iCal

អាហារសាមញ្ញ និងការកត់ត្រាកាឡូរី

iCal ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការកត់ត្រាអាហារ និងតាមដានកាឡូរី ជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែថតរូបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីកត់ត្រាវាភ្លាមៗ កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។ គ្មានរបបអាហារស្មុគ្រស្មាញ - គ្រាន់តែជាវិធីសាមញ្ញក្នុងការគ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជា iCal ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក៖

- ការកត់ត្រាអាហាររូបថត៖ គ្រាន់តែថតរូបដើម្បីកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នកភ្លាមៗ។
- គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ៖ កំណត់ទម្ងន់គោលដៅរបស់អ្នក និងគោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយ iCal គណនាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។
- ការតាមដានម៉ាក្រូងាយស្រួល៖ តាមដានការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនូវកាឡូរី កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន។
- តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក៖ តាមដានការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នក ហើយធ្វើតាមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
- ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួលបានការរំលឹកដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។

គាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវ

ការកាប់ឈើទៀងទាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដោយជោគជ័យ។ iCal ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ដែលគាំទ្រដល់សុខភាពរយៈពេលវែង។

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ

iCal ជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសមជាងមុន។ ទាញយកឥឡូវនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងរបស់អ្នក!