MAXXnation: Training Plans

Комфорт аймағынан шығып, кәсіпқойлар сияқты жаттығу жасаңыз! Спортзалда немесе үйдегі жаттығу залында нөлдік жабдықпен жаттығу жасап, салмағыңызға және фитнес мақсаттарыңызға жетіңіз! Бізде жүздеген сағаттық жаттығу жоспарлары және мыңнан астам жаттығулар бар - барлығы бір қолданбада.
Мамандық жаттығулар жоспарларымен және 5 тәжірибелі жаттықтырушыға тәулік бойы қолжетімділікпен армандаған денеңізді мүсіндеуге дайын болыңыз.

MAXXnation - жаттығу қолданбаларының жаңа өлшемі және сіздің жаттығуларыңыз бен мотивацияңыз туралы ойлаудағы төңкеріс. Жаттығу жоспарыңызды әртүрлі қиындық деңгейлерімен (жеңіл, орташа, қиын) теңшеңіз және денеңіздің белгілі бір бөліктеріне бағыттаңыз. Біздің жекелендірілген жаттығу жоспарлаушымызбен бақылау сізде! Ішіңізге, аяқтарыңызға, арқаңызға, қолыңызға, кеудеңізге немесе бүкіл денеңізге назар аударғыңыз келсе де, мақсаттарыңызға жету үшін тамаша жаттығуды таңдай аласыз.

ЖАҢА! Сіз футболмен айналысасыз ба және одан да жақсы нәтижелерге қол жеткізгіңіз келе ме? Бұл спорттық тәртіп жан-жақты дамуды талап етеді - күш, күш және төзімділік. MAXXnation қолданбасында сіз 2 арнайы бағдарламаны таба аласыз:
- Футбол: Speed ​​& Jump - жылдамдықты арттыру және секіруге үйрететін жаттығу жоспары.
- Футбол: Жаңа қуат - секіру, жылдамдық пен қуатты жақсартуға көмектесетін жаттығу жоспары.
Осы салалардың әрқайсысында дамытыңыз, бұлшықеттеріңізді арттырыңыз және алаңда барлық мақсаттарға жетіңіз!

Сынақталған дағдылары бар тәжірибелі жаттықтырушымен бірлесіп дайындалған жоспар:

- Ерко Джун - ММА боксшысы, бодибилдер және жеке жаттықтырушы
- Мартин - жеке жаттықтырушы және кәсіби спортшы
- Александр - функционалдық жаттығулар және ауыр атлетика бойынша жаттықтырушы
- Доброслава - LVL 2 жаттықтырушы және ауыр атлетика чемпионы
- Николас - кәсіби спортшы және MM® чемпионы

Сізге үйде, үйде немесе жаттығу залында жақсы жаттығу ұнай ма? Кез келген жерге қарағанда жаттығу залында көбірек уақыт өткізесіз бе? Сіз әлі де көбірек жаттығуларды қалайсыз ба? MAXXnation қолданбасы тек сізге арналған! Біздің жаттықтырушылар сіздің режиміңізге бейімделген жаттығу жоспарлары бар! Жаттығулар 15-тен 60 минутқа дейін созылады.

Сізде гантель немесе штанга бар ма? Керемет! Ешқандай жабдық жоқ па? Босаңсыңыз! Жаттығу жоспарларын инновациялық түзету сізге жайлылық аймағынан шығып, қандай жабдық бар екеніне қарамастан MAXX-те жаттығуға мүмкіндік береді!

MAXXnation қолданбасы мыналарды қолдану арқылы күш, созылу, икемділік, ептілік, үйлестіру, интервал және төзімділікке бағытталған физикалық жаттығуларды қамтиды:
- сағыз,
- жаттығу таспалары,
- таяқ,
- жаттығу добы,
- арқандар,
- гантельдер,
- шайнектер,
- жәшік,
- басқа құрылғылар

және біріктіру:
- созылу және қозғалғыштық
- кросс-тренинг
- күрес стильдері
- калистеника
- бодибилдинг және бұлшықет күшейткіші.

Пішінде болыңыз, денеңіздің әрбір бөлігін күшейтіңіз және сергітіңіз, абспен жұмыс жасаңыз. Үйде де, жаттығу залында да жаттығуларға арналған теңшелген жаттығу бағдарламалары мен орындалатын қарапайым тәртіптердің арқасында сіз ер немесе әйел болсаңыз да, бастаушы немесе одан да жоғары деңгейлі фитнес мақсаттарыңызға оңай қол жеткізе аласыз.

Ең жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін MAXXnation қолданбасында ылғалдануды бақылау және дене шеңберін өлшеу мүмкіндігі де бар.

Тапсырманы қабыл алыңыз. MAXXnation тобына қосылыңыз. Бірге жақсырақ жаттығыңыз!