Dumbbell Training App

កម្មវិធីនេះមានការហាត់ប្រាណរាប់រយដែលកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំធំៗទាំងអស់ រួមទាំងស្មា ដៃ ទ្រូង ខ្នង ពោះ និងជើងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចបង្កើតទម្លាប់ដែលតម្រូវទៅតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នកផងដែរ។

ការកសាងសាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនឹងចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ! អ្នកអាចបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំបានច្រើន ដោយគ្រាន់តែប្រើ dumbbells មួយគូនៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកចង់។

ជាមួយនឹងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ dumbbell ដ៏ល្អបំផុតនេះ យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទម្លាប់ហាត់ប្រាណ dumbbell រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ គ្រូបង្ហាត់ជំនាញម្នាក់បានបង្កើតការហាត់ប្រាណបង្កើតសាច់ដុំទាំងអស់។ កម្មវិធីហាត់កាយវប្បកម្មនេះរួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយជាច្រើនប្រភេទ ដែលនីមួយៗកំណត់គោលដៅតំបន់សាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។ លំហាត់ប្រាណខ្នង ការហាត់ប្រាណ tricep ការហាត់ប្រាណ bicep ការហាត់ប្រាណទ្រូង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗនៃដៃ ស្មា និងជើងគឺអាចប្រើបានទាំងអស់។

ដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ អ្នកអាចបង្កើនសាច់ដុំបាន។ អ្នកក៏អាចអនុវត្តលំហាត់ dumbbell ផ្នែកខាងលើទាំងនេះនៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ ឬកន្លែងផ្សេងទៀត! មានតែ dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបានមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាមទារ។ សាកល្បងលំហាត់សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះជាមួយ dumbbells របស់អ្នក។

អ្នកអាចកាត់បន្ថយទម្ងន់ខណៈពេលដែលការរីកលូតលាស់សាច់ដុំជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណ dumbbell អ្នកអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរី ខណៈពេលដែលអ្នកតាមដានចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកបានដុត។

លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធី៖
- ការប្រកួតប្រជែង Dumbbell 30 ថ្ងៃជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានវឌ្ឍនភាព
- បណ្ណាល័យធំនៃការហាត់ប្រាណ dumbbell 5 - 30 នាទីគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។ ក្រៅបណ្តាញសរុប។
- បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីបណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណ 150+ ។
- លំហាត់ប្រាណ Build-in នឹងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានខ្លាញ់ រឹងមាំ និងសម។
- របាយការណ៍ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការតាមដានការបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក វឌ្ឍនភាព និងកាឡូរីសរុបដែលបានដុត។

លំហាត់ប្រាណ Dumbbell នៅផ្ទះ
លំហាត់ប្រាណលំហាត់ប្រាណចុងក្រោយនៅផ្ទះជួយអ្នកបង្កើតសាច់ដុំ និងកម្លាំងបានលឿន ហេតុអ្វីមិនចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះឥឡូវនេះ?

លំហាត់ប្រាណ Dumbbell សម្រាប់ស្ត្រី
- បង្កើតសាច់ដុំ & កម្លាំង ទទួលបានរូបរាងរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
- ទទួលបានដៃស្អាត ជើងស្រឡូន ដើមទ្រូងស្អាត ស្មា 90° ក្បាលពោះស្អាត
ការហាត់ប្រាណ dumbbell ដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការហាត់ប្រាណទម្ងន់ សូមសាកល្បងលំហាត់ dumbbell សម្រាប់ស្ត្រី។

លំហាត់ប្រាណ Dumbbell សម្រាប់បុរស
- បង្កើត​សាច់ដុំ​ឱ្យ​រឹង​មាំ និង​ត្រូវ​បាន​កាត់​
- ទទួលបានដៃធំ, biceps & triceps រឹងមាំ, ស្មាធំទូលាយ, ទ្រូងបូម, ហែក abs ប្រាំមួយកញ្ចប់, និងដែក - ខ្នងរឹង, ជើងរឹងមាំ
ចង់បាន abs បាក់ទេ? ការហាត់ប្រាណ Dumbbell សម្រាប់បុរសនឹងជួយអ្នកបានច្រើន។ ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណ dumbbell សម្រាប់បុរស អ្នកអាចបង្កើតសាច់ដុំរឹងមាំ និងឆាប់ស្រួយបានភ្លាមៗ!

សាកល្បងលំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដ៏ល្អបំផុតទាំងនេះដោយឥតគិតថ្លៃ។ ទាញយកឥឡូវនេះ 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងកាយវប្បកម្ម ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត!