Mood Chonk: Self-Care Journal

កម្មវិធីថ្មីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់បំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2023 សម្រាប់ការតាមដានអារម្មណ៍ & សារព័ត៌មាន។


តាមដានអារម្មណ៍។ ប្រមូលផ្ដុំអារម្មណ៍។ មើលខ្លួនឯងរីកចម្រើន!


តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាទម្រង់នៃ Mood Chonks! ដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយសរសេរនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើត Mood Chonk តែមួយគត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្តបង្កើនការប្រមូល Mood Chonks របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់នូវគំរូនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេច្របូកច្របល់ជាមួយគ្នានៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក។

នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការក្នុង 3 ជំហានសាមញ្ញ៖
1. តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។
2. ជួបជាមួយ Mood Chonk ថ្មីរបស់អ្នក។
3. ត្រលប់មកវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការយល់ដឹង

* សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន សូមសាកល្បង GUIDED JOURNALS!

-----
◈ អ្វីទៅជា MOOD CHONK? ◈
-----
A Mood Chonk គឺជាចំណែកតូចមួយរបស់អ្នក! នៅពេលអ្នកកត់ត្រាអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកវាមានរូបរាងជា Chonks គួរឱ្យស្រលាញ់។ សម្រាប់អារម្មណ៍នីមួយៗ មាន Mood Chonk ដើម្បីផ្គូផ្គង។
មានអារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយម? តានតឹង? ដឹងគុណ? ធុញទ្រាន់? ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍របស់អ្នក & កត់ត្រាអំពីពួកគេគឺជាទម្រង់នៃការថែទាំខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ។ Mood Chonk គឺជាវិធីច្នៃប្រឌិត និងចម្រុះពណ៌ដើម្បីសរសេរអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅជាសត្វដែលប្រមូលបានដ៏រស់រវើក និងគួរឱ្យស្រលាញ់។

- ចាប់ផ្តើមដោយវាយតម្លៃអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ពី * គួរឱ្យខ្លាច * ទៅ * អស្ចារ្យ *
- ជ្រើសរើសពីប្រភេទអារម្មណ៍សំខាន់ៗចំនួន 9 ឬបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ 50+ តាមរយៈការតាមដានអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃ
- ពង្រីកការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកតាមរយៈ * សៀវភៅណែនាំ *

▼ លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
- តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក & ទិនានុប្បវត្តិប្រចាំថ្ងៃតាមរយៈចំណុចប្រទាក់រីករាយនិងសាមញ្ញ
- បន្ថែមស្លាកដើម្បីចាត់ថ្នាក់ធាតុរបស់អ្នកសម្រាប់ជាឯកសារយោងងាយស្រួល
- មើលអារម្មណ៍មកជីវិតដូច Mood Chonks
- ទទួលស្គាល់គំរូអារម្មណ៍នៅក្នុង Chonk View ប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។
- បម្រុងទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការផ្ទុកលើពពក

▼ របៀបដែល Mood Chonk អាចជួយបាន៖
- ការតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នកជួយឱ្យអ្នកយល់ពីខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរ
- ស្លាកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងអំពីផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
- ការរកឃើញ Mood Chonks ថ្មីធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តដំណើរតាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។

▼ មានសំណួរ ឬសំណូមពរ?
សូមពិនិត្យមើលផ្នែក [FAQs & Support] នៃទំព័រពត៌មាន Mood Chonk របស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទូទៅ។ ត្រូវការជំនួយបន្ថែម? ប៉ះរូបតំណាងស្រោមសំបុត្រ ដើម្បីទាក់ទងក្រុមជំនួយ Chonk របស់យើង។

គោលការណ៍ឯកជនភាព និងលក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://sparkful.app/legal/privacy-policy, https://sparkful.app/legal/terms
កត់សម្គាល់ និងបណ្ដុះអារម្មណ៍ឱ្យមានសុខភាពល្អតាមរបៀបលេងសើចជាមួយ Mood Chonk! នាំអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នកទៅជាសត្វដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ ហើយកត់ត្រាការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកសម្រាប់ការយល់ច្បាស់ពីខ្លួនឯង។