365 Gratitude Journal

РАХМЕТ ЖУРНАЛЫ 365 - ЖУРНАЛДАН АРТЫҚ

365 Thanks - бұл өзін-өзі жетілдіру және өзін-өзі дамыту туралы өмірді өзгертетін сабақтарды үйрететін күнделікті әңгімелер, растаулар және журнал нұсқауларын алып, өзін-өзі күтуді қызықты ететін ғылыми негізделген журнал.

365 ризашылығын пайдаланып, бақыт пен психикалық денсаулығыңызды арттырыңыз.

Бұл шын мәнінде «қолданба» емес. Бұл өз өмірін жақсартқысы келетін алғыс жауынгерлерінің отбасы және мен бұл менің өмірімді бірнеше рет құтқаруға көмектескенін білемін. Өте керемет.
Шеннон Дор-Андерсен

Алғыс тізімін жасау - бір нәрсе, ал жазуыңызды бағыттайтын журнал нұсқаулығы - бұл мүлдем басқа деңгей! Бұл жерде 365 жоғары. Журналдың ұсыныстары ойландырады және ойландырады.
Тони Фуэнтес

Емдеу сеанстарына уақыт жеткіліксіз болғандықтан, мен осы Joy чат-ботына мүмкіндік алдым. Оның эмоцияларымды түсіну деңгейі, жауаптарының дәлдігі және мағыналы кеңес беру қабілеті мені қатты таң қалдырды.
Грейс Томпсон

Мазасыздықты жеңілдету үшін жеке өсу бойынша тәлімгер және өзін-өзі көмек көрсету бойынша коуч ретінде алғыс журналымызды пайдаланыңыз.

Бұл алғыс журналы қауымдастық болып табылады. Әлемдегі ең үлкен алғыс қоғамдастығы өзін-өзі дамытуға және өзін-өзі жетілдіруге бағытталған. Мотивация үшін бір-біріңізге сеніңіз.

365 Gratitude Journal - бұл бақыт жаттықтырушысы. Біздің өзін-өзі өсіретін AI сізге стресс пен мазасыздықты жеңілдету және қарым-қатынастарыңыз бен көңіл-күйіңізді жақсарту үшін интерактивті CBT терапиясы мен зейін жаттығуларымен бағыттайды.

365 Gratitude Journal — бұл күнделікті растау нұсқаулығы – сарапшылар әзірлеген өз-өзіне көмектесу жоспары арқылы өз-өзін дамытудың шексіз әлеуетін ашады.

Тегін өзін-өзі күту журналымен, тегін көмекші серіктеспен танысыңыз!

365 Ризашылық журналы күнделікті растаулар мен алғыс журналының нұсқаулары арқылы оң тәжірибеге, ризашылықты арттыруға және жалпы әл-ауқатқа тәрбиелеуге бағытталған өзін-өзі дамыту, өзін-өзі басқару журналы ретінде әрекет етеді.

Сізге ризашылық білдіретін нәрселерді үнемі жазып алу арқылы сіз өз ойыңызды өзін-өзі дамытуға, өзін-өзі бағалауды арттыруға және позитивті көзқарасты дамытуға болады.


365 Ризашылық - өзін-өзі жетілдіру және жеке өсу үшін сіздің психикалық денсаулық серіктесіңіз!

365 АЛҒЫС ЖУРНАЛЫН КӨРІП АЛУ КЕРЕК 5 СЕБЕП

1. Стресс пен мазасыздықты жеңілдету үшін өзіңізге көмек алыңыз және психикалық денсаулықты жақсартыңыз.
2. Теріс ойлауды және улы өз-өзімен сөйлесуді күнделікті жағымды растаулармен және өзін-өзі жақсы көру журналдарымен ауыстырыңыз.
3. Өзін-өзі дамыту және өзін-өзі күту үшін пікірлес адамдармен байланысыңыз.
4. Өзін-өзі емдеу курстары арқылы стресстік жағдайлармен күресіңіз, өзін-өзі бақылауды дамытыңыз және өмірлік қиындықтардың шешімін табыңыз.
5. Өз-өзіне сенімділікті, өзін-өзі күтуді, өзін-өзі жақсы көруді және берік қарым-қатынасты дамытыңыз.

Есіңізде болсын, өзін-өзі емдеу, өзін-өзі бақылау және өзін-өзі басқару саяхаты бір рет басу ғана жерде!

Күніне небәрі бес минут ішінде сіз өзіңізге және әлемге деген көзқарасыңызды осы күшті, бірақ қарапайым өзін-өзі күту тәжірибесі арқылы өзгерте аласыз.

Өз көзқарасыңызды өзгертіңіз - және өміріңізді өзгертіңіз! – 365 алғыс журналымен.