Carl Hammargren PT-Online
5+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការបង្វឹករបបអាហារឆ្លាតវៃ និងផែនការអាហារូបត្ថម្ភ។
ផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក (សម្រកទម្ងន់ បង្កើតសាច់ដុំ បង្កើនថាមពល)។
រូបមន្ត និងគំនិតអាហារ តម្រូវតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក (បួស បួស គ្មានជាតិស្ករ)។
ការរាប់កាឡូរី និងការវិភាគម៉ាក្រូ ការចុះឈ្មោះអាហារងាយស្រួលជាមួយនឹងការស្កេនកូដ QR ឬដោយដៃ។
ថវិកាអាហារ និងបញ្ជីទិញទំនិញ ដើម្បីរក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យសន្សំសំចៃ និងរៀបចំ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាព
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើកម្រិត ឧបករណ៍ និងគោលដៅ។ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងកាយសម្បទា។ កត់ត្រាដើម្បីវាស់ស្ទង់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។
ការធ្វើសមកាលកម្មការថតសកម្មភាពជាមួយនាឡិកាឆ្លាតវៃ ដើម្បីវាស់ស្ទង់សកម្មភាពរបស់អ្នក។
ការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន និងការគាំទ្រតាមរយៈ
ជជែកសម្រាប់សំណួរ និងការគាំទ្រ
មតិកែលម្អ និងកែតម្រូវជាប្រចាំ។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផែនការរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ពិនិត្យចូលប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីវាស់វែងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
សហគមន៍ និងការលើកទឹកចិត្តក្នុងសហគមន៍ជាក្រុមសម្រាប់សហគមន៍ ការគាំទ្រ និងការលើកទឹកចិត្ត ក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំសប្តាហ៍តាមរយៈមេរៀនតាមដំណើររបស់អ្នក។
ផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក (សម្រកទម្ងន់ បង្កើតសាច់ដុំ បង្កើនថាមពល)។
រូបមន្ត និងគំនិតអាហារ តម្រូវតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក (បួស បួស គ្មានជាតិស្ករ)។
ការរាប់កាឡូរី និងការវិភាគម៉ាក្រូ ការចុះឈ្មោះអាហារងាយស្រួលជាមួយនឹងការស្កេនកូដ QR ឬដោយដៃ។
ថវិកាអាហារ និងបញ្ជីទិញទំនិញ ដើម្បីរក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យសន្សំសំចៃ និងរៀបចំ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាព
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើកម្រិត ឧបករណ៍ និងគោលដៅ។ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងកាយសម្បទា។ កត់ត្រាដើម្បីវាស់ស្ទង់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។
ការធ្វើសមកាលកម្មការថតសកម្មភាពជាមួយនាឡិកាឆ្លាតវៃ ដើម្បីវាស់ស្ទង់សកម្មភាពរបស់អ្នក។
ការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន និងការគាំទ្រតាមរយៈ
ជជែកសម្រាប់សំណួរ និងការគាំទ្រ
មតិកែលម្អ និងកែតម្រូវជាប្រចាំ។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផែនការរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ពិនិត្យចូលប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីវាស់វែងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
សហគមន៍ និងការលើកទឹកចិត្តក្នុងសហគមន៍ជាក្រុមសម្រាប់សហគមន៍ ការគាំទ្រ និងការលើកទឹកចិត្ត ក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំសប្តាហ៍តាមរយៈមេរៀនតាមដំណើររបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង 7 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
