Home Workout for Women: SheFit
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
100 ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក និងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះខ្ជិលរយៈពេល 28 ថ្ងៃរបស់ SheFit!
ក្នុងរយៈពេល 28 ថ្ងៃ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលជាក់ស្តែងនៅពេលអ្នកស្រកខ្លាញ់ បង្កើតកម្លាំង និងកែលម្អកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នក - ទាំងអស់បានមកពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ រក្សាការប្តេជ្ញាចិត្ត អនុវត្តតាមផែនការ និងមើលនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅជាកំណែរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ!
SheFit គឺជាកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណដ៏ងាយស្រួលបំផុតនៅផ្ទះសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់ធ្វើការដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច និងភាពងាយស្រួលអតិបរមា ដោយកំណត់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ និងជួយឱ្យអ្នកសម្រកក្បាលពោះ និងក្រពះរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែង៖ គ្រែ កៅអី ឬកម្រាល!
ជាមួយនឹង SheFit អ្នកអាចអនុវត្តការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏ងាយស្រួលរបស់អ្នកស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង។ មិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយលើគ្រែ អង្គុយលើកៅអី ឬប្រើកម្រាលយូហ្គាទេ លំហាត់ប្រាណរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះសមឥតខ្ចោះទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។
គ្រែគេង៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំ មុនពេលអ្នកក្រោកពីគេង។ វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រួលដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកំណត់គោលដៅខ្លាញ់ក្បាលពោះ។
កៅអី៖ ល្អបំផុតសម្រាប់លំហាត់ប្រាណអង្គុយដែលដំណើរការស្នូល ក្បាលពោះ និងរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក ជួយឱ្យអ្នកស្រកខ្លាញ់ និងតឹងណែនដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកៅអី។
ម៉ាត់៖ ចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកម្រាលឥដ្ឋ ដែលផ្តោតលើការពង្រឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកតឹងណែន ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសទៅលើការបន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងក្រពះ។
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលអាចចូលដំណើរការបានទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពសកម្ម និងការប្តេជ្ញាចិត្ត មិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ ការធានាថាគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកគឺតែងតែទៅដល់។
បង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នកជាមួយ Wall Pilates
ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ Wall Pilates ដែលជាមធ្យោបាយដ៏ទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែមានអនុភាពក្នុងការពង្រឹងកម្លាំង និងភាពបត់បែនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តាមរយៈការបញ្ចូលចលនាសាមញ្ញដោយប្រើជញ្ជាំងសម្រាប់ជំនួយ ជញ្ជាំង Pilates របស់ SheFit ជួយអ្នកកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗ រួមទាំងស្នូល ដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកសាងកម្លាំង និងតុល្យភាពរួមខណៈពេលដែលការដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងធ្វើឱ្យក្បាលពោះរបស់អ្នកតឹង។
មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកទេ Wall Pilates គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងផលប៉ះពាល់ទាប ដើម្បីកែលម្អកាយសម្បទារបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងរហ័សរហួន។
ការហាត់ប្រាណរហ័ស និងងាយស្រួលតាមគោលដៅរបស់យើងផ្តោតលើការពង្រឹង និងពង្រឹងផ្នែកសំខាន់ៗ ដែលជួយឱ្យអ្នករក្សារាង និងសម្រកទម្ងន់ដោយមិនមានភាពតានតឹងនៃទម្លាប់ដែលមានកម្លាំងខ្លាំង។ ជាមួយនឹងផែនការដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានស្របតាមកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក SheFit ធានាថាអ្នកតែងតែរីកចម្រើនក្នុងល្បឿនមួយដែលសាកសមនឹងអ្នក។ មិនថាអ្នកមានបំណងសម្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ ឬគ្រាន់តែរក្សារបៀបរស់នៅសកម្មនោះទេ SheFit មានការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏ងាយស្រួលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ប៉ូវកំលាំង កម្លាំងស្នូល ភាពបត់បែន លំហាត់ Kegel និងសូម្បីតែការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនថាមពល ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅពីការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងសម្រកក្បាលពោះរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះ។
រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា មានអារម្មណ៍រឹងមាំជាងមុន និងផ្តល់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯងជាមួយ SheFit ដែលជាកម្មវិធីដែលបង្ហាញថាសម្បទាមិនចាំបាច់ពិបាកក្នុងការមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកកាន់តែសកម្ម ដោយគ្មានសម្ពាធនៃការហាត់ប្រាណខ្លាំង ហើយសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ SheFit នៅទីនេះដើម្បីធ្វើឱ្យកាយសម្បទាមានភាពខ្ជិល និងងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើបាន ជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងឱ្យរឹងមាំដោយផ្តោតលើការសម្រកក្បាលពោះ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងសម្រេចបាននូវក្បាលពោះរាបស្មើជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាប្រចាំ។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
លក្ខខណ្ឌ៖ https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
ក្នុងរយៈពេល 28 ថ្ងៃ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលជាក់ស្តែងនៅពេលអ្នកស្រកខ្លាញ់ បង្កើតកម្លាំង និងកែលម្អកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នក - ទាំងអស់បានមកពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ រក្សាការប្តេជ្ញាចិត្ត អនុវត្តតាមផែនការ និងមើលនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅជាកំណែរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ!
