Univi: ADHD Management & Focus

Univi: ADHD және психикалық денсаулықты басқарудың соңғы қолданбасы.

СДВГ және психикалық денсаулықты басқаруға арналған кешенді шешіміңіз Univi-ге қош келдіңіз. Біздің қолданба назарыңызды жақсартуға, кейінге қалдыруды азайтуға, стрессті жеңілдетуге және жалпы психикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектеседі.

Бағытталған медитация, зейіндік тәжірибелер және когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT) әдістері арқылы Univi СДВГ-ны тиімді басқаруға қажетті құралдарды ұсынады.

Univi СДВГ басқаруға және стрессті жеңілдетуге инновациялық көзқарасы үшін Product Hunt-те «Күннің өнімі» атанды.

Біздің пайдаланушыларымыз не дейді: «Бұл қолданба жаңа әдеттер қалыптастыру және СДВГ басқару үшін керемет! Ол СДВГ бар адамға күнделікті жұмысында және жеке өмірінде көмектесетін әдістерді ұсынады ». - Хелена

"Бағытталған медитация керемет және берілген кеңестер пайдалы. Олар маған кешіктіруді азайтуға және стрессті жеңілдетуге көмектеседі." - Мелинда
- "Осы қолданбаның арқасында мен СДВГ белгілерін азайта алдым. Маған сабақтар мен AI арқылы жасалған жетекші медитация мүмкіндігі ұнайды!" – Дениз

Негізгі мүмкіндіктер:
- Бағдарланған сабақтар: Univi істер тізімін басқаруға, назар аударуды жақсартуға, кейінге қалдыруды азайтуға, стрессті жеңілдетуге және тапсырмалар менеджерін тиімді пайдалануға көмектесетін практикалық кеңестер береді. Күніңізді ұйымдастыру, шоғырлануды жақсарту және стрессті жеңілдету үшін жоспарлаушы мен күнтізбені қалай пайдалану керектігін біліңіз.
- Бағытталған медитация: ADHD және ADD үшін әзірленген жетекші медитация сеанстарын көріңіз. Бұл медитация стрессті азайтуға, зейін мен шоғырлануды арттыруға және психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Медитация симптомдарды басқарудың негізгі компоненті болып табылады.
- Зейін курстары: Univi шоғырлануды жақсарту және стрессті азайту үшін CBT әдістеріне және атқарушы функцияларға назар аудара отырып, СДВГ басқаруға арналған жаңадан бастаушыға ыңғайлы зейін курстарын ұсынады.
- Көңіл-күй бақылаушысы: стресс белгілерін және эмоционалды күйлерді бақылай аласыз. Әртүрлі терапия мен стрессті басқару әдістері сіздің психикалық денсаулығыңызға қалай әсер ететінін және стрессті жеңілдететінін түсініңіз.
- ADHD Tracker: симптомдарыңыз бен нейроәртүрлілік профиліңіз туралы түсінік алыңыз. Univi көмегімен жағдайыңызды жақсырақ түсініп, терапияға деген көзқарасыңызды бейімдеңіз.

Неліктен Univi бірегей:
1. Арнайы мазмұн: Univi мазмұны мен CBT құралдары ерекше қиындықтарды шешуге және назар аударуды арттыруға арналған ADHD үшін жасалған.
2. Жекеленген медитация: стресстен бейбіт түрде құтылуды ұсынады, шоғырлануды арттырады және кейінге қалдыруды азайтады. Univi-мен жекелендірілген медитацияны көріңіз.
3. Кейінге қалдыру және назар аудару:
Univi көмегімен сіз аз уақытты кейінге қалдыра аласыз және назарыңызды жақсарта аласыз. Біздің практикалық құралдарымыз бен стратегияларымыз тапсырманы орындауға, уақытты тиімді басқаруға және өнімділікті арттыруға көмектеседі.
Univi пайдаланудың артықшылықтары:
- Жақсартылған фокус пен шоғырлану: біздің арнайы медитация және CBT әдістері ақыл-ойдың анықтығы мен өнімділігін арттырады. Назарыңызды шоғырландырыңыз және белгілеріңізді тиімді басқарыңыз.
- Кейінге қалдыруды азайту: уақытты тиімді басқару және мақсаттарыңызға жету үшін практикалық құралдар мен стратегияларды пайдаланыңыз. Univi көмегімен кейінге қалдыруды жеңіп, өнімділікті арттырыңыз.
- Стрессті жеңілдету және мазасыздықты басқару: Бағытталған медитация сеанстары демалуға, алаңдаушылықты азайтуға және жалпы психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Univi компаниясының жан-жақты психикалық сауықтыру құралдары арқылы стресстен арылыңыз.
- Жақсырақ эмоционалды түсіну: көңіл-күй мен СДВГ бақылау сіздің эмоционалдық үлгілеріңізді түсінуге және прогресті бақылауға көмектеседі. Univi арқылы эмоционалды түсінікке ие болыңыз және психикалық денсаулығыңыз туралы хабардар болыңыз.
- Өнімділік және ұйымдастыру: тапсырмалар менеджері, істер тізімі, күнтізбе, жоспарлаушы және еске салғыштар сияқты мүмкіндіктердің көмегімен тапсырмаларды тиімді басқарыңыз.
- Фокус және шоғырлану: фокус қолданбасы, Pomodoro техникасы, басқарылатын медитация, зейін жаттығулары және ақ шу арқылы зейінді арттырыңыз.
- Психикалық денсаулық және саулық: СДВГ трекерімен, көңіл-күйді бақылау құралымен белгілеріңізді қадағалаңыз және терапия, мазасыздықты жеңілдету және стрессті басқару әдістері арқылы жеңілдік табыңыз.

Univi-ге бүгін қосылыңыз және басқаруды жақсартуға, назар аударуды жақсартуға және кейінге қалдыруды азайтуға алғашқы қадам жасаңыз.