Water Tracker: WaterMinder app

WaterMinder គឺជាកម្មវិធីរំលឹកទឹកប្រចាំថ្ងៃ និងកម្មវិធីតាមដានទឹកដែលឈ្នះពានរង្វាន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលវឌ្ឍនភាពនៃតុល្យភាពជាតិទឹករបស់អ្នក គណនាគោលដៅទឹក និងភេសជ្ជៈ សម្រេចបាននូវគោលដៅជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងឈ្នះរង្វាន់! ទាញ​យក​ឥឡូវ!

** បង្ហាញដោយ The New Yorker, Women's Health, Glamour, Tech Crunch, Lifehacker, Gizmodo, Venture Beat, BGR, The Telegraph, Mashable, Venture Beat, Tech Crunch, Digital Trends និងច្រើនទៀត! **

⚠️ ជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ។ កុំភ្លេចផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីចៀសវាងការខ្សោះជាតិទឹក ព្រោះវាអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ថែមទាំងអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៀតផង។

ទទួលបានជំនួយជាមួយ Water Tracker WaterMinder ដែលជាកម្មវិធីងាយស្រួល និងវិចារណញាណដែលធ្វើការជាអ្នកតាមដាន និងរំលឹកពីការទទួលទានទឹករបស់អ្នក ហើយរំលឹកអ្នកឱ្យផឹក និងរក្សាជាតិទឹកផងដែរ។ ដោយផ្អែកលើទម្ងន់រាងកាយ របបអាហារ សកម្មភាព អាកាសធាតុ (ឬគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក) WaterMinder គឺជាការរំលឹកទឹករបស់អ្នក ការណែនាំឱ្យផឹកទឹក និងឈានដល់គោលដៅជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដោយឃើញទឹកបច្ចុប្បន្នបំពេញដោយមើលឃើញ ហើយគិតជាភាគរយ អ្នកនឹងដឹងភ្លាមថា តើជាតិទឹករបស់អ្នកល្អកម្រិតណា!

⭐ ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរផឹកទឹក និងរក្សាកម្រិតជាតិទឹកបានល្អ? ⭐

💧សាច់ដុំរបស់អ្នកមានជាតិទឹក 75%
ខួរក្បាលរបស់អ្នក - ទឹក 90%
💧ឈាមរបស់អ្នក - វាជាទឹក 83%
💧សូម្បីតែឆ្អឹងរបស់អ្នកក៏មានទឹក 22%!

❤️ យើងត្រូវផឹកទឹកដើម្បីរស់នៅមានសុខភាពល្អ។ ហើយភាគច្រើននៃពួកយើងបានទទួលដំបូន្មាននោះតាំងពីនៅក្មេង។ យើងត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យផឹកដើម្បីរក្សាសុខភាព។ ទឹកជាជីវិត!

📱 តាមដានតម្រូវការទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានជាតិទឹកល្អបំផុត មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលទេនៅក្នុងពិភពដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

កម្មវិធី WaterMinder ជួយអ្នកឱ្យតាមដានការទទួលទានទឹករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងជួយអ្នកឱ្យប្រាកដថាអ្នកផឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ តើអ្នកគួរផឹកប៉ុន្មាន? តើគោលដៅទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃគឺជាអ្វី?

មុខងារសំខាន់ៗនៃការរំលឹកទឹក៖

💧 សម្អាតទិដ្ឋភាពនៃការបំពេញទឹកបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក កម្រិតជាតិទឹក
💧 សាមញ្ញ រហ័ស និងងាយស្រួលក្នុងការប្រើចំណុចប្រទាក់រំលឹកទឹក (គ្រាន់តែប៉ះរូបតំណាង 1 ដើម្បីចូល / តាមដានការទទួលទានទឹករបស់អ្នក)
💧កម្មវិធីតាមដានទឹកប្រចាំថ្ងៃ និងម៉ាស៊ីនគិតលេខ
💧 ពែងដែលបានកំណត់ជាមុនសម្រាប់ការតាមដានភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។
💧ប្ដូរតាមបំណងពែង, ពណ៌, រូបតំណាង, ទំហំ
💧ប្រភេទភេសជ្ជៈផ្សេងៗ
💧បង្កើតការរំលឹកទឹកផ្ទាល់ខ្លួន
💧ប្រវត្តិ និងក្រាហ្វនៃវឌ្ឍនភាពជាតិទឹករបស់អ្នក។
💧ទទួលបានរង្វាន់ដោយការផឹក និងរក្សាគោលដៅជាតិទឹក
💧ធាតុក្រាហ្វិកជាមួយកម្មវិធីតាមដានទឹក។
💧កម្មវិធី Wear OS អាចប្រើបានជាមួយក្បឿង និងភាពស្មុគស្មាញ
💧 ឯកតាទឹក US Oz, UK Oz និង ML
💧 ការណែនាំអំពីទឹកផឹកដោយឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីមុខងារកម្មវិធីរំលឹកទឹក និងកម្មវិធីតាមដានរបស់យើង៖

💧កម្មវិធីរំលឹកទឹក និងកម្មវិធីតាមដានទឹកដែលឈ្នះរង្វាន់ - រាងកាយរបស់អ្នកមានទឹក 2/3 ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាជាតិទឹក ហើយ WaterMinder គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់វា!

📱 ការគណនាការទទួលទានទឹក - គណនាគោលដៅទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកបានស្នើ។ WaterMinder សួរទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលគណនាគោលដៅទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

📊 ស្ថិតិជាតិទឹក - ទទួលបានការយល់ដឹងអំពីវឌ្ឍនភាពនៃការទទួលទានទឹករបស់អ្នក មើលក្រាហ្វនៃជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកកំពុងផឹកគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ។

⏰ ការរំលឹកទឹក - ការរំលឹក WaterMinder លំនាំដើមដំណើរការពីម៉ោង 8 ព្រឹករហូតដល់ម៉ោង 5 ល្ងាច ប៉ុន្តែនេះប្រហែលជាមិនស៊ីគ្នានឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចកែសម្រួលការរំលឹកសម្រាប់គ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ ដូច្នេះពួកវាកាន់តែសមស្របទៅនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

🏆សមិទ្ធិផល - រីករាយក្នុងការកត់ត្រាភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តខណៈពេលដែលរក្សាជាតិទឹក និងដោះសោសមិទ្ធិផលជាច្រើនសម្រាប់ការតាមដានទឹក!

⚙️ Custom Cups - បង្កើតពែងភេសជ្ជៈផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នក។

❤️ រក្សាសុខភាព - រាងកាយរបស់អ្នកមានទឹក 2/3 ដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការផឹក និងរក្សាជាតិទឹក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនចាំបាច់ផឹកទឹកទេ។ ជាការពិត អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកផឹករួមចំណែកដល់កម្រិតជាតិទឹករបស់អ្នកដល់កម្រិតធំ ឬតិចជាងនេះ។ អ្នកថែមទាំងទទួលបានទឹកពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។

រក្សាសុខភាព និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ផ្តល់ជាតិទឹកថ្ងៃនេះ ទឹកជាជីវិត។