Dumbbell Workout in 30 days

ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកសាងសាច់ដុំនិងមានរាងស្អាតជាងមុន! ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំច្រើនអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយប្រើតែដាប់ប៊លនៅឯផ្ទះ។

យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃជាមួយនឹងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតនេះ។ រាល់ការហាត់ប្រាណក្នុងការកសាងសាច់ដុំត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដោយគ្រូបង្វឹកជំនាញ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណនេះមានលំហាត់រាងកាយពេញលេញខុសៗគ្នាហើយលំហាត់នីមួយៗផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកអាចរកការហាត់ប្រាណត្រឡប់មកវិញការហាត់ប្រាណដោយប្រើគ្រាប់ឡុកឡាក់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណទ្រូងនិងលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់សាច់ដុំដៃស្មាសាច់ដុំជើង។

អ្នកអាចទទួលបានសាច់ដុំដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណលើដងខ្លួនផ្នែកខាងលើនៅឯផ្ទះនៅកន្លែងធ្វើការគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន! អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺពីរដាប់ប៊ែលអាចលៃតម្រូវបាន។ យកដាប់ប៊ែលរបស់អ្នកហើយសាកល្បងលំហាត់ងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញរាងកាយរបស់យើងមាន ៣ កម្រិតផ្សេងគ្នាសម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងគុណសម្បត្តិ។ អ្នកអាចរកលំហាត់កម្លាំងល្អបំផុតសម្រាប់កម្រិតរបស់អ្នក។

ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណបង្កើតសាច់ដុំរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃនេះអ្នកអាចស្រកទំងន់ពេលកំពុងឡើងសាច់ដុំ។ ដុតខ្លាញ់និងកាឡូរីជាមួយនឹងលំហាត់ dumbbell និងតាមដានកាឡូរីដែលបានដុតរបស់អ្នក។ កម្មវិធីតាមដានកាឡូរីនិងការរំលឹកការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វាមិនពិបាកទៀតទេក្នុងការមានរាងស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេ។ ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃយកគូដំរីនិងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមានគ្រូបង្វឹកណែនាំអ្នកតាមរយៈការណែនាំវីដេអូ។ ទទួលបានដៃនិងជើងរឹងមាំ, កាន់ស្មាកាន់តែទូលាយ, ទទួលបាន ៦ កញ្ចប់, មានរាងស្អាតស្រស់ស្អាតក្នុងរយៈពេលតែ ៣០ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ!

ហេតុអ្វីបានជាកម្មវិធី "ហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណ - ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ" ហេតុអ្វីបានជា Nexoft Mobile?

ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំខ្លីមានប្រសិទ្ធភាពនិងខ្លី
- បានរចនាលំហាត់ពិសេសកម្រិត ៣ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបបុរសស្ត្រីក្មេងនិងចាស់
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដាប់ប៊ែល, ការហាត់ប្រាណដោយប្រើដាប់ប៊ែល, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្នែកខាងក្រោយរបស់ដាប់ប៊ែល, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើមទ្រូង, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្មាដាប់ប៊ឺដ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃការលេងល្បិច
-% ១០០ ឥតគិតថ្លៃ
ការហាត់ប្រាណទំងន់ទំងន់រាងកាយហាត់ប្រាណផ្នែកខាងលើ
ការហាត់ប្រាណសម្រាប់ dumbbell សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, ហាត់ប្រាណសម្រាប់ dumbbell សម្រាប់គុណសម្បត្តិ
- កម្មវិធីតាមដានកាលីរី, រំលឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្ត
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនពេលហាត់ប្រាណ
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញដើម្បីណែនាំអ្នកជាមួយការណែនាំវីដេអូ
- ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង
-30 ថ្ងៃធ្វើការបង្កើតសាច់ដុំ

សូមសាកល្បងការហាត់ប្រាណដោយប្រើដងខ្លួនពេញល្អបំផុតទាំងនេះដោយឥតគិតថ្លៃ។ ដោនឡូដកម្មវិធីហ្វឹកហាត់កម្លាំងកាយវប្បកម្មនៅដោនហូមឥឡូវនេះដោយទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត!