Stretch: Stretching & Mobility

ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមរយៈលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង យូហ្គា និងការហ្វឹកហ្វឺនចល័តនៅផ្ទះ ឬពេលធ្វើដំណើរជាមួយថ្នាក់រៀន ទម្លាប់លាតសន្ធឹង និងចល័ត ការប្រឈម និងច្រើនទៀតជាមួយគ្រូ Sam Gach ។

ជាមួយនឹងកម្មវិធី Stretch បង្កើតទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងដ៏ប្រសើរបំផុតដើម្បីឈានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក ចាប់ពីការបង្កើនភាពបត់បែន ឬបន្ធូរភាពតានតឹង រហូតដល់កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ។

លក្ខណៈពិសេស
- ការលាតសន្ធឹងប្រវែងពេញលេញ ការបណ្តុះបណ្តាលចល័ត និងថ្នាក់យូហ្គាសម្រាប់គ្រប់កម្រិត
- ហាត់សមសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់។
- ការលាតសន្ធឹង និងទម្លាប់សម្រាប់អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកត្រូវការ
- ការប្រកួតប្រជែងដើម្បីចាប់ផ្តើមការអនុវត្តរបស់អ្នក។
- ទម្រង់អ្នកប្រើប្រាស់ដើម្បីតាមដានការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
- ប្រយោគ និងការរំលឹក ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ជាប់លាប់
- ការលាតសន្ធឹង ទម្លាប់ ថ្នាក់ និងបញ្ហាប្រឈមបន្ថែមជាទៀងទាត់

លំហាត់លាតសន្ធឹង៖ បង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក៖

កម្មវិធី Stretch ផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការបង្កើតទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងដ៏ល្អដែលសាកសមនឹងគោលដៅរបស់អ្នក ថាតើការសម្រេចបាននូវភាពបត់បែនដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល ឬធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។

ការបណ្តុះបណ្តាលចល័ត៖ ដោះសោសក្តានុពលនៃការចល័តរបស់អ្នក

ភាពចល័តគឺជាគន្លឹះសម្រាប់ជីវិតសកម្មជាងមុន គ្មានការឈឺចាប់ និងរហ័សរហួន។ ការហ្វឹកហ្វឺនការចល័តរបស់ Stretch ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់នៃការចល័តដ៏ល្អប្រសើរ ដែលអាចឱ្យអ្នកធ្វើចលនាដោយភាពទន់ភ្លន់ និងងាយស្រួល។ មិនថាអ្នកមានបំណងបង្កើនភាពបត់បែនរួមគ្នា កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល ឬបង្កើនចលនារួមរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងរកឃើញធនធានជាច្រើនដើម្បីគាំទ្រការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

ការបណ្តុះបណ្តាលយូហ្គា៖ សម្រាប់គ្រប់កម្រិត

យូហ្គាគឺច្រើនជាងគ្រាន់តែជាការអនុវត្តរាងកាយ; វា​ជា​ដំណើរ​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ​នៃ​ការ​រក​ឃើញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង និង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ កម្មវិធី Stretch មានថ្នាក់យោគៈសម្រាប់គ្រប់កម្រិតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីមិនត្រឹមតែបង្កើនភាពរឹងមាំ និងភាពបត់បែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅកាន់ខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

អនុវត្តការលាតសន្ធឹងពេញប្រវែង ការហ្វឹកហាត់ចល័ត និងថ្នាក់យូហ្គា កំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់ ឬទទួលបានរាងកាយពេញលេញ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនៅ។

ឧបករណ៍​ដូចជា​ការ​រាប់​កម្រិត​សំឡេង និង​ការ​រំលឹក​លាតសន្ធឹង​នឹង​ជួយ​អ្នក​បង្កើត​ទម្លាប់​លាតសន្ធឹង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​បង្កើន​ភាព​បត់បែន​ កាត់បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ និង​មាន​អារម្មណ៍​ប្រសើរ​ឡើង​ទាំង​ផ្លូវចិត្ត​និង​រាងកាយ។

អាចចូលប្រើបានគ្រប់កម្រិត មិនថាអ្នករឹងដូចក្តារ ឬពត់ដូចកៅស៊ូទេ។

ថ្នាក់រៀន ទម្លាប់ ការលាតសន្ធឹង និងបញ្ហាប្រឈមត្រូវបានបន្ថែមជាទៀងទាត់ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក និងរីករាយនឹងដំណើរការនេះ។ ទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងរួមមានរាងកាយពេញ កម្រិតផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ទម្លាប់កំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ វគ្គសម្រាក ទម្លាប់បំបែក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ ការលាតសន្ធឹងលើតុ និងច្រើនទៀត។

ការលាតសន្ធឹងមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការឈានដល់ម្រាមជើងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាគឺអំពីការឈានដល់សក្តានុពលរបស់អ្នក។

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Stretch - យើងរីករាយណាស់ដែលអ្នកនៅទីនេះ!

លក្ខខណ្ឌ៖ https://www.breakthroughapps.io/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy