SiboSafe

កម្មវិធីចុងក្រោយរបស់យើងសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាពរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ។ ជាមួយ SiboSafe អ្នកអាចតាមដានអាហារ និងរោគសញ្ញារបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើមុខងារ Diary របស់យើង។ មគ្គុទ្ទេសក៍ FODMAP ទាបរបស់យើងធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាហារណាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក ហើយការវិភាគអំពីការអត់ធ្មត់របស់យើងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវអាហារបង្ក និងអាហារដែលអ្នកអាចអត់ធ្មត់បាន។

អនុវត្តតាមរបបអាហារ FODMAP ទាប។ ស្វែងយល់ពីគ្រឿងផ្សំច្រើនជាង 800 នៅក្នុងការណែនាំអំពីអាហារដោយផ្អែកលើការអាប់ដេតកម្រិត FODMAP ចុងក្រោយរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Monash ។ រកមើលថាតើគ្រឿងផ្សំមានកម្រិតទាប មធ្យម ឬខ្ពស់នៅក្នុង FODMAPs សម្រាប់បរិមាណណាមួយក្នុងក្រាម។

កត់ត្រារោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រើ Diary ដើម្បីតាមដានរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារដែលអ្នកជួបប្រទះអំឡុងពេលថ្ងៃ។ តាមដាននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ឬមានរោគសញ្ញាដូចជា ហើមពោះ ឈឺ ឬខ្យល់។

ស្វែងរកការអត់ធ្មត់ FODMAP របស់អ្នក។ ដោយផ្អែកលើកំណត់ត្រាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ស្វែងយល់ថាតើអ្នកអត់ធ្មត់ FODMAP នីមួយៗបានកម្រិតណា។ ទទួលបានចម្លើយ និងកំណត់របបអាហាររបស់អ្នកតាមលក្ខណៈបុគ្គល។

ស្វែងយល់ពីគន្លឹះ និងអាហារដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើការវិភាគភាពអត់ឱនរបស់ FODMAP រកមើលថាតើគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហាឬមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ តាមដានមិនត្រឹមតែគ្រឿងផ្សំពីសៀវភៅណែនាំអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំ ឬអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ!

ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពរីករាយ និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។

ចំណាំ៖ ស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ថែមលើការប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះ និងមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.sibosafe.com/terms-of-use
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.sibosafe.com/privacy-policy