Wodzzly - Crossfit WOD

Wodzzly - Functional Training қосымшасымен жаттығуды күнделікті кросс жаттығуларымен бастаңыз.

Қолданбада сіздің абсиске, кеудеге, аяққа, қолыңызға және бөксеңізге арналған жаттығулар, сондай-ақ толық дене жаттығулары бар. Бұл қосымша сіздің жаттығуларыңызға арналған тамаша таймер. Ол қарапайым және әдемі дизайнмен қатар, алыстан көрінетін сағат көрінісін ұсынады. Ең керемет және танымал жаттығуларды табыңыз.

Оқу түрлеріне HIIT және Interval Workout кіреді, мысалы:
ЭМОМ - «Әр минут сайын». Wodzzly - Функционалды жаттығулар қосымшасы Таймер 1 минуттық аралықты сіз қалаған уақытқа дейін есептейді. Бип дыбысы сізге бір интервал аяқталып, келесі басталған сайын хабар береді.
Tabata - «Tabata» интервалды жаттығулар стилі немесе HIIT WORK және REST интервалдарын біріктіреді. Сіз өзіңіздің уақыт кестеңізді, сондай-ақ аяқтағыңыз келетін жалпы айналымдарды өзіңіз қоя аласыз.
AMRAP - жақында.
Уақыт үшін - жақында.

Қолданба ерекшеліктері және сіз не аласыз:
- 5000-нан астам жаттығумен WOD коллекциясы
- қыздыру және созылу рәсімдері
- бұлшықет топтарымен жаттығу кітапханасы
- 1008 WOD’s танымал кітапханасы
- жаттығу анимациямен және бұлшықет тобымен көрсетті
- WOD күн сайын
- қарапайым теңшелетін WOD генераторы
- Ашық жаттығулар
- WOD-дің эталоны
- Дене салмағы және гимнастикалық қозғалыстар
- Саяхатқа қолайлы жаттығулар
- AMRAP жаттығуларының генераторы
- EMOM жаттығуларының генераторы
- TIME жаттығуларына арналған генератор
- TABATA жаттығуларының генераторы
- Толығымен оффлайн режимінде жұмыс істейді
- Достарыңызбен әлеуметтік медиада бөлісіңіз

Ол әсіресе Водзли - Функционалды дайындыққа және оның салмақ, шайнек және дене салмағымен жаттығулармен жаттығулар түріне бағытталған. Бұл таймерді пайдалану үшін сізге функционалды жаттығулар жасаудың қажеті жоқ, сонымен қатар жаттығулардың басқа түрлері, мысалы, жүгіру аралықтары, гимнастикалық (тақтайшалар және басқа статикалық ұстаулар) кез-келген созылу түрі, тіпті қажет болған кезде жаттығу залдарында жақсы. сіздің демалу кезеңдеріңізді бөлу үшін.

Бодибилдинг қосымшасы
Бодибилдинг қосымшасын іздеп жүрсіз бе? Бодибилдингке арналған қосымша жоқ па? Біздің бұлшықет жаттығуларының жоспарын қолданып көріңіз! Бұл бұлшық ет қосымшасында бұлшық еттерді дамытуға арналған тиімді жаттығу бар.

Strength Training App
Бұл тек бұлшықеттерді салуға арналған қосымша ғана емес, сонымен қатар күш жаттығуларына арналған қосымша. Егер сіз бұлшықет жаттығуларын, бұлшықет күшейтуге арналған қосымшаларды немесе күш жаттығуларын іздейтін бағдарламаны әлі де іздесеңіз, бұлшықет жасатуға арналған бұл қосымшалар бұлшықет құрастыруға арналған қосымшалардың ішінен ең жақсы болып табылады.

Май жағу жаттығулары және Hiit жаттығулары
Дене пішінін жақсарту үшін майды жағуға арналған ең жақсы жаттығулар және жоғары жаттығулар. Жақсы нәтижеге жету үшін калорияларды май жағуға арналған жаттығулармен жағыңыз және жоғары жаттығулармен біріктіріңіз.

Бірнеше жаттығулар
Итеру, иілу, отыру, тақтайша, қытырлақ, қабырғаға отыру, секіру секіргіштері, соққылар, трицепс, мылжыңдар ...

Жиі қойылатын сұрақтар:

Wodzzly Functional Training қосымшасы бірнеше тілде қол жетімді ме?
Жоқ, қазір ол тек ағылшын тілінде қол жетімді. Бірақ біз оны бірнеше тілде қол жетімді ету үшін көп жұмыс істеп жатырмыз.

Бұл жаттығуларды орындау үшін маған басқа жабдық керек пе?
егер сізде жабдық болмаса, жаттығу жаттығуларын пайдалана алмайсыз. Бірақ кейбір CrossFit стиліндегі жаттығулар үшін сізге Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-ups Bar, DIp Bar және басқалары қажет.

Жаттығулар қалай көрінеді?
Wodzzly - Functional Training қолданбалы жаттығулары әртүрлі калибрлерді жағуға, күш жинауға және төзімділікті жақсартуға көмектесетін жабдық пен дене салмағының жаттығуларының әр түрлі тіркесімдеріне негізделген. Жаттығулар 5-тен 30 минутқа дейін.

Ескерту:

- Бұл қосымша аффилирленген емес немесе CrossFit, Inc.
- Осы қосымшада берілген жаттығулар, жаттығулар және басқа қозғалыстар тек ақпараттық және білім беру мақсаттарына арналған
және кәсіби бағдарламалаудың орнына қолдануға арналмаған.
- Кез-келген жаттығу немесе фитнес бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан терапевтпен немесе білікті медициналық көмек берушімен кеңесіңіз.

Біз әрқашан жақсартуға ұмтыламыз. Кез-келген ұсыныстар немесе пікірлер хабарласыңыз!
Кросс-тренинг қауымдастығына қосылыңыз:
Instagram: @wodzzly