Fddb - Kalorienzähler & Diät

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Fddb საზოგადოებაში 🎉 ჩამოტვირთეთ ჩვენი უფასო კალორიების მრიცხველი და მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს: იკვებეთ ჯანსაღად, დაიკლეთ წონა ან ააშენეთ კუნთები!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 ვარსკვლავი და 40000-ზე მეტი მიმოხილვა
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10 მილიონზე მეტი კმაყოფილი მომხმარებელი
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ დღის ანდროიდის აპლიკაცია

კალორიების მრიცხველი, კალორიების კალკულატორი, საკვების დღიური, რეცეპტები, დიეტა, წონის დაკლება, მაკროები, წყლისა და კვების ტრეკერი და ფიტნესი - ყველაფერი ერთად მხოლოდ ერთ აპლიკაციაში. ჩვენი უზარმაზარი საკვების მონაცემთა ბაზის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აკონტროლოთ თქვენი კალორიების და საკვები ნივთიერებების მიღება, თქვენი სპორტული აქტივობები და თქვენი სხეულის წონა. უკეთ გაიცანით საკუთარი თავი და თქვენი სხეული და მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს მარტივად და ჯანსაღად.

🌟 19 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანმრთელობასა და ფიტნესში
🚀 10 მილიონზე მეტი კმაყოფილი მომხმარებელი
🙌 საკვების ყველა მონაცემი ხელმისაწვდომია უფასოდ
🔒 მონაცემთა დაცვა და მონაცემთა უსაფრთხოება უმაღლეს დონეზე
🇩🇪 შექმნილია გერმანიაში

🏆 ტოპ 5 Fddb ფუნქცია:
• უფასო კალორიების მრიცხველი და კვების დღიური
• საკვების უზარმაზარი მონაცემთა ბაზა შტრიხკოდების სკანერით
• ფიტნეს ტრეკერებთან და სმარტ საათებთან დაკავშირება
• ჯანსაღი რეცეპტების დიდი არჩევანი
• კვებითი ღირებულებების და წონის განვითარების სტატისტიკა

წონის დაკლება და დიეტა უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ! ამაში გეხმარებათ Fddb აპი და აქვს ყველა საჭირო ფუნქცია:

🔥 კალორიების მრიცხველი
• უფასო და მარტივი კალორიების მრიცხველი
• კვების დღიური საკუთარი კალორიული მიზნებით
• შტრიხკოდების სკანერი უფრო სწრაფად გადასაღებად
• სწრაფად ჩაიწერეთ კვებითი ღირებულებები და მაკროელემენტები
• კერძების და საჭმელების დახარისხება ან დღის დრო
• თქვენი კალორიებისა და მაკროელემენტების ყოველდღიური და ყოველკვირეული შეფასება
• მიკროელემენტების (ვიტამინები და მინერალები) შეფასება მიზნებით
• წყლის ტრეკერი საკუთარი სამიზნით
• დაამატეთ თქვენი საკუთარი ან დაკარგული საკვები მონაცემთა ბაზაში
• შექმენით თქვენი საკუთარი რეცეპტები და გაუზიარეთ ისინი თქვენს ოჯახს და მეგობრებს

📖 კვების გეგმა
• დაიცავით თქვენი ინდივიდუალური კვების გეგმა
• თქვენი ყოველდღიური მოთხოვნების ავტომატური გაანგარიშება
• ნახშირწყლების (KH) და პურის ერთეულების (BH) გაანგარიშება, სკალდემანის თანაფარდობა და ცხიმ-ცილოვანი ერთეულები (FPE)
• შექმენით თქვენი საკუთარი კალორიების და კვების გეგმები კვირის ყოველი დღისთვის
• კალორიების, მაკრო და მიკროელემენტების მკაფიო წარმოდგენა კვების დღიურში
• ოპტიმალური კალორიების და საკვები ნივთიერებების მიღების გაანგარიშება გერმანიის კვების საზოგადოების (DGE) საცნობარო მნიშვნელობებზე დაყრდნობით.

🥗 ჯანსაღი რეცეპტები
• გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტების დიდი არჩევანი
• ფილტრის ფართო ოფციები თქვენი კვების სტილის შესაფერისად
• დაბალი ნახშირწყლები, უცხიმო, მაღალი პროტეინები, ვეგანები, ვეგეტარიანელები - ყველაფერი იქ არის!
• შეცვალეთ რეცეპტები თქვენი პრეფერენციების მიხედვით: ინგრედიენტები, რაოდენობა, პორციები
• სამზარეულოს დეტალური ინსტრუქცია ფოტოების ჩათვლით
• შეიტანეთ ყველა კვებითი ღირებულება პირდაპირ თქვენს დღიურში ერთი დაწკაპუნებით
• ყველა მაკრო და მიკროელემენტი რეცეპტში ერთი შეხედვით

🏃🏻 სპორტი და ფიტნესი
• 600-ზე მეტი ჩაშენებული სავარჯიშო და აქტივობა
• გამძლეობის სპორტისა და ძალისმიერი ვარჯიშის ჩანაწერი
• დარჩით ფორმაში და დაიკელით წონაში კიდევ უფრო მარტივად
• დამწვარი კალორიების ავტომატური გაანგარიშება
• შეიყვანეთ თქვენი კალორიების მოხმარება (იდეალურია ფიტნეს ტრეკერების ან სპორტული აღჭურვილობის გამოყენებისას)
• ჩამოტვირთეთ მონაცემები Google Fit-დან, Garmin-დან, Fitbit-დან და Samsung Health-დან პირდაპირ თქვენს კვების დღიურში
• ჩამოტვირთეთ მონაცემები მრავალი სხვა აპიდან Google Fit-ის მეშვეობით (მაგ. MiFit, Strava, Polar, runtastic და მრავალი სხვა)

📉 წონის განვითარება
• ჩაწერეთ თქვენი წონა, სხეულის ცხიმი და სხვა გაზომვები
• მოტივაცია მოახდინეთ დიაგრამებითა და გრაფიკული შეფასებებით
• შეიყვანეთ თქვენი წონა მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით - ეს არ შეიძლება იყოს უფრო სწრაფი!
• დაისახეთ საკუთარი მიზნები – იქნება ეს წონის დაკლება, კუნთების აშენება თუ უბრალოდ ჯანსაღი, უფრო დაბალანსებული დიეტის მიღება

ჩვენი მხარდაჭერა სიამოვნებით უპასუხებს თქვენს ყველა კითხვას ჩვენი ვებსაიტის საშუალებით https://help.fddb.info/hc


❤️ სიყვარულით დამზადებული ბრემენში