Face Yoga - Tone your Skin

Денеге арналған йога сияқты, бет йогасы бетіңіздегі бұлшықеттерді жұмыс істейтін жаттығулар мен созылулардан тұрады. Бет қимылдары бұлшықеттер үшін қарсылық жаттығулары сияқты. Оларды жұмыс істегенде сіз терінің көтерілуін және тонусын көресіз.

Бет йогасы қымбат және инвазивті бет косметикалық күтіміне әлеуетті балама ретінде өзін-өзі күтудің танымал түріне айналды. Теория бойынша, олар сіздің бет бұлшықеттеріңізге, теріңізге және лимфа тамырларына бағытталған. Кейбір адамдар бет йогасын бетіңізді жұқа және жас етіп көрсетудің табиғи жолы деп санайды.

Бет йогасы теріге қауіпсіз, қартаюға қарсы нәтижелер беру үшін массаж, нүктелік массаж, жаттығулар және релаксацияны біріктіреді. Бет йогасының пайдасы туралы шектеулі зерттеулер болғанымен, аздаған адамдар бұл әдісті анықтады:
- Теріңізді қатайтады
- Психикалық денсаулықты жақсартады
- Бет бұлшықеттерін нығайтады
- Шиеленісті жеңілдетеді

Тегіс, қатты, көтерілген тері көптеген әдемі қартаюға үміттенетін уақытта өте қажет. Бірақ бет әлпетісіз жіңішке әжімдер мен салбыраған теріні азайтудың жолы болса ше? Жауап бет йога болуы мүмкін. Бетке бағытталған арнайы жаттығулар мен массаждарды қамтитын бет йогасы басқа артықшылықтармен қатар теріні нығайтады және қартаю белгілерін азайтады.

Бет жаттығуларын орындау қос иегіңізге ғана емес, көп көмектесе алады. Олар сондай-ақ бет бұлшықеттерін нығайтуға, бет айналасындағы қан айналымын жақсартуға және шиеленісті азайтуға көмектеседі. Бұл бет жаттығулары сонымен қатар майды тудыратын қос иекті тегіс етіп көрсетуге бағытталған. Дегенмен, қос иектен құтылу бір күнде болмайтынын ескеру маңызды. Нәтижелерге шыдамдылық танытуға тура келеді.

Бет йогасы теріні тегістеу және майда сызықтар мен әжімдерді азайту үшін массаж әдістерін пайдаланады.
Қайталанатын нақты, мәнерлі қозғалыстардың адамдардың сыртқы келбетіне әсері туралы қызықты жаңа зерттеуге сәйкес, бет жаттығулары қартаюдың кейбір белгілерін айтарлықтай азайтуы мүмкін. Тегіс, қатты, көтерілген тері көптеген әдемі қартаюға үміттенетін уақытта өте қажет. Бірақ бет әлпетісіз жіңішке әжімдер мен салбыраған теріні азайтудың жолы болса ше? Жауап бет йога болуы мүмкін.