- តំបន់បណ្តាញ href="http://boxingtimer.org"> ប្រដាល់! វាគឺជាការផ្សាយបន្តផ្ទាល់! កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាការសាកល្បងដែលអាចបត់បែនបំផុត! កម្មវិធីនេះបានបម្រើការរាប់ចំនួនប្រដាល់ជុំ។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការបណ្តុះបណ្តានៅក្នុងផ្ទះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងសញ្ញារៀបចំការចាប់ផ្តើមនិងចុងបញ្ចប់នៃសញ្ញាជុំនេះព្រមទាំងសញ្ញាបរតនៅក្នុងជុំនេះ។ កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលេងកីឡាផ្សេងទៀតដូចជាកីឡាមួយថៃប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ, CrossFit, ល .. ប្រើវាដូចរាប់ថយក្រោយឬកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា tabata! អ្នកអាចធ្វើប្រតិបត្តិការប៊ូតុង "ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង!" ដោយប្រើល្បឿនឬជិតឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដោយមិនបាច់យកកីឡាប្រដាល់ដ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសយកសំឡេងរបស់ខ្លួនមួយចំនួន។កម្មវិធីនេះត្រូវបានប្រើដោយគ្រូបង្វឹកក្រុមដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូចជាការ Aemando ហ្គូសម៉ានបានពី "រូបបែបសង្ខេប-ក្រុមប្រដាល់ឡើងវា" គេមើលឃើញថាជាច្រើននៃម្ចាស់ជើងឯកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់គាត់។* សូមកុំខកចិត្តប្រសិនបើអ្នករកឃើញកំហុសមួយចំនួន។ គ្រាន់តែសរសេរឱ្យខ្ញុំអំពីវាហើយខ្ញុំនឹងព្យាយាមជួសជុលវាបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ការយល់ដឹង។