Dumbbell Home Workout

ააშენეთ კუნთები და მოიპოვეთ ძალა ჰანტელებით ვარჯიშით.

ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია და მიიღეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ:

✔ წინასწარ განსაზღვრული სასწავლო გეგმები:
++ დამწყები
++ წონის დაკლება
++ სრული სხეული
++ სულ გაყოფა
✔ ილუსტრირებული ვარჯიშები კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის
✔ ხმოვანი ხელმძღვანელობა
✔ დეტალური ისტორია
✔ ინდივიდუალური ვარჯიშები
✔ ინდივიდუალური სავარჯიშოები
✔ ლამაზი, მორგებული სხეული და ძლიერი კუნთები

Რჩევები:
აირჩიეთ წონა, რომელიც თქვენთვის კომფორტულია.
გაზარდეთ წონა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კომპლექტში ისეთი შეგრძნება გექნებათ, თითქოს ის აღარ გიწვევთ.