SheFit គឺជាកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណដ៏ងាយស្រួលបំផុតនៅផ្ទះសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់ធ្វើការដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច និងភាពងាយស្រួលអតិបរមា ដោយកំណត់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ និងជួយឱ្យអ្នកសម្រកក្បាលពោះ និងក្រពះរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែង៖ គ្រែ កៅអី ឬកម្រាល!
ជាមួយនឹង SheFit អ្នកអាចអនុវត្តការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏ងាយស្រួលរបស់អ្នកស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង។ មិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយលើគ្រែ អង្គុយលើកៅអី ឬប្រើកម្រាលយូហ្គាទេ លំហាត់ប្រាណរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះសមឥតខ្ចោះទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។
គ្រែគេង៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំ មុនពេលអ្នកក្រោកពីគេង។ វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រួលដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកំណត់គោលដៅខ្លាញ់ក្បាលពោះ។
កៅអី៖ ល្អបំផុតសម្រាប់លំហាត់ប្រាណអង្គុយដែលដំណើរការស្នូល ក្បាលពោះ និងរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក ជួយឱ្យអ្នកស្រកខ្លាញ់ និងតឹងណែនដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកៅអី។
ម៉ាត់៖ ចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកម្រាលឥដ្ឋ ដែលផ្តោតលើការពង្រឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកតឹងណែន ដោយសង្កត់ធ្ងន់ជាពិសេសទៅលើការបន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងក្រពះ។
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលអាចចូលដំណើរការបានទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពសកម្ម និងការប្តេជ្ញាចិត្ត មិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ ការធានាថាគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកគឺតែងតែទៅដល់។
បង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នកជាមួយ Wall Pilates
ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ Wall Pilates ដែលជាមធ្យោបាយដ៏ទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែមានអនុភាពក្នុងការពង្រឹងកម្លាំង និងភាពបត់បែនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តាមរយៈការបញ្ចូលចលនាសាមញ្ញដោយប្រើជញ្ជាំងសម្រាប់ជំនួយ ជញ្ជាំង Pilates របស់ SheFit ជួយអ្នកកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗ រួមទាំងស្នូល ដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកសាងកម្លាំង និងតុល្យភាពរួមខណៈពេលដែលការដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងធ្វើឱ្យក្បាលពោះរបស់អ្នកតឹង។
មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកទេ Wall Pilates គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងផលប៉ះពាល់ទាប ដើម្បីកែលម្អកាយសម្បទារបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងរហ័សរហួន។
ការហាត់ប្រាណរហ័ស និងងាយស្រួលតាមគោលដៅរបស់យើងផ្តោតលើការពង្រឹង និងពង្រឹងផ្នែកសំខាន់ៗ ដែលជួយឱ្យអ្នករក្សារាង និងសម្រកទម្ងន់ដោយមិនមានភាពតានតឹងនៃទម្លាប់ដែលមានកម្លាំងខ្លាំង។ ជាមួយនឹងផែនការដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានស្របតាមកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក SheFit ធានាថាអ្នកតែងតែរីកចម្រើនក្នុងល្បឿនមួយដែលសាកសមនឹងអ្នក។ មិនថាអ្នកមានបំណងសម្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ ឬគ្រាន់តែរក្សារបៀបរស់នៅសកម្មនោះទេ SheFit មានការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏ងាយស្រួលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ប៉ូវកំលាំង កម្លាំងស្នូល ភាពបត់បែន លំហាត់ Kegel និងសូម្បីតែការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនថាមពល ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅពីការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងសម្រកក្បាលពោះរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះ។
រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា មានអារម្មណ៍រឹងមាំជាងមុន និងផ្តល់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯងជាមួយ SheFit ដែលជាកម្មវិធីដែលបង្ហាញថាសម្បទាមិនចាំបាច់ពិបាកក្នុងការមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកកាន់តែសកម្ម ដោយគ្មានសម្ពាធនៃការហាត់ប្រាណខ្លាំង ហើយសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ SheFit នៅទីនេះដើម្បីធ្វើឱ្យកាយសម្បទាមានភាពខ្ជិល និងងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើបាន ជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងឱ្យរឹងមាំដោយផ្តោតលើការសម្រកក្បាលពោះ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងសម្រេចបាននូវក្បាលពោះរាបស្មើជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាប្រចាំ។
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html
លក្ខខណ្ឌ៖ https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
សុខភាព និងសម្បទា សកម្មភាពកម្មវិធី និង 2 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
VISION WIZARD DIJITAL HIZMETLER ANONIM SIRKETI
FERKO SIGNATURE BLOK, N:175-141 ESENTEPE MAHALLESI
34394 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 531 726 98 32
