Vital Life: mindbody routines

Теңгерімді өмірге арналған тұтас әл-ауқат

Vital Life қолданбасы созылмалы жағдайды басқаратын немесе жай ғана сау таңдау жасағысы келетін жалпы өмірлік тепе-теңдікті іздейтін адамдарға арналған. Тек денеге (физикалық + тамақтану) немесе тек ақылға (психикалық қолданбалар) назар аударатын басқа қолданбалардан айырмашылығы, Vital Life тек жақсы сезіну тәжірибесін ғана емес, трансформациялық, ұзақ мерзімді шешімді ұсынады.

Ақыл мен дене бір-бірімен тығыз байланысты және өмірде тепе-теңдікке қол жеткізу үшін бірге тәрбиелену керек екенін түсінетін Vital Life қолданбасы дене шынықтыруды, психикалық әл-ауқатты және саналы тамақтануды біріктіретін әрекеттерді қамтамасыз етеді.

ФИЗИКАЛЫҚ ФИТНЕС: Мақсатқа негізделген ақыл-ой жаттығулары
Он жылдан астам тәжірибесі бар кәсіби жаттықтырушылар жасаған мақсатқа негізделген бағдарламаларға қосылыңыз. Әрбір жаттығу белгілі бір фитнес мақсатына оңтайландырылған және өнімділікті жақсартуға баяу бейімделетін прогрессивті деңгейлермен жасалған.
Жекелендірілген сынып ұсыныстары және басқа күнделікті әрекеттер сіздің жаттығулар жоспарыңыздың қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға бейімделуін қамтамасыз етеді.
- Алдын ала таңдалған ақыл-ой әрекеттерімен жекелендірілген жаттығу жоспары
- 200-ден астам бірегей жаттығу сессиялары
- 300-ден астам әртүрлі жаттығулар

Психикалық салауаттылық: стрессті жеңілдету, алаңдаушылықпен күресу, сабырлы және шоғырланған ақыл үшін ақыл-ой жаттығулары
Vital Life қолданбасы зейін жаттығулары, жетекші медитациялар, алғыс күнделігі, тыныс алу ырғақтары және ақыл-ойдың үйлесімділігі мен психикалық тұрақтылықты қолдайтын басқа әрекеттер арқылы ақыл мен дене арасындағы байланысты дамытуға көмектеседі.
- Бағытталған медитация сессиялары (басқалардың арасында Диана Уинстон)
- Алғыс журналы
- 30 күндік кәсіпорындар
- Медитация және тыныс алу үшін атмосфера дыбыстарының кең таңдауы
- Стресс-тест және тыныс алу сынақтары

ТІРШІЛІК ҮШІН ТАМАҚТАНУ: Дұрыс тамақтану оңай
Нағыз өміршеңдік ақыл мен дене арасындағы тепе-теңдікті қажет етеді және бұл тепе-теңдікте тамақтану маңызды рөл атқарады. Vital Life қолданбасы сіздің тамақтану әдеттеріңіз тамақтану талдауларымен және теңшелген тамақтану жоспарларымен тұтас денсаулық сапарыңызды толықтыратынына көз жеткізеді. Біздің диетологтар жасаған пайдалы рецепттер сіздің қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңыз негізінде ұсынылады.
- 100+ пайдалы тамақтану жоспарлары (барлығы глютенсіз)
- 200+ дәмді және пайдалы рецепттер (барлығы глютенсіз)
- 20 ұпайлық тамақтану талдауы бар жеке тамақтану күнделігі
- Тамақтану әдеттері туралы жылдам кері байланыс

Жекелендірілген ақыл-ой жаттығулары
Vital Life қолданбасындағы барлық ақыл-ой әрекеттері жекелендірілген және әр пайдаланушының бірегей сипаттамаларына, қалауларына және мақсаттарына бейімделген. Қолданбаны жүктеп алған кезде сіз жаттығу бағдарламасына, тамақ күнделігіне, тамақтану жоспарына және басқа мүмкіндіктерге қатысты ұсыныстар аласыз.

Сіз сондай-ақ аласыз:
- Мақсатыңызға жетуге шабыттандыратын күнделікті мотивациялық дәйексөздер
- Сіздің үлгеріміңізді көрсету үшін маңызды ұпай
- Сіздің денсаулық сапарыңыздағы маңызды кезеңдерді атап өту үшін төсбелгілер, жетістіктер және басқа марапаттар

Негіздерден ТЕГІН бастаңыз
Біртұтас әл-ауқатқа саяхатыңызды бастау үшін Vital Life бағдарламасының тегін нұсқасын жүктеп алыңыз. Бастауыш жаттығуларына, толық жаттығулар кітапханасына, таңдалған медитация тәжірибелеріне және тыныс алу ырғақтарына, таңдалған рецепттерге және тағам күнделігіне қол жеткізіңіз. Жаңа ақыл-ой әдетін қалыптастыру үшін 30 күндік венчурға қосылыңыз.

Ең жақсы нәтижелерге қол жеткізуге жазылыңыз
Vital Life қолданбасының премиум нұсқасына жазылу арқылы mindbody жаттығуларының барлық бағдарламаларына, медитация әдістеріне, пайдалы рецепттерге, жекелендірілген тамақтану жоспарларына, өзіңізді бақылаңыз және барлық жетілдірілген мүмкіндіктерге толық қол жеткізіңіз. Жазылым жан-жақты ұсыныстарды толық пайдалануға мүмкіндік береді.

Жазылым мәліметтері: Vital Life премиумы – жыл сайын (1 жылдық жоспар) немесе ай сайын (айлық жоспар) алынатын автоматты түрде жаңартылатын жазылым. Оны кез келген уақытта Google Play дүкенінен бас тартуға болады, содан кейін премиум мүмкіндіктеріне қол жеткізу ағымдағы төлем кезеңінің соңында аяқталады.
Vital Life қолданбасын жүктеп алу арқылы сіз біздің Пайдалану шарттарымен (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) және Құпиялық саясатымен (https://vital-life.app/privacy-) келісесіз. саясат қолданбасы/)