My Plate Coach See How You Eat

ეძებთ რაიმე განსხვავებულს წონის დაკლებისთვის?

რამე, რაც დაგეხმარებათ წონაში მიზნების მიღწევაში და ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოყალიბებაში? ყოველგვარი ზეწოლის გარეშე ნაკლები ჭამა და მეტი მოძრაობა?

თქვენ იპოვნეთ სწორი აპლიკაცია.

რა არის ჩემი PLATE მწვრთნელი?

ეს არის კვების დღიური და კვების მწვრთნელი, ყველა ერთსა და იმავე სახალისო და მარტივ აპლიკაციაში.

ეს ყველაფერი კეთებით სწავლაზეა

კვების ჩვევების შეცვლა და წონის მართვა იწყება უნარების კომპლექტით.

ეს უნარები არის როგორც გონებრივი, ასევე კონკრეტული მოქმედებები ჭამის დროს.

ჩვენ შევქმენით ეს აპლიკაცია იმისათვის, რომ გვქონდეს სწორი უნარების ნაკრები, რომელიც საჭიროა წონის ხანგრძლივი მართვისთვის და ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოსაყალიბებლად, რომელიც გრძელდება.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ. ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ უკვე გაქვთ ბევრი ცოდნა ჯანსაღი კვების შესახებ. თქვენ შეიძლება არ გქონდეთ საიდუმლო სოუსი ნაჭრების ერთად მოსაწყობად.

My Plate Coach აპლიკაციის დახმარებით თქვენ მიიღებთ დაკარგული ცოდნას, ხელსაწყოებს და, საბოლოოდ, უნარებს, რომლებიც შესაძლებელს ხდის წონის მუდმივ დაკლებას.

მზად ხართ შეცვალოთ

- თქვენი კვების ჩვევები,
- თქვენი ცოდნა კვების შესახებ,
- კვების ფსიქოლოგია?

დროა თქვათ არა კალორიების დათვლაზე და დიახ ინტუიციურ ჭამაზე, გააზრებულ ჭამაზე და საქმით სწავლაზე.

დაიწყეთ რაიმე ახალი და ეფექტური. აპრობირებული მეთოდების საფუძველზე.

ჩვენი დიეტოლოგების, პირადი ტრენერებისა და კვების მეცნიერების გუნდმა თავისი ცოდნა მოახდინა Plate Method Coach-ის კონცეფციაში.

ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲛᲣᲨᲐᲝᲑᲡ

თქვენ დაიწყებთ საკვების ვიზუალური ჟურნალის დაწერით და თქვენი კერძების შეფასებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - კვების დღიურის შენახვით და იმის შესახებ, თუ რამდენად ჯანსაღია თქვენი კვება.

თქვენი ამჟამინდელი კერძებისა და კვების ჩვევების გათვალისწინება თქვენი პირველი ნაბიჯია მუდმივი ბალანსისკენ. მაშინ ჩვენ მზად ვართ ჩვენი შემდეგი ნაბიჯებისთვის ერთად:

კვირა 1 - პორცია
ისწავლეთ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი თეფშის ბალანსი აპში თქვენი საჭმლისთვის გულების შეგროვებით. ეს არის ფირფიტის მეთოდის ბირთვი.

კვირა 2 - შიმშილი
ინტუიციური ჭამა და შიმშილი ხელჩართულია. გაიგე, რას გასწავლის სისავსის და შიმშილის გრძნობა!

კვირა 3 - პორციის ზომა
ამ კვირაში თქვენ ისწავლით პორციის სწორი ზომის პოვნას.

კვირა 4 - გონება
ეს ყველაფერი გონებაზეა. ისწავლეთ გაიგოთ თქვენი გონების როლი ახალი ჩვევების შექმნაში!

ამ 4-კვირიანი საკვების ჟურნალის დასრულების შემდეგ, თქვენ გექნებათ ყველა ხელსაწყო. თქვენ განაგრძობთ ინტუიციური კვების პრაქტიკას და თქვენს მიერ ნასწავლი უნარების გამოყენებას. SHYE Coach აპლიკაცია გააგრძელებს თქვენს მხარდაჭერას ყოველ კვებაზე.

ვისთვის?

Plate Method Coach თქვენთვის შესაფერისია, თუ:

- თქვენ სცადეთ დიეტა და კალორიების დათვლა გრძელვადიანი წარმატების გარეშე
- წონით იო-იო ყოფილხარ
- დიეტებით მოგბეზრდა, მაგრამ წონაში დაკლება გინდა
- გსურს სიამოვნების მიღება დანაშაულის გრძნობის გარეშე
- გაინტერესებთ წონის მართვის მუდმივი მეთოდები, როგორიცაა ინტუიციური კვება

ინტუიციური კვების აპლიკაცია არ არის თქვენთვის:
- თუ გაქვთ კვების დარღვევა
- სპორტსმენი ხარ
- ქეთო ან სუფთა დაბალნახშირწყლოვანი დიეტის გაკეთება გინდა
- თუ გსურთ მოკლევადიანი დიეტა და წონის დაკლება

გუნდი

My Plate Coach აპლიკაცია დაიბადა, როგორც ერთი ქალის გატაცება ჯანმრთელობის რევოლუციის დასაწყებად. ახლა უფრო მეტი შეუერთდა მისიას. ჩვენ გვაქვს უკმაყოფილების, დიეტის, წონის მომატებისა და წონის დაკლების გამოცდილება. მოერიდეთ წონის დაკლების შეცდომებს, რომლებიც ჩვენ დავუშვით. იპოვნეთ მუდმივი ბალანსი. წარმოიდგინეთ სამყარო დიეტის გარეშე.

ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია და დაიწყეთ თქვენი 20-საათიანი უფასო საცდელი ვერსია.

My Plate Coach აპი ჯერ არ გამოჩენილა New York Times-ში, Women's Health-ში, Forbes-ში ან რომელიმე სხვა ცნობილ ჟურნალში. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ეს ოდესმე მოხდება, რადგან დეველოპერები დაეხმარნენ ათასობით ადამიანს მთელ მსოფლიოში ჭამასთან ერთად სიმშვიდის პოვნაში.

მეტი ჩვენი წესებისა და პირობების შესახებ აქ:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/