Qigong Self-Massage Lesson

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android OS 11!

ព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយការម៉ាស្សាឬម៉ាស្សាជូហ្គុងដោយមានមេរៀនវីដេអូ ៧០ នាទីដោយវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាង។ កម្មវិធីនេះអាចទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយវីដេអូគំរូនិងផ្តល់ជូនការទិញក្នុងកម្មវិធីតែមួយដើម្បីចូលមើលមេរៀនម៉ាស្សាទាំងនេះដោយចំណាយតិចបំផុត។
Qigong ម៉ាស្សាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ។ វីដេអូនេះគឺជាការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយអំពីសិល្បៈនៃការម៉ាស្សានិងចំណុច acupressure (ឬការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) ឆានែលនិង meridians នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាបង្ហាញពីបច្ចេកទេសមូលដ្ឋាននិងទ្រឹស្តីនៃការម៉ាស្សាឈីហ្គុងដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីបង្កើនជំនាញរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យចំណេះដឹងនិងការអនុវត្តស៊ីជម្រៅកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ អ្នកនឹងរកឃើញការណែនាំដែលមានប្រយោជន៍និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជាសះស្បើយពីការអស់កម្លាំងឈឺក្រពះភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹង។
លំហូរនៃឈីអាចត្រូវបានរំខានដោយការប៉ះទង្គិចពីខាងក្រៅដូចជារបួសឬរបួសខាងក្នុងដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬស្ត្រេសឬគ្រាន់តែជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ នៅពេលដែលរាងកាយមានថាមពលស្វាហាប់ចេញពីតុល្យភាពនេះគឺជាពេលដែលរោគសញ្ញាដូចជាឈឺនិងឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមហើយយើងចាប់ផ្តើមមានស្ថានភាពនៃ“ ជំងឺ” ។ កន្លែងណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់រឺតឹងណែនឈាមរត់ដ៏ស្វាហាប់របស់អ្នកគឺនៅទ្រឹងរឺក៏ស្ទះ។ ការជាប់គាំងគឺជាឬសគល់នៃការរងរបួសឬជំងឺ។ ម៉ាស្សាឈីហ្គុងត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃការចែកចាយឈីនៅពាសពេញរាងកាយនិងព្យាយាមកែតំរូវអតុល្យភាពណាមួយ។
វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងជិងជីងបង្ហាញពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាខ្លួនប្រាណទាំងមូលរយៈពេល ៧០ នាទី។
ក្នុងកំឡុងពេល ១៣ ឆ្នាំនៃការហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុននិងម៉ាស្សាក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ម៉ាងចេងហ្គីនសៅនៅតៃប៉ិកោះតៃវ៉ាន់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងបានសិក្សាបច្ចេកទេស Tui Na និងដាយស៊ានិងវិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ។ បទពិសោធន៍របស់គាត់ជាមួយនឹង“ ការរងរបួសនៃក្បាច់គុនជីវិតពិត” និងការប្រើវិធីព្យាបាលដោយម៉ាស្សាផ្ទាល់ខ្លួន Qigong រួមជាមួយសាវតាវិទ្យាសាស្រ្តធ្វើឱ្យគាត់មានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសក្នុងការបង្ហាញកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការម៉ាស្សាហ្គីងយ៉ាង។
ការអនុវត្តនៃការម៉ាស្សាគីជីឡុងគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងការព្យាបាលដ៏ចំណាស់បំផុតដែលត្រូវបានកសាងដោយការសិក្សារយៈពេល ៥០០០ ឆ្នាំនិងគ្រឹះទ្រឹស្តីរឹងមាំ។ ប្រើដើម្បីកែលម្អសុខភាពបន្ថយភាពចាស់និងការពារនិងព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រភេទម៉ាស្សាឃ្វីនគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រព្យាបាលដ៏ធំធេងហើយវាជាឬសគល់នៃទម្រង់ព្យាបាលដ៏ពេញនិយមជាច្រើនផ្សេងទៀត។
ឈី - ហ្គុងបកប្រែពីភាសាចិនទៅជាថាមពល - ការងារ។ Qigong ម៉ាស្សាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងជាឬសគល់នៃសិល្បៈជប៉ុនដ៏ពេញនិយមនៃការម៉ាស្សាស៊ូសៀ។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការប្រើប្រាស់មេឌីអាឌី (បណ្តាញថាមពល) និងចំណុច acupressure (tsubo ជាភាសាជប៉ុន) ប៉ុន្តែដោយមិនចាំបាច់ប្រើម្ជុលទេ។

Shiatsu គឺជាពាក្យជប៉ុនដែលបង្កើតឡើងដោយតួអក្សរសរសេរពីរមានន័យថាម្រាមដៃ (shi) និងសម្ពាធ (atsu) ។ យើងអាចនិយាយបានថា Shiatsu គឺជាបំរែបំរួលនៃការតំរែតំរង់ដែលវាទាក់ទងនឹងការរំញោចអាបស្តុបជាមួយនឹងសម្ពាធ។ នៅក្នុងការម៉ាស្សា Qigong សម្ពាធពេលខ្លះត្រូវបានអនុវត្តលើតំបន់ដែលធំទូលាយមិនមែនគ្រាន់តែលើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេ។ ពេលខ្លះសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងច្បាស់នៅលើគំនូសតាង។

ការម៉ាស្សា Qigong បង្កើតភាពបត់បែននិងតុល្យភាពក្នុងរាងកាយទាំងរាងកាយនិងស្វាហាប់ដោយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរថាមពលដែលចរាចរតាមរយៈរាងកាយរបស់យើងនៅក្នុង meridians ។ យើងទាំងអស់គ្នាមាន "កម្លាំងជីវិត" ឈី (ថាមពល) នៅក្នុងកោសិការាប់ពាន់លានរបស់យើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដំណើរការ។ ឈីក៏ធ្វើនិយ័តកម្មស្ថេរភាពរាងកាយអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងស្មារតី។ ឈី (គីជាភាសាជប៉ុន) រក្សាលំនឹងសតិអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន។

សូមអរគុណសម្រាប់ការទាញយកកម្មវិធីរបស់យើង! យើងកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យកម្មវិធីវីដេអូដែលអាចធ្វើបានល្អបំផុត។

ដោយក្តីគោរព
ក្រុមការងារនៅមជ្ឈមណ្ឌលផ្សព្វផ្សាយ YMAA, Inc.
(សមាគមសិល្បៈក្បាច់គុនលោកយ៉ាង)

ទំនាក់ទំនង៖ [email protected]
វីសាៈ www.YMAA.com
រង់ចាំ៖ www.YouTube.com/ymaa