კლასები, რუტინები, გაჭიმვები და გამოწვევები რეგულარულად ემატება, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ის, რაც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად და პროცესით სარგებლობისთვის. გაჭიმვის რუტინები მოიცავს მთელ სხეულს, სხვადასხვა დონეს, მათ შორის დამწყებთათვის, რუტინებს, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთების ცალკეულ ჯგუფებს, რელაქსაციის სესიებს, გაყოფის რუტინებს, ტკივილის შემცირებას, პოზის გაუმჯობესებას, მაგიდის გაჭიმვას და ა.შ.

გაჭიმვა არ არის მხოლოდ ფეხის თითების მიღწევა; ეს არის თქვენი პოტენციალის მიღწევა.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Stretch-ში - ძალიან მოხარული ვართ, რომ აქ ხართ!

პირობები: https://www.breakthroughapps.io/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy