SleepTracker: Record & Improve

SleepTracker қолданбасына қош келдіңіз: жазу және жақсарту, ұйқыңызды білу және ұйқы сапасын жақсарту үшін осы қолданбаны пайдаланыңыз.

Негізгі ерекшеліктері:
- Табиғат дыбысы және ақ шу🎵
Музыка әуенімен тыныш ұйықтаңыз. Жаңбыр, мұхит толқыны, жел және құстардың әні сияқты табиғи дыбыстар, сондай-ақ жазудың сыбдыры немесе кітаптың айналуы сияқты ақ шудың бәрі демалуға және ұйықтауға көмектеседі.
- Медитация🧘‍♀️🧘‍♂️
Кейбір зерттеулер медитация мен ойлау тәжірибесі мидың жұмысына немесе құрылымына әсер етуі мүмкін, тепе-теңдікті сақтауға, тыныштандыруға және төзімділікті арттыруға көмектесетінін көрсетеді. Стрессті азайту және алаңдаушылықты басқару үшін күнделікті медитацияларды таңдаңыз.
- Ұйқы дыбысын жазу🔊
Ұйқы дыбысын тануға және оны жазуға көмектесеміз. Біз сізге қаншалықты қорылдағаныңызды тексеруге және ұйықтап жатқанда басқа дыбыстарды жазуға көмектесеміз.
- Статистика, диаграммалар, талдау📊
Ұйқыңыздың сапасы мен жақсаруын күнделікті, апталық және айлық деректер статистикасы арқылы бақылаңыз.

Қолданба жұмысына қойылатын талаптар
* Телефонды жастыққа немесе төсекке жақын ұстаңыз.
* Кедергілерді азайту үшін жалғыз ұйықтаңыз.
* Телефоныңыз зарядталғанына немесе жеткілікті батареясы бар екеніне көз жеткізіңіз.

❤️Тілді қолдау
Қазіргі уақытта біз мыналарды қолдаймыз: ағылшын, жапон, португал, корей, испан, неміс, француз, итальян, индонезия, тай, вьетнам, филиппин, малай, түрік және орыс.

SleepTracker қолданбасын бастаңыз: бүгін кешке жазып алыңыз және жақсартыңыз. Сіз нәресте сияқты ұйықтайсыз деп үміттенемін!

БАС ТАРТУ:
+ Ұйқы трекерін пайдаланған кезде телефоныңыздың алдыңғы қатарлы қызмет көрсетуіне рұқсат беруіңіз керек. Бұл мүмкіндік батарея қуатының белгілі бір мөлшерін қажет етеді, сондықтан оны пайдалану кезінде құрылғыны зарядтау ұсынылады.
+ Кәдімгі күтімді ауыстыру немесе медициналық мәселе бойынша медициналық қызмет көрсетушіге баруды кейінге қалдыру үшін медитацияны немесе зейінді пайдаланбаңыз.
+ SleepTracker: Record & Improve медициналық мақсатта қолдануға арналмаған, керісінше жалпы фитнес пен әл-ауқатты жақсартуға, әсіресе жақсы ұйқыға қатысты.