Осы гүлмен тыныс алыңыз, ол сізге қазіргі сәтте қалуды және терең тыныс алуды жеңілдетуді еске салатын дос. Бес секунд тыныс алыңыз және бес секунд дем алыңыз. Бес секундта дем ал, бес секунд дем шығар... Осы сәтте сіз тірісіз, дем алып жатырсыз және ақыл-ойыңызда сізді азап шегетін әңгімелерді айтуға орын жоқ. Айқын сананың әрбір сәті терең тыныштық пен тұтастық сәті болуы мүмкін, бұл сіздің шынайы табиғатыңыз. #зейін #уайымдау #босаңсу #мазасыздыққа қарсы #тыныштық #демалу #фокус
Сағаттағы YouTube бейне демонстрациясын қараңыз: https://www. .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
Терең тыныс алу үшін сағатыңызды ояу ұстауға арналған кеңестер:Тыныс алу жаттығулары кезінде сағаттың қуат үнемдеу режиміне өтуіне жол бермеу үшін:
1. Дисплей параметрлерінде сағат экранының күту уақытын максималды мәнге орнатыңыз
2. "Ояту үшін түрту" мүмкіндігін қосыңыз
3. Бас бармағыңызды сағат бетінде ақырын ұстаңыз немесе оның ұйықтап кетуіне жол бермеу үшін әр дем алған сайын оны жеңіл түртіңіз.
Wear OS 3 және одан жоғары нұсқаларымен үйлесімді, сүйікті асқынуларыңыз үшін 6 асқыну ұяшығы және таңдауға болатын 7 үлгі бар.
Біздің телефон серіктес қолданбасы ұқсас тәжірибені ұсынады - қалаған таңдауыңызбен жаттығу.