Sugarfree Quit Sugar Addiction

ទោះបីជាអ្នកមិនមានជាតិស្ករបន្ថែម ឬគ្មានជាតិស្ករ ឬព្យាយាមកាត់បន្ថយការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំហានតូចមួយនៅពេលតែមួយ យើងអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកឱ្យគ្មានជាតិស្ករ។

មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនទទួលទានជាតិស្ករច្រើនជាងការចាំបាច់ ដូច្នេះការកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិស្ករបន្ថែមគឺជាគំនិតល្អសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាចង់យកវាមួយជំហានទៀត ហើយកាត់បន្ថយជាតិស្ករចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេទាំងស្រុង។ ការតាមដានដោយសុវតិ្ថភាព និងការត្រួតពិនិត្យសុជីវធម៌ ជួយឱ្យខ្លួនអ្នកដឹងពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាមួយនឹងរបបអាហារគ្មានជាតិស្ករ។

ភស្តុតាងបន្តបង្ហាញពីលទ្ធផលវិជ្ជមានមួយចំនួននៃសុខភាពពីការកាត់បន្ថយជាតិស្ករបន្ថែម រួមទាំងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល

Sugarfree គឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផងដែរ។

កម្មវិធីតាមដាន Milestone Sober
តាមដាន និងប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗរបស់អ្នកពី 1 ថ្ងៃ ទៅ 1 សប្តាហ៍ ទៅ 1 ខែ និងលើសពីនេះ។

ការលើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ
ទទួលបានការណែនាំ និងសារលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងផ្តោតលើការដកចេញនូវតម្រូវការក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករម្តងទៀត។

តាមដានរោគសញ្ញា
ការវិភាគពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃនៃការលំបាក និងវិជ្ជមាន ខណៈពេលដែលអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខដោយគ្មានជាតិស្ករ។

កម្មវិធីតាមដានសុបិ
តាមដានរាល់ថ្ងៃដែលឆ្លងកាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ កំណត់ឡើងវិញ ប្រសិនបើអ្នកបំបែកការផ្សាយ ឬរំលងថ្ងៃបោក!

កម្មវិធីតាមដានអាហារ និងកាឡូរី
ដោយទុកចោលនូវរសជាតិធម្មតាសម្រាប់ស្ករ វាមានជាតិស្ករលាក់ខ្លួននៅក្នុងអាហារជាច្រើន (ខ្លះមិននឹកស្មានដល់)។ ការបែងចែកជាតិស្ករបន្ថែមពីស្ករធម្មជាតិអាចជាការពិបាក។ តាមដានថាតើអាហារមានកាឡូរី និងជាតិស្ករប៉ុន្មានដែលអ្នកញ៉ាំ។ ស្កេន ស្វែងរក ឬបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កម្មវិធីតាមដានទម្ងន់
កត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នក ដើម្បីមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍

ធនធានដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
អានគន្លឹះ និងល្បិចមានប្រយោជន៍ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត នៅពេលចាប់ផ្តើមក្លាយជាគ្មានជាតិស្ករ

Sugarfree អាចប្រើបានជាជាវប្រចាំខែ ឬទិញតែម្តង។ គណនី iTunes របស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់នៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលចេញវិក្កយបត្រ។ អ្នកអាចចូលទៅកាន់ការកំណត់គណនី iTunes របស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការជាវរបស់អ្នក និងបិទការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដើម្បីស្ដាររាល់ការទិញពីមុនរបស់អ្នក ប្រើប៊ូតុង "ស្តារការទិញ" នៅប៊ូតុងនៃអេក្រង់ទិញបុព្វលាភ។

លក្ខខណ្ឌ៖ https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274