FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama គឺជាកម្មវិធីសម្បទាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រម្តាយឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃភាពជាម្តាយ។ ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណរាប់ចាប់ពីយូហ្គាមុនពេលសម្រាល ការហាត់ប្រាណក្រោយសម្រាល និង pilates ដល់ស្ត្រីហាត់ប្រាណ និងមានផ្ទៃពោះ FitMama ជួយឱ្យអ្នកសកម្ម និងមានសុខភាពល្អ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ឬធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក FitMama គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។

FitMama ផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះ៖
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃភាពជាម្តាយ៖ សូមរីករាយជាមួយការហាត់ប្រាណពិសេសសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ និងលំហាត់ប្រាណក្រោយសម្រាល ដែលជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។ លំហាត់ប្រាណរបស់យើងមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា។
- លំហាត់ងាយស្រួលធ្វើតាម៖ ជាមួយនឹងឧបករណ៍តិចតួចដែលត្រូវការ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់យើងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកម្តាយដែលរវល់។ ពីយូហ្គាមុនពេលសម្រាលរហូតដល់ការជាសះស្បើយក្រោយសម្រាល ទម្លាប់របស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នក។
- រក្សាការលើកទឹកចិត្ត៖ រក្សាដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកឱ្យរំភើបជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមប្រចាំខែ ទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ និងតាមដានវឌ្ឍនភាពសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង។ រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយរាល់ការហាត់ប្រាណ។
- Core & Pelvic Floor Healing: ពង្រឹងស្នូល និងអាងត្រគាករបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ kegel គោលដៅ និងការហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងគ្រប់ដំណាក់កាលនៃភាពជាម្តាយ ចាប់ពីមុនពេលសម្រាល រហូតដល់ការជាសះស្បើយក្រោយសម្រាល។
- យូហ្គាបំបាត់ភាពតានតឹង៖ ចូលប្រើយូហ្គាមុនពេលសម្រាល និងទម្លាប់យូហ្គាក្រោយសម្រាល ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង កែលម្អភាពបត់បែន និងស្វែងរកពេលវេលានៃសន្តិភាពនៅក្នុងថ្ងៃដ៏មមាញឹករបស់អ្នក។ វគ្គយូហ្គារបស់យើងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសំរាកលំហែ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
- ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវការហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ រួមទាំងទម្លាប់ក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងខ្លាញ់រាងកាយទាំងមូល។ សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://fitmama.app/privacy-policy
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://fitmama.app/terms-of-services