Каратэ жаттығулары

Біз сіз сияқты ежелгі жекпе-жек өнерінің жүйесімен айналысқысы келетіндер үшін каратэ жаттығуларына арналған Android қолданбасын жасадық. Мұнда сіз барлық деңгейлерге арналған сабақтарды және барлық белбеулерге арналған жаттығуларды таба аласыз, осылайша сіз үйде дойдо жаттығуларын жасай аласыз. Каратэ әдістерін, блоктарды және басқа өзін-өзі қорғау қозғалыстарын қарап шығу арқылы өзіңізді шабуылдардан қалай қорғау керектігін үйреніңіз. Сіз ақ белбеуден қара белбеуге өтуге жаттығасыз ба? Бұл сіздің жаттығуларыңызды орындауға арналған тамаша қолданба. Біз шотокан, киокушин және басқа стильдерден бейне сабақтардың тамаша тізімін жасадық.

Біздің таңдауымызда шотокан және киокушинкай каратэ жаттығуларындағы соққылар мен соққыларды қоса алғанда, жаңадан бастаушылар сабақтарына арналған ең танымал каратэ бар. Кумите, ката және кихон бойынша жарыс дағдыларыңызды меңгеріңіз. Катаны жетілдіріңіз және тегін бейне сабақтары үшін каратэден қажетті білімді алыңыз.

Жаңадан бастаушыларға арналған негізгі сабақтарымыз үйде каратэ үйренуге дайындалған. Егер сіз әлі де жекпе-жек өнерінде тәжірибеңіз болмаса, алаңдамаңыз, біздің жаттығулар барлық деңгейлерге және барлық белбеулерге арналған. Сізді өзін-өзі қорғауға дайындау және жекпе-жек суретшісі болуға дайындау үшін барлық негізгі және жетілдірілген кихон, кумите әдістерін және ката бункайды үйренесіз.

Жекпе-жек өнерімен айналысу сенім мен өзін-өзі бағалауды арттыратыны дәлелденді. Мэй гери, йоко гери, маваши гери сияқты соққылар мен соққыларды жаттықтырыңыз және икемділігіңіз бен жақсы формаңызды жаттықтырыңыз. Доджо жаттығулары каратэші болған кезде салмақ жоғалту және денсаулықты сақтау үшін негізгі болып табылады. Үйдегі жаттығуларымызды зерттеп, жекпе-жекке үйренуді және өзіңізді блокты және қиын жекпе-жек өнерімен қорғауды үйреніңіз. Каратэ сабақтарын үйреніңіз және қарапайым әдістер мен формалармен (ката) жақсы өзін-өзі қорғау әдісін дамыту үшін жаттығулар жасаңыз. Жауынгерлік өнер техникасын кезең-кезеңмен үйрену үшін озық сыныптармен өзін-өзі қорғауға арналған жекпе-жек әдістерін жетілдіріңіз. Мотивацияны табыңыз және каратэ жаттығуларын қазір бастаңыз!

Үйде күнделікті жаттығуларымызды орындасаңыз, кумите күресу әдістерін үйренесіз, каратэ өнерінде сенси болу үшін осы қолданбаны нұсқаулық ретінде пайдаланасыз және өзіңізді қорғай аласыз. Жекпе-жек өнері сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсартуға, тұрақтылықты табуға және шотокан каратэнің шеберлік деңгейіне жетуге көмектеседі. Өз дағдыларыңызды кезең-кезеңімен дамытыңыз. Сізге жабдықтың қажеті жоқ, үйіңізден сенсе жаттығуларын көру үшін интернет байланысы жеткілікті.