آهنگ شاد افغانستان افغانی شاد

របាំត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង។ តាមរយៈការរាំ យើងនិយាយដោយផ្ទាល់ និងបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់យើង។ ម្យ៉ាងទៀត តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរចលនា និងថាមពលក្នុងការរាំ យើងអាចបំប្លែងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់យើងទៅជាថាមពលវិជ្ជមាន ដែលធ្វើឲ្យបេះដូងរបស់យើងពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងក្តីសង្ឃឹម។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការរាំក៏ត្រូវបានគេប្រើជាវិធីព្យាបាលក្នុងជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួនផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងជំងឺថប់អារម្មណ៍ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន ការរាំត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយការព្យាបាលគ្រឿងញៀន ហើយបានបង្ហាញលទ្ធផលល្អណាស់។

ជាចុងក្រោយ ការរាំមិនត្រឹមតែជាសកម្មភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវិធីព្យាបាលចិត្ត និងរាងកាយផងដែរ។ តាមរយៈការរាំ យើងទទួលបានសុភមង្គលដោយផ្ទាល់ និងដោយប្រយោល ហើយវាធ្វើឱ្យយើងរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬបាក់ទឹកចិត្ត ខ្ញុំសូមណែនាំថា ជំនួសឱ្យការគិតអំពីបញ្ហា ចូររស់នៅឱ្យបានពេញលេញក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល ហើយរីករាយនឹងភាពរីករាយ និងសុភមង្គលដោយការរាំ។