PCOS & PCOD Diet Plan Recipes
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
PCOD და PCOS დიეტის გეგმის რეცეპტები - თქვენი გზა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისკენ
PCOS დიეტის გეგმა და ვარჯიში მოგცემთ ოფლაინ ჯანსაღი PCOS-ის რეცეპტებს, რომლებიც განახლებულები და თანმიმდევრული იქნებით თქვენს ჰორმონალურ ციკლთან. მოამზადეთ PCOS-ის საკვები ჯანსაღი ცხიმებით, კომბოსტო, ისპანახი და მწვანილი და ა.შ., რათა თქვენი ციკლი იყოს რეგულარული, შეუფერხებელი, ძლიერი და თავიდან აიცილოთ ან გადალახოთ PCOD-ის ნებისმიერი ნაკლოვანება/გვერდითი მოვლენა, როგორიცაა კრუნჩხვები, ანთება და ა.შ.
Მახასიათებლები:
ათასობით PCOS მეგობრული რეცეპტი: გამოიკვლიეთ PCOS საკვების ფართო სპექტრი, რომელიც შექმნილია თქვენი PCOS ან PCOD დიეტის შესასრულებლად. მკვებავი საუზმიდან დამაკმაყოფილებელ სადილამდე, ჩვენი PCOS კულინარიული წიგნი გთავაზობთ მრავალფეროვან ვარიანტს თქვენი გემოვნებისა და დიეტური მოთხოვნების შესაბამისად.
ინგრედიენტების უპირატესობები: გაეცანით სხვადასხვა ინგრედიენტების ჯანმრთელობის სარგებელს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი იმის შესახებ, თუ რა მიირთვათ
კვებითი ინფორმაცია: ყველა PCOD დიეტის რეცეპტი შეიცავს კვების ინფორმაციას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანსაღი არჩევანი თქვენი კალორიების, მაკროებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების თვალყურის დევნით
რეცეპტის მომზადების ვიდეო: უყურეთ თითოეული მომზადებული რეცეპტის ვიდეოებს, რათა ნახოთ ზუსტად როგორ მზადდება
საზოგადოებები: დაუკავშირდით PCOS დიეტის მოყვარულებს ჩვენს აქტიურ თემებში. გააზიარეთ თქვენი კულინარიული ტრიუმფები, მოიძიეთ რჩევა და გაცვალეთ კულინარიული რჩევები
სასურსათო სტატიები: გაზარდეთ თქვენი ცოდნა ჩვენი კურირებული საკვები სტატიებით. მიიღეთ ინფორმაცია თქვენი საყვარელი PCOS კერძების ისტორიაში და აღმოაჩინეთ ახალი სამზარეულოს ტექნიკა
საკვების არხების მომხმარებლის: გაუზიარეთ თქვენი ჯანსაღი კვება სხვა მომხმარებლებს და მიიღეთ გამოხმაურება თქვენს შემოქმედებაზე
ნაბიჯ ტრეკერი: აკონტროლეთ თქვენი ნაბიჯები და ნახეთ რამდენ კალორიას წვავთ დღეში
აქტივობისა და ფიტნეს ტრეკერი: აკონტროლეთ თქვენი ვარჯიშები და პროგრესი ჩვენი ჩაშენებული ფიტნეს ტრეკერით. ნახეთ, რამდენ კალორიას დაწვავთ, რამდენ მანძილზე გარბიხართ და რამდენ ხანს ვარჯიშობთ ყოველდღე
კალორიების მრიცხველი: ადევნეთ თვალი თქვენს კალორიების მიღებას, რათა მიაღწიოთ ფიტნეს მიზნებს ჯანსაღი დიეტით
იოგა: ისწავლეთ იოგას პოზები და თანმიმდევრობები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, განთავისუფლდეთ სტრესისგან და გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა
ჯანმრთელობისა და სილამაზის რჩევები: მიიღეთ რჩევები, თუ როგორ იკვებოთ ჯანსაღად თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის
საყიდლების სია: შექმენით საყიდლების სია ყველა იმ ინგრედიენტისთვის, რომელიც გჭირდებათ თქვენი საყვარელი რეცეპტებისთვის
კვების დამგეგმავი: დაგეგმეთ თქვენი ჯანსაღი კვება მომავალი კვირისთვის და შეინახეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები თქვენს კვების გეგმაში
Hands-Free℠: მოხარშეთ ხმოვანი ბრძანებით
მოხარშული ℠: გამოიყენეთ ინგრედიენტები თქვენი საკუჭნაოდან ჯანსაღი კერძის შესაქმნელად
TurboSearch℠: ძიება დიეტის ტიპის, გემოვნების ბუდე, კურსი, ჭამის დრო და მრავალი სხვა ფილტრი
BMI კალკულატორი: შეიტყვეთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი და იცოდეთ სხეულის თანაფარდობის კატეგორია
სეზონური რეცეპტები: იპოვნეთ რეცეპტები, რომლებიც იყენებენ სეზონურ ინგრედიენტებს, რათა მიირთვათ ახალი და ადგილობრივი საკვები
მიუხედავად იმისა, ეძებთ PCOS დიეტის გეგმას და ვარჯიშს, PCOS წონის დაკლების აპლიკაციას, PCOS ვარჯიშისა და დიეტის აპს, თუ უბრალოდ საიმედო PCOS საკვების ტრეკერს, ჩვენს აპს აქვს ეს ყველაფერი.
ამ PCOD დიეტის გრაფიკისა და სავარჯიშო აპლიკაციის უპირატესობები:
❖ იკვებეთ ჯანსაღად და მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს
❖ გაეცანით სხვადასხვა ჯანსაღი საკვების კვებით ღირებულებას
❖ დაისვენეთ და გაათავისუფლეთ სტრესი იოგათ და მედიტაციით
❖ მიიღეთ შთაგონება სხვა საკვების მოყვარულებისგან
❖ გაუზიარეთ თქვენი საკუთარი რეცეპტები საზოგადოებას
❖ დაუკავშირდით PCOD დიეტის მოყვარულებს ჩვენს საზოგადოებებში
❖ იყავით ინფორმირებული საკვები პროდუქტების შესახებ, რომლებიც დაფუძნებულია რეცეპტებსა და ინგრედიენტებზე
PCOD და PCOS დიეტის რეცეპტების კატეგორიებია:-
❖ კურსები - მადისაღმძვრელი/სტარტერი, სუპი, საჭმელი, დესერტი და სხვა.
❖ გემოვნების კვირტები - ცხარე, ტკბილი, მჟავე, ცხარე და სხვა.
❖ სამზარეულოს ტიპი - მოვხარშოთ, ტოსტი, გამოვაცხოთ, შევწვათ და სხვა.
❖ ტექნიკა - ტაფა, ქვაბი, ღუმელი, გაზქურა და მრავალი სხვა, რომლითაც შეგიძლიათ ექსპერიმენტი.
აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა, მიიღეთ დაბალანსებული კვება და მიირთვით გემრიელი, ჯანსაღი კერძების გემო. მიუხედავად იმისა, ეძებთ PCOS დიეტის გეგმას, PCOD დიეტის სქემას, ან უბრალოდ საიმედო წყაროს PCOS და PCOD-ის შესაფერისი რეცეპტებისთვის, ჩვენი აპლიკაცია აქ არის თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობის მხარდასაჭერად.
PCOS დიეტის გეგმა და ვარჯიში მოგცემთ ოფლაინ ჯანსაღი PCOS-ის რეცეპტებს, რომლებიც განახლებულები და თანმიმდევრული იქნებით თქვენს ჰორმონალურ ციკლთან. მოამზადეთ PCOS-ის საკვები ჯანსაღი ცხიმებით, კომბოსტო, ისპანახი და მწვანილი და ა.შ., რათა თქვენი ციკლი იყოს რეგულარული, შეუფერხებელი, ძლიერი და თავიდან აიცილოთ ან გადალახოთ PCOD-ის ნებისმიერი ნაკლოვანება/გვერდითი მოვლენა, როგორიცაა კრუნჩხვები, ანთება და ა.შ.
Მახასიათებლები:
ათასობით PCOS მეგობრული რეცეპტი: გამოიკვლიეთ PCOS საკვების ფართო სპექტრი, რომელიც შექმნილია თქვენი PCOS ან PCOD დიეტის შესასრულებლად. მკვებავი საუზმიდან დამაკმაყოფილებელ სადილამდე, ჩვენი PCOS კულინარიული წიგნი გთავაზობთ მრავალფეროვან ვარიანტს თქვენი გემოვნებისა და დიეტური მოთხოვნების შესაბამისად.
