Carnet de musculation & Coach

SP Training შეიქმნა, რომ იყოს საუკეთესო ბოდიბილდინგის აპლიკაცია.

უფასო და რეკლამის გარეშე, ის გთავაზობთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ პროგრესისთვის.

მიიღეთ ბოდიბილდინგის უფასო პროგრამა, ჩაწერეთ თქვენი სერიები თქვენს სასწავლო რვეულში, მიიღეთ მიზნები თქვენი პირადი მწვრთნელისგან და საბოლოოდ პროგრესი!

SP ტრენინგის ძირითადი მახასიათებლები:
• ბოდიბილდინგის რვეული: შექმენით თქვენი სესიები, აღნიშნეთ თქვენი სერიები, დაითვალეთ თქვენი გამეორებები
• ბოდიბილდინგის მწვრთნელი: თქვენი მიზნები (სეტები, წონა, გამეორება, დასვენება) ვითარდება ყოველ სესიაზე, პროგრესირების ციკლების მეშვეობით (როგორც ცნობილი 5x5 ან 5/3/1, მაგრამ გამოიყენება კუნთების მომატებაზე!)
• ბოდიბილდინგის პროგრამები ყველასთვის: სრული სხეული, ნახევარი სხეული, ზედა ქვედა, PPL ან გაყოფილი
• წამზომი: აკონტროლეთ თქვენი დასვენების დრო
• + 250 ვარჯიში (ვიდეო, დამიზნებული კუნთები, ანატომია, აღსრულება, საფრთხეები), სპორტულ დარბაზში ან სახლის დარბაზში, მანქანაზე, ბარზე ან ჰანტელებზე
• სტატისტიკა: ნახეთ თქვენი პროგრესი
• დონეები, ყველა ძირითად სავარჯიშოზე: სკამზე დაჭერა, ჩაჯდომა, აწევა, დაწევა...
• ღრუბლოვანი სინქრონიზაცია, ქეშით: შეინახეთ ისტორია უწყვეტად, შეფერხებების გარეშე
• უფასო, რეკლამის გარეშე, დროის ლიმიტის გარეშე: განაახლეთ PRO ვერსიაზე შემდგომი გასაგრძელებლად

რას ამბობენ ჩვენი მომხმარებლები:
• "საუკეთესო აპლიკაცია ბოდიბილდინგში პროგრესისთვის, თუ მწვრთნელს ვერ იღებ" - ენტონი
• "მწვრთნელი ჯიბეში" - ტიბო
• "შესანიშნავი ბოდიბილდინგის აპლიკაცია, რა თქმა უნდა საუკეთესო პროგრესისთვის! მარტივი გამოსაყენებელი და ძალიან ეფექტური აპლიკაცია თქვენი ვარჯიშის თვალყურის დევნებისთვის და ყოველი სესიის წინსვლისთვის. ნამდვილი პატარა მწვრთნელი თქვენს ხელთაა." - მეტი სპორტსმენი
• „ძალიან კარგი სრული გამაძლიერებელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ თქვენი სესიები და დაგეგმოთ შემდეგი“ - Snap
• "ჩემი აზრით საუკეთესო აპლიკაცია ბოდიბილდინგის ვარჯიშების მართვისთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის პროგრესირების ციკლები, რომლებიც ავტომატურად წარმოიქმნება თითოეული ვარჯიშისთვის." - უილიამ
• "შესანიშნავი აპლიკაცია განახლებისა და ვირტუალური მწვრთნელის ჩამოსვლის შემდეგ, მე მუდმივად პროგრესირებდი" - Loic

Bodybuilding Notebook

თქვენი 2.0 სავარჯიშო დღიურით, თქვენი (სუპერ!) ბოდიბილდინგის რვეულით, თქვენ შეძლებთ უბრალოდ თვალყური ადევნოთ თქვენს შესრულებას სესიიდან სესიამდე.

შექმენით თქვენი საკუთარი სესიები ჩვენი სავარჯიშოებით ან გამოიყენეთ ჩვენი ძალისმიერი ვარჯიშის ერთ-ერთი პროგრამა: სრული სხეული, ნახევარი სხეული, ზედა ქვედა, Push Pull Legs, Split.

სპორტდარბაზში იმყოფებით თუ სახლის დარბაზში, შტანგით ვარჯიშობთ თუ ჰანტელებით, SP Training არის შესანიშნავი ბოდიბილდინგის რვეული.

თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, გლობალურად, სტატისტიკით ნაკრების, წონის, გამეორებების, ტონაჟის, დასვენების დროის ან ადგილობრივად, კალენდრის ხედით.

ბოდიბილდინგის მწვრთნელი

კარგი პროგრამა კარგია, მაგრამ ის არ ცვლის რეალურ მონიტორინგს და ქოუჩინგს.

ამ პრობლემის გადასაჭრელად, ჩვენ ვაერთიანებთ რუდი კოიას, მწვრთნელის, ავტორისა და ტრენერის გამოცდილებას და მის მეთოდს, პროგრესირების ციკლებს. მიღებული ძალის ციკლებიდან (5x5, 5/3/1 და ა.შ.), ისინი ადაპტირებულია ბოდიბილდინგის პრაქტიკაზე ჰიპერტროფიისთვის.

ყოველ სესიაზე, თითოეული ვარჯიშისთვის, თქვენი ბოდიბილდინგის მწვრთნელი გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, კომპლექტების, გამეორებების, წონის და დასვენების დროს.

მოტივაცია მოახდინეთ!

გაიარეთ SuperPhysique კლუბის დონეები ყველა ყველაზე წარმომადგენლობით სავარჯიშოზე: სკამზე დაჭერა, ჩაჯდომა, აწევა, დაბლა, დედლიფტი...

თქვენი პროგრესი არ ელოდება, შეწყვიტე სტაგნაცია, ჩამოტვირთეთ SP Training და საბოლოოდ მიაღწიეთ თქვენს ფიზიკურ მიზნებს!

იურიდიული შენიშვნები: SP Training აპლიკაცია არ არის დაკავშირებული ბოდიბილდინგის ჟურნალთან, სასწავლო წიგნთან ან ბოდიბილდინგის ჟურნალის აპლიკაციასთან, როგორიცაა: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook ან Heavyset.