نفس - Nafas

Тыныс алуды әл-ауқатқа қолдану: жеке, кәсіби және отбасылық тепе-теңдікке жол
Лабихтың демеушісі

Жеке өсуді, мансаптық дамуды және жалпы денсаулықты жақсартуға арналған Nafas қолданбасының көмегімен тұтас әл-ауқатқа жаңа саяхатқа шығыңыз. Сіз тепе-теңдікті іздейтін жеке тұлға болсаңыз да, қызметкерлердің әл-ауқатын жақсартуды мақсат ететін ұйым болсаңыз да, Nafas сізге өркендеуге көмектесетін құралдар мен ресурстарды ұсынады.

Сіздің өміріңізді жақсарту үшін бірдей қолданудың артықшылықтары
• Жеке кеңес беру сессиялары: араб немесе ағылшын тілдерінде бейне, аудио немесе мәтіндік сессиялар арқылы психологтармен, мансаптық жаттықтырушылармен, қаржылық кеңесшілермен, фитнес жаттықтырушылармен және диетологтармен байланысыңыз.
• Эксклюзивті қосымша курстар: жеке тұлғалар мен корпоративтік қызметкерлерге арналған арнайы курстар арқылы әлемдік сән-салтанат сарапшыларынан түсінік алыңыз.
• Кешенді фитнес бағдарламалары: барлық фитнес деңгейлері үшін йога, пилатес, күш жаттығулары және т.б. зерттеңіз.
• Тыныс алу әдістері: 4-7-8 сияқты стрессті жеңілдету әдістерін және кез келген уақытта тыныштыққа жету үшін шаршы тыныс алу техникасын үйреніңіз.
• Бірегей босаңсытатын дыбыстар: ұйқы мен назарды жақсарту үшін табиғат дыбыстары мен тыныштандыратын музыканы тыңдаңыз.
• Wellbeing Library: психикалық денсаулық, отбасылық әл-ауқат және т.б. салалардағы соңғы зерттеулер мен кеңестерді алыңыз.
• Ұйқы алдындағы әңгімелер: тыныштандыратын әңгімелер мен босаңсытатын тәртіппен демалыңыз және терең ұйқыға кетіңіз.
• Бағытталған медитациялар: эмоционалды тепе-теңдікті қолдау үшін арнайы жасалған медитация арқылы стресс, ашу және алаңдаушылық сезімдеріне қарсы тұрыңыз.
• Көңіл-күй бақылаушысы: өзін-өзі тануды жақсарту және оң өзгерістер енгізу үшін эмоционалдық үлгілеріңізді бақылаңыз.
• Салауаттылық пен мансапты бағалау: мақсаттарыңызды белгілеу және жетістіктеріңізді бақылау үшін жеке нәтижелерді пайдаланыңыз.
• Әдет құрастырушы: тұрақты әл-ауқатқа жету жолындағы саяхатыңызды қолдайтын күнделікті әдеттерді дамытыңыз.
• Тәулік бойы қолдау көрсету: қажет кез келген уақытта тұрақты кеңес пен нұсқаулық алыңыз.

Жеке тұлғалар мен мекемелер үшін
Қолданба бірдей жеке және ұйымдық әл-ауқат қажеттіліктерін қанағаттандырады. Ұйымдар өз қызметкерлеріне өнімділікті арттыруға және жұмыс ортасында стрессті азайтуға арналған кеңейтілген курстарға, фитнес бағдарламаларына және ресурстарға қол жеткізуді қамтамасыз ете алады.

Өміріңіздің барлық аспектілерін жетілдіріңіз
Сіз кәсіпқой болсаңыз да, ата-ана болсаңыз да немесе теңдестірілген өмір салтын іздеп жүрсеңіз де, Нафас өсу мен қанағаттандыруға толы өмір сүру үшін сіздің тұтас әл-ауқатыңызды қолдайды.

Nafs Well-Being қолданбасын қазір жүктеп алып, тепе-теңдікке, күш-қуат пен өркендеуге сапарыңызды бастаңыз.