Bedtime Stories For Adults

ძილის წინ ისტორიები მოზრდილებისთვის აპლიკაცია
ხშირად გიჭირთ ღამით დაძინება? ეძებთ გზას დასვენებისა და გონების გასასუფთავებლად? თუ ასეა, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ ძილის წინ მოთხრობა მოზრდილებისთვის.

ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ სხვადასხვა დამამშვიდებელ ამბებს, ძილის ხმებს და ძილისთვის მედიტაციას, რაც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და დაიძინოთ. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც რელაქსაციის თერაპიის ფორმა ან უბრალოდ ძილის წინ დასვენების საშუალება.

უფროსებისთვის ძილის წინ ისტორიების მოსმენას ბევრი უპირატესობა აქვს. გარდა იმისა, რომ გეხმარებათ დაძინებაში, მათ ასევე შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი ძილის ხარისხი და შეამცირონ სტრესის დონე. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ძილის წინ დამამშვიდებელი აუდიოს მოსმენა დაგეხმარებათ დაისვენოთ და უფრო სწრაფად დაიძინოთ.

ძილის წინ ისტორიებისა და ძილის ბგერების მოსმენის კიდევ ერთი უპირატესობა არის სტრესისა და შფოთვის დონის შემცირება. როდესაც ჩვენ სტრესული და შეშფოთებული ვართ, შეიძლება რთული იყოს დაძინება და დაძინება. ძილის წინ ისტორიების მოსმენა ან ძილისთვის მედიტაცია დაგვეხმარება მოდუნებაში და დაძაბვაში, რათა უფრო სწრაფად დავიძინოთ და დავიძინოთ მთელი ღამის განმავლობაში.

გარდა ამისა, ძილის წინ ისტორიების მოსმენა ასევე დაგეხმარებათ კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებაში. უფროსებისთვის ძილის წინ ისტორიების მოსმენა ხელს შეუწყობს ინტრუზიული აზრებისა და შფოთვისგან ყურადღების გადატანას და ასევე ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას.

აუდიოწიგნები დაძინების ისტორიებით

აუდიოწიგნები სულ უფრო პოპულარული ხდება, როგორც ძილის წინ დასვენებისა და განტვირთვის საშუალება. და ამას აქვს კარგი მიზეზი: კვლევამ აჩვენა, რომ აუდიო წიგნები დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ და უფრო მშვიდად დაიძინოთ. აუდიო წიგნების ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ის, რომ ისინი შეიძლება მორგებული იყოს თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე. თუ თქვენ გიჭირთ დაძინება, ახლა არის ხმოვანი წიგნები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და განტვირთოთ. ეს წიგნები, როგორც წესი, შეიცავს დამამშვიდებელ თხრობას და გარემოს ხმის ეფექტებს, რაც დაგეხმარებათ დაძინებაში. გარდა ამისა, ჩვენი აპლიკაციის აუდიო წიგნებს მოყვება ჩაშენებული ძილის ტაიმერები, ასე რომ თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ წიგნის მოსმენაზე მთელი ღამის გათენებაზე. მიუხედავად იმისა, ძილის წინ ამბავს ეძებთ თუ მედიტაციას, აუდიო წიგნი შეიძლება იყოს გამოსადეგი საშუალება კარგი ღამის ძილისთვის.

ძილის ისტორიები მოზრდილებისთვის

არაფერია ისეთი, როგორიც გრძელი დღის დასასრულს კარგი წიგნით. მაგრამ ზოგჯერ ძნელია იპოვო დრო დაჯდე და წაიკითხო, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ცდილობ დაისვენო და მოემზადო დასაძინებლად. სწორედ აქ შემოდის აპი Bedtime Stories for Adults. ამ აპს აქვს დასასვენებელი მელოდიების ფართო არჩევანი და გასაგონი წიგნები, რომლებიც შექმნილია დასაძინებლად. კლასიკური ზღაპრებიდან დაწყებული თანამედროვე ბესტსელერებით დამთავრებული, ძილის ისტორიები მოზრდილებისთვის არის რაღაც ყველასთვის. და ყოველ კვირას დაემატება ახალი ამბები, თქვენ აუცილებლად იპოვით საყვარელ ისტორიებს ძილის წინ, რათა დაბრუნდეთ მეტი ინფორმაციისთვის.

სცადეთ ჩვენი ძილის წინ ამბის აპი, თუ ეძებთ უკეთეს გზას ძილის წინ დასასვენებლად. Სწორია; აპლიკაციები ახლა გვთავაზობენ მოკლე, მხატვრულ ისტორიებს, რომლებიც ცალსახად არის შექმნილი უფროსებისთვის, რომლებსაც სურთ უფრო სწრაფად დაიძინონ და უკეთ დაიძინონ.

ნაჩვენებია, რომ მოზრდილებში ძილის წინ ისტორიები ამცირებს სტრესს, ამცირებს გულისცემას და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. და რაღაც დამამშვიდებელია როცა კითხულობენ, თუნდაც ზრდასრულ ასაკში. ის დაგეხმარებათ იგრძნოთ მშვიდად და დაკავშირებულად, როგორც ბავშვობაში იყავით. მაშ, რატომ არ უნდა სცადოთ? ჩამოტვირთეთ ძილის წინ ამბის აპლიკაცია და თავად დარწმუნდებით, რამდენად უკეთ დაიძინებთ. შეიძლება უბრალოდ აღმოაჩინო, რომ ეს საუკეთესო გზაა დღის დასასრულებლად.

თუ ეძებთ დასვენებისა და კარგი ძილის საშუალებას, სცადეთ აპი ძილის წინ მოზრდილებისთვის. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად კარგად მუშაობს. ასე რომ, სცადეთ დღეს საღამოს და თავად დარწმუნდებით!