dr Ewa Dąbrowska: post i dieta

Dr Ewa Dąbrowska қолданбасында сіз тамақтану әдеттерін өзгертудің толық бағдарламасын таба аласыз. Бұл тек POST ғана емес, сонымен қатар қарапайым рецепттер, калорияларды есептегіш, білім және сертификатталған диетологтарға қол жеткізуДоктор Эва Дабровскийдің диетасы мыңдаған адамдардың өмірін сау өмірге өзгертті. Доктор Эва Дабровскийдің денсаулықты нығайту институты рұқсат берген ресми өтінім түрінде мәзірді қолданып көріңіз!

ЖАҢА!
Доктор Эва Дабровскийдің революциялық кітабына негізделген «Өзін-өзі сауықтыру органының феномені. Көкөніс пен жеміс оразасы қалай жұмыс істейді» аудиокітап қазірден бастап тек қосымшада қолжетімді. Ораза феномені туралы естіп, денсаулығыңызды одан да тиімді күтіңіз.

Доктор Эва Дабросканың толық диеталық бағдарламасы - бұл салмақ жоғалтудың және тамақтану әдеттеріңізді сау әдеттерге өзгертудің оңай жолы. Оның кезеңдері мыналарды қамтиды:
- Оразаға дайындық - Денеңізді ішінара ораза ұстауға қызықты түрде дайындаңыз.
- Көкөністер мен жемістер жылдам - ​​ағзаның ішкі күштерін белсендіреді, висцеральды майды тазартады және жағады. Бұл аштық емес! Сіз көкөністер мен жемістерді дұрыс пропорцияда жейсіз. 2 опцияға дейін қол жетімді! Өтінішпен хабарламаның максималды ұзақтығы - 14 күн.
- Жылдам шығу - қарапайым және қауіпсіз, йо-йо әсері жоқ.
- Салауатты тамақтану (дұрыс тамақтану) - оразаның әсерін біріктіріп, күнде дәмді тамақтаныңыз.

ЖЕКЕ ЖІГІТ
Жеке мәзір - әрқайсымыз әртүрлі: бізде әртүрлі тәжірибелер, өмір салты және аспаздық қалаулар бар, сондықтан рецепттердің әртүрлі нұсқалары.

ПОЛЬША ДИЕТАСЫ
Қолданбамен пісіруге қажетті көкөністер мен жемістердің және басқа да өнімдердің 90%-ы поляк бақтары мен дақылдарынан келеді. Мәзірдің қалған 10% танымал, сонымен қатар кең таралған өнімдер.

Қарапайым ПОСТ
Қарапайым нұсқадағы негізінен шикі көкөністерге, өскіндер мен өте пайдалы маринадталған өнімдерге негізделген мәзір: салаттар, коктейльдер және бұқтырылған тағамдар - қарапайым мәзір, ас үйде аз уақыт жұмсау, классикалық оразадағы сияқты әсерлер. Диета опциясы тек қолданбада қолжетімді.

ВЕГЕТАРИАНДЫҚ ОПЦИЯЛАР
Диетаның барлық фазалары, яғни вегетарианшыларға арналған нұсқада 560+ рецепттер. Бұл сау ақуыздар мен майлардың жеткілікті мөлшерін қамтамасыз ететін тәулігіне 4 пайдалы тағам.

НЕГЕ БАСҚА ПАЙДАЛАНУШЫЛАР МЕН ПАЙДАЛАНУШЫЛАР DR EWA DĄBROWSKA ҚОЛДАНБАСЫН ҰНАЙДЫ?
- интуитивті қолдану,
- Доктор Дабровскийдің диетасы туралы ресми кітаптардан алынған 100% білім, соның ішінде «Ағзаның өзін-өзі сауықтыру феномені. Көкөніс пен жеміс оразасы қалай жұмыс істейді» аудиокітапқа қол жеткізу,
- Доктор Эва Дабровскийдің кеңестері мен лекциялары - бұл жарияланбаған білім, тек қосымшада қол жетімді,
- Диета кезінде кәсіби және тегін диеталық күтім - сертификатталған диетологтармен тәулік бойы байланыс,
- Ингредиенттер мен рецепттерді алмасу мүмкіндігі - бұл сіздің қалауыңызға сәйкес таңдау және тамақтану ыңғайлылығы,
- Сатып алу тізімі - тағамды жоспарлауды жеңілдететін дайын өнімдер тізімі,
- Қарапайым және пайдалы рецепттер - олардың арқасында сіз салмақ жоғалтасыз, ағзаны токсиндерден тазартасыз және көбірек қуат аласыз,
- Әр тамақ кезіндегі калория есептегіші - бұл диетаны калорияларды санамай және күмәнсіз қолдану ыңғайлы.

Қолданбаға кіру ақысы таңдалған жазылымға сәйкес алынады. Жазылым мерзімінің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда өшірілмейінше, төлем автоматты түрде алынады. Жазылымдарды "Параметрлер" бөлімінен басқаруға болады.