Pedometer - Walk & Lose Weight

WHO ណែនាំមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុពី 18-64 ឆ្នាំគួរតែកំណត់ចំនួនពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងការអង្គុយស្ងៀម ហើយគួរតែធ្វើសកម្មភាពកាយវិការតាមលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ 150-300 នាទី ឬយ៉ាងហោចណាស់ 75-150 នាទីនៃសកម្មភាពរាងកាយដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្លាំង។

ចង់បានកម្មវិធីដែលអាចជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក? ចាំមើលទៀត! ដំណើរឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អ អ្នកចាប់ផ្តើមដោយជំហានតែមួយ! ទាញយក Pedometer - ដើរ & សម្រកទំងន់ ដើម្បីតាមដានជំហាន និងកាឡូរីដែលបានដុតថ្ងៃនេះ!

ការរាប់ជំហាននេះប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយទូរស័ព្ទដើម្បីរាប់ជំហានរបស់អ្នក។ អ្នកអាចតាមដានកាឡូរីដែលបានដុត និងរយៈពេលដើរ និងសកម្មភាពដោយប្រើ Pedometer - ដើរ និងសម្រកទម្ងន់។ រៀបចំកម្មវិធីដោយបំពេញគោលដៅរបស់អ្នក និងទិន្នន័យមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត ហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ!

លក្ខណៈសំខាន់ៗ
ការគ្រប់គ្រងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន👍
Pedometer - កម្មវិធី Walk & Lose Weight មិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការរាប់ជំហានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទម្ងន់ ការទទួលទានទឹក ការគេង ចង្វាក់បេះដូង និងការគ្រប់គ្រង BMI ផងដែរ។ ដឹងពីទិន្នន័យសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីមួយ!

អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ
មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមទម្លាប់ដំបូងរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? យើងអាចជួយអ្នកបាន! ដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក យើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការសម្បទាជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើស។ យើងនឹងជួយអ្នកអនុវត្តសកម្មភាពទៅតាមផែនការ និងកត់ត្រាផ្លូវចលនា។

របាយការណ៍ដ៏ទូលំទូលាយ 📊
របាយការណ៍របស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ឧបករណ៍ចល័តដើម្បីជួយអ្នកតាមដានទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសទិន្នន័យការដើរ និងកាឡូរីដែលបានដុត។ អ្នកអាចមើលស្ថិតិរបស់អ្នកក្នុងមួយសប្តាហ៍ ខែ ឬក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងកន្លងមក។

ដឹងព័ត៌មានសុខភាព
តើអ្នកដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងការហាត់ប្រាណ និងសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងទេ? ដឹង​ទេ​ថា​ដើម្បី​មាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ? យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានយោងមួយចំនួននៅក្នុងកម្មវិធី សង្ឃឹមថាអ្នកអាចមានសុខភាពល្អជាងមុន!

❤ងាយស្រួលប្រើ
ចង់ដឹងទិន្នន័យ BMI របស់អ្នកទេ? ចង់បំពេញគោលដៅប្រចាំថ្ងៃនៃការទទួលទានទឹកមែនទេ? ចង់កត់ត្រាស្ថានភាពគេងរបស់អ្នកទេ? ចង់​ដឹង​ថា​បេះដូង​លោត​យ៉ាង​ណា​មុន និង​ក្រោយ​សកម្មភាព? ចង់​ដឹង​ថា​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​តាម​វិធី​បន្ថែម​ទៀត? យើងស្គាល់អ្នកតាំងពីដំបូងបំផុត ហើយផ្តល់វានៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ!

📱 ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ និងស្អាត
ក្រុមរចនាមានគោលបំណងបង្កើតចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើដែលស្អាត និងងាយស្រួលប្រើបំផុតសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ Pedometer - Walk & Lose Weight ទាំងអស់។ ទាញយកវាឥឡូវនេះ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម!

មិន​មាន​មុខងារ​បង់​ប្រាក់​ដែល​លាក់​បាំង 🆓
អ្នកអាចប្រើមុខងារទាំងអស់របស់យើងដោយមិនគិតថ្លៃ! ទាញយក Step Counter ឥឡូវនេះ ដើម្បីរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍ដែលមិនមានការរំខាន។

សុវត្ថិភាព​ឯកជនភាព 🆗
មិនចាំបាច់ចូលទេ។ យើងគោរពភាពឯកជនរបស់អ្នក ហើយនឹងមិនប្រមូល ឬចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធី ឬសេវាកម្មភាគីទីបីដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីអ្នកឡើយ។

កាន់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬដាក់វានៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមកត់ត្រាជំហានរបស់អ្នក។ វានឹងរាប់បាន ទោះបីជាអេក្រង់របស់អ្នកត្រូវបានចាក់សោក៏ដោយ!

💡ចំណាំសំខាន់
● ដើម្បីធានាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវនៃកម្មវិធីតាមដានជំហាន សូមប្រាកដថាព័ត៌មានរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងការកំណត់របស់កម្មវិធី។ យើងត្រូវការព័ត៌មាននេះ ដើម្បីគណនាចម្ងាយដើរ និងកាឡូរីរបស់អ្នក។
● អ្នកអាចកែតម្រូវភាពប្រែប្រួលរបស់កម្មវិធី ដើម្បីធានាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវ។
● ឧបករណ៍មួយចំនួនអាចឈប់រាប់ជំហាន នៅពេលដែលអេក្រង់ត្រូវបានចាក់សោ ដោយសារដំណើរការសន្សំថាមពលខាងក្នុងរបស់ទូរសព្ទអ្នក។
● ឧបករណ៍ដែលដំណើរការលើកំណែចាស់ក៏អាចបញ្ឈប់ការរាប់ជំហានផងដែរ នៅពេលដែលអេក្រង់ត្រូវបានចាក់សោ។ ដូចដែលយើងចង់ជួយ យើងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាឧបករណ៍តាមរយៈកម្មវិធីបានទេ។
● ព័ត៌មានសុខភាពដែលយើងផ្តល់គឺសម្រាប់ជាឯកសារយោង។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយណាមួយ។

សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដោយសេរី ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ៖
អ៊ីមែល៖ [email protected]