Vital Life: mindbody routines

ჰოლისტიკური კეთილდღეობა დაბალანსებული ცხოვრებისთვის

Vital Life აპი განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ეძებენ ცხოვრების საერთო ბალანსს, იქნება ეს ქრონიკული მდგომარეობის მართვა თუ უბრალოდ ჯანსაღი არჩევანის გაკეთება. სხვა აპლიკაციებისგან განსხვავებით, რომლებიც ფოკუსირებულია მხოლოდ სხეულზე (ფიზიკური + კვება) ან მხოლოდ გონებაზე (გონებრივი აპლიკაციები), Vital Life გთავაზობთ ტრანსფორმაციულ, გრძელვადიან გადაწყვეტას და არა მხოლოდ იზოლირებულ პრაქტიკას, რომელიც კარგ გრძნობას იწვევს.

იმის გაგებით, რომ გონება და სხეული მჭიდროდ არის დაკავშირებული და ერთად უნდა იყოს აღზრდილი, რათა მივაღწიოთ წონასწორობას ცხოვრებაში, Vital Life აპი გთავაზობთ აქტივობებს, რომლებიც აერთიანებს ფიზიკურ ფიტნესს, გონებრივ კეთილდღეობას და გონებით კვებას.

ფიზიკური ფიტნესი: მიზნებზე დაფუძნებული გონების ვარჯიშები
შეუერთდით მიზნებზე დაფუძნებულ პროგრამებს, რომლებიც შექმნიან პროფესიონალ მწვრთნელებს ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით. თითოეული ვარჯიში ოპტიმიზებულია კონკრეტული ფიტნეს მიზნისთვის და შექმნილია პროგრესული დონეებით, რომლებიც ნელ-ნელა ადაპტირდება თქვენი შესრულების გაუმჯობესებასთან.
პერსონალიზებული კლასის რეკომენდაციები და სხვა ყოველდღიური აქტივობები უზრუნველყოფს თქვენი ვარჯიშის გეგმის მორგებას თქვენს საჭიროებებსა და მიზნებზე.
- პერსონალიზებული ვარჯიშის გეგმა წინასწარ შერჩეული გონების აქტივობებით
- 200-ზე მეტი უნიკალური სავარჯიშო სესია
- 300-ზე მეტი სხვადასხვა ვარჯიში

ფსიქიკური კეთილდღეობა: გონების სხეულის პრაქტიკა სტრესის შესამსუბუქებლად, შფოთვის დასაძლევად, მშვიდი და ფოკუსირებული გონებისთვის
Vital Life აპლიკაცია ხელს უწყობს გონებასა და სხეულს შორის კავშირის განვითარებას გონების პრაქტიკის, მედიტაციების, მადლიერების ჟურნალის, სუნთქვის მუშაობის რიტმების და სხვა აქტივობების მეშვეობით, რომლებიც მხარს უჭერენ გონების სხეულის ჰარმონიასა და გონებრივ გამძლეობას.
- ხელმძღვანელობით მედიტაციის სესიები (სხვათა შორის დიანა უინსტონი)
- მადლობის ჟურნალი
- 30-დღიანი საწარმოები
- ატმოსფერული ხმების ფართო არჩევანი მედიტაციისთვის და სუნთქვისთვის
- სტრეს ტესტი და სუნთქვის ტესტები

კვება სიცოცხლისუნარიანობისთვის: ჯანსაღი კვება მარტივია
ჭეშმარიტი სიცოცხლისუნარიანობა მოითხოვს ბალანსს გონებასა და სხეულს შორის - და კვება თამაშობს მთავარ როლს ამ ბალანსში. Vital Life აპი დარწმუნებულია, რომ თქვენი კვების ჩვევები ავსებს თქვენს ჰოლისტიკური ჯანმრთელობის მოგზაურობას კვების ანალიზით და მორგებული კვების გეგმებით. ჩვენი დიეტოლოგების მიერ შექმნილი ჯანსაღი რეცეპტები რეკომენდირებულია თქვენი საჭიროებიდან და მიზნებიდან გამომდინარე.
- 100+ ჯანსაღი კვების გეგმა (გლუტენის გარეშე)
- 200+ გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტი (ყველა გლუტენის გარეშე)
- პირადი კვების დღიური 20 პუნქტიანი კვების ანალიზით
- მყისიერი გამოხმაურება კვების ჩვევებზე

პერსონალიზებული Mindbody რუტინები
Vital Life აპში გონების სხეულის ყველა აქტივობა პერსონალიზებულია და მორგებულია თითოეული მომხმარებლის უნიკალურ მახასიათებლებზე, პრეფერენციებსა და მიზნებზე. აპის ჩამოტვირთვისას მიიღებთ რეკომენდაციებს თქვენი ვარჯიშის პროგრამის, კვების დღიურის, კვების გეგმისა და სხვა ფუნქციების შესახებ.

თქვენ ასევე მიიღებთ:
- ყოველდღიური მოტივაციური ციტატები, რათა შთაგაგონოთ თქვენი მიზნისკენ
- სასიცოცხლო ქულა თქვენი პროგრესის საჩვენებლად
- სამკერდე ნიშნები, მიღწევები და სხვა ჯილდოები თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობის ეტაპების აღსანიშნავად

დაიწყეთ საფუძვლებით უფასოდ
ჩამოტვირთეთ Vital Life-ის უფასო ვერსია, რათა დაიწყოთ თქვენი მოგზაურობა ჰოლისტიკური კეთილდღეობისკენ. მიიღეთ წვდომა დამწყებ ვარჯიშებზე, სავარჯიშოების სრულ ბიბლიოთეკაზე, მედიტაციის არჩეულ პრაქტიკებსა და სუნთქვის რიტმებზე, არჩეულ რეცეპტებზე და კვების დღიურზე. შეუერთდით 30-დღიან საწარმოს ახალი გონების ჩვევის შესაქმნელად.

გამოიწერეთ საუკეთესო შედეგების მისაღწევად
მიიღეთ სრული წვდომა გონების სხეულის ვარჯიშის ყველა პროგრამაზე, მედიტაციის პრაქტიკაზე, ჯანსაღ რეცეპტებზე, პერსონალური კვების გეგმებზე, მიჰყევით საკუთარ თავს და ყველა გაუმჯობესებულ ფუნქციას Vital Life აპლიკაციის პრემიუმ ვერსიის გამოწერით. თქვენი გამოწერა საშუალებას გაძლევთ სრულად ისარგებლოთ ყოვლისმომცველი შეთავაზებებით.

გამოწერის დეტალები: Vital Life პრემია არის ავტომატური განახლებადი ხელმოწერა, რომელიც ირიცხება ყოველწლიურად (1 წლიანი გეგმა) ან ყოველთვიურად (თვიური გეგმა). მისი გაუქმება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ Google Play მაღაზიიდან, რის შემდეგაც პრემიუმ ფუნქციებზე წვდომა იწურება მიმდინარე გადახდის პერიოდის ბოლოს.
Vital Life აპლიკაციის ჩამოტვირთვით თქვენ ეთანხმებით ჩვენს გამოყენების პირობებს (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) და კონფიდენციალურობის პოლიტიკას (https://vital-life.app/privacy- Policy-app/)