ინგრედიენტების უპირატესობები: გაეცანით სხვადასხვა ინგრედიენტების ჯანმრთელობის სარგებელს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი იმის შესახებ, თუ რა მიირთვათ
კვებითი ინფორმაცია: ყველა PCOD დიეტის რეცეპტი შეიცავს კვების ინფორმაციას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანსაღი არჩევანი თქვენი კალორიების, მაკროებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების თვალყურის დევნით
რეცეპტის მომზადების ვიდეო: უყურეთ თითოეული მომზადებული რეცეპტის ვიდეოებს, რათა ნახოთ ზუსტად როგორ მზადდება
საზოგადოებები: დაუკავშირდით PCOS დიეტის მოყვარულებს ჩვენს აქტიურ თემებში. გააზიარეთ თქვენი კულინარიული ტრიუმფები, მოიძიეთ რჩევა და გაცვალეთ კულინარიული რჩევები
სასურსათო სტატიები: გაზარდეთ თქვენი ცოდნა ჩვენი კურირებული საკვები სტატიებით. მიიღეთ ინფორმაცია თქვენი საყვარელი PCOS კერძების ისტორიაში და აღმოაჩინეთ ახალი სამზარეულოს ტექნიკა
საკვების არხების მომხმარებლის: გაუზიარეთ თქვენი ჯანსაღი კვება სხვა მომხმარებლებს და მიიღეთ გამოხმაურება თქვენს შემოქმედებაზე
ნაბიჯ ტრეკერი: აკონტროლეთ თქვენი ნაბიჯები და ნახეთ რამდენ კალორიას წვავთ დღეში
აქტივობისა და ფიტნეს ტრეკერი: აკონტროლეთ თქვენი ვარჯიშები და პროგრესი ჩვენი ჩაშენებული ფიტნეს ტრეკერით. ნახეთ, რამდენ კალორიას დაწვავთ, რამდენ მანძილზე გარბიხართ და რამდენ ხანს ვარჯიშობთ ყოველდღე
კალორიების მრიცხველი: ადევნეთ თვალი თქვენს კალორიების მიღებას, რათა მიაღწიოთ ფიტნეს მიზნებს ჯანსაღი დიეტით
იოგა: ისწავლეთ იოგას პოზები და თანმიმდევრობები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, განთავისუფლდეთ სტრესისგან და გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა
ჯანმრთელობისა და სილამაზის რჩევები: მიიღეთ რჩევები, თუ როგორ იკვებოთ ჯანსაღად თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის
საყიდლების სია: შექმენით საყიდლების სია ყველა იმ ინგრედიენტისთვის, რომელიც გჭირდებათ თქვენი საყვარელი რეცეპტებისთვის
კვების დამგეგმავი: დაგეგმეთ თქვენი ჯანსაღი კვება მომავალი კვირისთვის და შეინახეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები თქვენს კვების გეგმაში
Hands-Free℠: მოხარშეთ ხმოვანი ბრძანებით
მოხარშული ℠: გამოიყენეთ ინგრედიენტები თქვენი საკუჭნაოდან ჯანსაღი კერძის შესაქმნელად
TurboSearch℠: ძიება დიეტის ტიპის, გემოვნების ბუდე, კურსი, ჭამის დრო და მრავალი სხვა ფილტრი
BMI კალკულატორი: შეიტყვეთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი და იცოდეთ სხეულის თანაფარდობის კატეგორია
სეზონური რეცეპტები: იპოვნეთ რეცეპტები, რომლებიც იყენებენ სეზონურ ინგრედიენტებს, რათა მიირთვათ ახალი და ადგილობრივი საკვები
მიუხედავად იმისა, ეძებთ PCOS დიეტის გეგმას და ვარჯიშს, PCOS წონის დაკლების აპლიკაციას, PCOS ვარჯიშისა და დიეტის აპს, თუ უბრალოდ საიმედო PCOS საკვების ტრეკერს, ჩვენს აპს აქვს ეს ყველაფერი.
ამ PCOD დიეტის გრაფიკისა და სავარჯიშო აპლიკაციის უპირატესობები:
❖ იკვებეთ ჯანსაღად და მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს
❖ გაეცანით სხვადასხვა ჯანსაღი საკვების კვებით ღირებულებას
❖ დაისვენეთ და გაათავისუფლეთ სტრესი იოგათ და მედიტაციით
❖ მიიღეთ შთაგონება სხვა საკვების მოყვარულებისგან
❖ გაუზიარეთ თქვენი საკუთარი რეცეპტები საზოგადოებას
❖ დაუკავშირდით PCOD დიეტის მოყვარულებს ჩვენს საზოგადოებებში
❖ იყავით ინფორმირებული საკვები პროდუქტების შესახებ, რომლებიც დაფუძნებულია რეცეპტებსა და ინგრედიენტებზე
PCOD და PCOS დიეტის რეცეპტების კატეგორიებია:-
❖ კურსები - მადისაღმძვრელი/სტარტერი, სუპი, საჭმელი, დესერტი და სხვა.
❖ გემოვნების კვირტები - ცხარე, ტკბილი, მჟავე, ცხარე და სხვა.
❖ სამზარეულოს ტიპი - მოვხარშოთ, ტოსტი, გამოვაცხოთ, შევწვათ და სხვა.
❖ ტექნიკა - ტაფა, ქვაბი, ღუმელი, გაზქურა და მრავალი სხვა, რომლითაც შეგიძლიათ ექსპერიმენტი.
აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა, მიიღეთ დაბალანსებული კვება და მიირთვით გემრიელი, ჯანსაღი კერძების გემო. მიუხედავად იმისა, ეძებთ PCOS დიეტის გეგმას, PCOD დიეტის სქემას, ან უბრალოდ საიმედო წყაროს PCOS და PCOD-ის შესაფერისი რეცეპტებისთვის, ჩვენი აპლიკაცია აქ არის თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობის მხარდასაჭერად.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
სიახლე
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
