I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება მედიტაციის მარტივი გზით. IAM Being გთავაზობთ სპეციალურად კურირებულ, მაღალი ხარისხის IAM Yoga Nidra მედიტაციებს, რომლებიც შექმნილია მშვიდი ცნობიერების ღრმა მდგომარეობამდე. იხელმძღვანელეთ გონივრული მედიტაციის ტექნიკის სერიით, რათა დაგეხმაროთ გამოჩნდეთ განახლებული, ენერგიული და მზად კონცენტრირებისთვის და შემოქმედებისთვის. ორგანიზმის თანდაყოლილი თვითგანკურნების მექანიზმის სტიმულირება. ბუნებრივად აღადგენს და აღადგენს წონასწორობას და სიცხადეს გონებასა და ემოციებს.
მოაგვარეთ შფოთვა, შიში და საკუთარი თავის დივერსიის ჩვევები. შეაერთეთ არაცნობიერი ნერვული გზები და გააუმჯობესეთ ტვინის ფუნქციონირება. ისევ ჩაიძირეთ თეტა ცნობიერებაში და გადაწერეთ თქვენს ქვეცნობიერში დამალული ძირითადი პროგრამირება განზრახვებისა და დადასტურებების გამოყენებით.
მე ვარ იოგა ნიდრა ცნობილია იმით, რომ ათავისუფლებს ადამიანის სრულ პოტენციალს და ძალიან სწრაფად მიგიყვანს უძრაობის ყველაზე ღრმა მდგომარეობებში.
ივარჯიშეთ რეგულარულად, რათა გაზარდოთ ყურადღება, სიმშვიდე და გონებამახვილობა მთელი დღის განმავლობაში და დაგეხმაროთ ძილის დროს. ძლიერი ბუნებრივი ანტიდოტი დაკავებული გონებისთვის, ყოველდღიური გამოწვევებისთვის და ძილის დარღვევისთვის.
ეს პრაქტიკა ასევე ცნობილია როგორც Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, ტერმინი, რომელიც გამოიგონა ენდრიუ ჰაბერმანმა სტენდფორდის უნივერსიტეტში. კამინი დესაის გამოცდილება რეკომენდირებულია Huberman-ის პოდკასტებში და მოწონებულია ფსიქოლოგების, თერაპევტების, იოგასა და მედიტაციის მასწავლებლების მიერ როგორც მათთვის, ასევე კლიენტებისთვის და სტუდენტებისთვის.
ეს პრემიუმ აპლიკაციის გამოცდილება გთავაზობთ ძველ ფავორიტებს, ასევე ახალ, რეგულარულად განახლებულ შინაარსს, მათ შორის იოგა ნიდრას, იოგა ნიდრას ბავშვებისთვის, ინსპირაციას და მინი-მართვით გამოცდილებას. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ: www.iameducation.org ან www.kaminidesai.com.

ღრმა აღდგენითი ძილზე დაფუძნებული მედიტაცია
ამბობენ, რომ იოგა ნიდრას 45 წუთი ისეთივე აღმდგენია, როგორც 3 საათი ძილი
ადვილია. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება არასწორად.
მე ვარ იოგა ნიდრა მუშაობს სტრესისა და დაავადების ფარული მიზეზით
აუმჯობესებს ძილს, მეხსიერებას, ასტაბილურებს სისხლში შაქარს, ზრდის სეროტონინს, ამცირებს კორტიზოლს, ამცირებს ანთებას, აძლიერებს დაავადების წინააღმდეგობას, აკონტროლებს ქრონიკულ ტკივილს
ზრდის მდგრადობას სტრესის, ტრავმისა და იძულებითი ქცევების მიმართ
8 კვირიანი ვარჯიში აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას დეპრესიისა და შფოთვის დროს
11 საათი ზრდის ემოციურ ინტელექტს/სტრესი და შიშის მართვის უნარს
გამოიყენეთ განზრახვა დარგოთ ცვლილების თესლი მთელი ტვინის მოსმენის მდგომარეობაში
შესანიშნავად დაგეხმარებათ დაიძინოთ და დაისვენოთ, როცა ვერ იძინებთ
მართვადი იოგა ნიდრას ხანგრძლივობა 20-დან 40 წუთამდეა

კამინი დესაის დოქტორის შესახებ:
კამინი დესაი, იოგი ამრიტ დესაის ქალიშვილი, ავტორია ცნობილი წიგნისა "იოგა ნიდრა: ტრანსფორმაციული ძილის ხელოვნება". ბოლო 35 წლის განმავლობაში კამინიმ შექმნა სწავლების უნიკალური ნაკრები, რომელიც აერთიანებს იოგას უძველეს სიბრძნეს მეცნიერებასა და ფსიქოლოგიას. ის არის ყოფილი განათლების დირექტორი და ძირითადი სასწავლო გეგმის შემმუშავებელი ამრიტის იოგას ინსტიტუტში და არის I AM Education-ის ამჟამინდელი დირექტორი, უახლესი ორგანიზაციის მოწინავე კვლევებისა და ტრენინგისთვის.
ითვლება იოგა ნიდრას შინაგანი მეცნიერებების, რელაქსაციისა და მხატვრული ცხოვრების ექსპერტად, ის არის ხშირი სტუმარი მომხსენებელი და აღმზრდელი - სთავაზობს იოგა ნიდრას ტრენინგებს მსოფლიოს სხვადასხვა დაწესებულებებში. 2012 წელს მას მიენიჭა იოგეშვარის წოდება (იოგის ოსტატობის ქალი) მისი ძლიერი უნარისთვის, მიეტანა უძველესი განათება ადამიანური გამოცდილების ნამდვილ გამოწვევებთან.
აპლიკაციის გამოყენების პირობების შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ ბმულზე: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
მომხმარებელთა მომსახურება: [email protected]
პროგრამები და ტრენინგები: https://linktr.ee/kaminidesaiphd