My Plate Coach See How You Eat
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
10 ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលប្លែកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ?
អ្វីមួយដែលនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងគោលដៅទម្ងន់របស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ? ដោយមិនមានសម្ពាធក្នុងការញ៉ាំតិច និងផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន?
អ្នកបានរកឃើញកម្មវិធីត្រឹមត្រូវ។
តើគ្រូបង្វឹកចានរបស់ខ្ញុំជាអ្វី?
វាគឺជាសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហារ និងជាគ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភ ដែលទាំងអស់គ្នានៅក្នុងកម្មវិធីសប្បាយនិងសាមញ្ញដូចគ្នា។
វាទាំងអស់អំពីការរៀនដោយការធ្វើ
ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំនាញមួយ។
ជំនាញទាំងនោះមានទាំងផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពជាក់ស្តែងនៅពេលទទួលទានអាហារ។
យើងបានបង្កើតកម្មវិធីនេះឡើងដើម្បីឱ្យមានជំនាញត្រឹមត្រូវដែលត្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់យូរអង្វែង និងដើម្បីបង្កើតទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អយូរអង្វែង។
ចំណាំ។ យើងដឹងហើយថាអ្នកមានចំណេះដឹងច្រើនអំពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួចហើយ។ អ្នកប្រហែលជាខ្វះទឹកជ្រលក់សម្ងាត់សម្រាប់ដាក់បំណែកជាមួយគ្នា។
ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធី My Plate Coach អ្នកនឹងទទួលបានចំណេះដឹង ឧបករណ៍ និងជំនាញដែលបាត់បង់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដែលអាចធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃយ៍អាចធ្វើទៅបាន។
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ
- ទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក
- ចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីអាហារូបត្ថម្ភ
- ចិត្តវិទ្យានៃការញ៉ាំ?
ដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយថាទេចំពោះការរាប់កាឡូរី និងបាទ / ចាសចំពោះការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ ការញ៉ាំដោយសតិអារម្មណ៍ និងរៀនដោយធ្វើ។
ចាប់ផ្តើមអ្វីដែលថ្មី និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តដែលបានបញ្ជាក់។
ក្រុមអ្នកចំណីអាហារ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងបានដាក់ចំណេះដឹងរបស់ពួកគេទៅក្នុងគំនិត Plate Method Coach ។
របៀបដែលវាដំណើរការ
អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោយការមើលឃើញទិនានុប្បវត្តិអាហារនិងការវាយតម្លៃអាហាររបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត - ដោយរក្សាកំណត់ហេតុអាហារ និងសិក្សាអំពីអាហាររបស់អ្នក និងរបៀបដែលអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
ការយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក គឺជាជំហានដំបូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពអចិន្ត្រៃយ៍។ បន្ទាប់មក យើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់របស់យើងទាំងអស់គ្នា៖
សប្តាហ៍ទី 1 - ផ្នែក
ស្វែងយល់ពីរបៀបកែលម្អតុល្យភាពចានរបស់អ្នកដោយការប្រមូលបេះដូងសម្រាប់អាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធី។ នោះគឺជាស្នូលនៃវិធីសាស្ត្រចាន។
សប្តាហ៍ទី 2 - ភាពអត់ឃ្លាន
ការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ និងភាពអត់ឃ្លានដើរទន្ទឹមគ្នា។ ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែត និងស្រេកឃ្លានបង្រៀនអ្នក!
សប្តាហ៍ទី 3 - ទំហំផ្នែក
សប្តាហ៍នេះ អ្នកនឹងរៀនស្វែងរកទំហំផ្នែកត្រឹមត្រូវ។
សប្តាហ៍ទី 4 - ចិត្ត
វាទាំងអស់អំពីចិត្ត។ រៀនយល់ពីតួនាទីនៃចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ថ្មី!
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសរសេរទិនានុប្បវត្តិអាហាររយៈពេល 4 សប្តាហ៍នេះ អ្នកនឹងមានឧបករណ៍ទាំងអស់ក្នុងការប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ អ្នកបន្តអនុវត្តការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ និងប្រើប្រាស់ជំនាញដែលអ្នកបានរៀន។ កម្មវិធី SHYE Coach នឹងបន្តជួយអ្នកនៅពេលអាហារនីមួយៗ។
សម្រាប់អ្នកណា?
The Plate Method Coach សាកសមនឹងអ្នកប្រសិនបើ៖
- អ្នកបានសាកល្បងរបបអាហារ & រាប់កាឡូរីដោយមិនជោគជ័យយូរអង្វែង
- អ្នកធ្លាប់ស្រកទម្ងន់
- អ្នកធុញទ្រាន់នឹងរបបអាហារ ប៉ុន្តែអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់
- អ្នកចង់បានការព្យាបាលដោយគ្មានកំហុស
- អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដូចជាការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ
កម្មវិធីញ៉ាំវិចារណញាណគឺមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ
- អ្នកគឺជាអត្តពលិក
- អ្នកចង់ធ្វើរបបអាហារ Keto ឬរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបសុទ្ធ
- ប្រសិនបើអ្នកចង់របបអាហាររយៈពេលខ្លី & សម្រកទម្ងន់
ក្រុម
កម្មវិធី My Plate Coach បានកើតមកជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងការចាប់ផ្តើមបដិវត្តន៍សុខភាព។ ឥឡូវនេះ មានមនុស្សច្រើនទៀតបានចូលរួមបេសកកម្ម។ យើងមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្ត ការតមអាហារ ការឡើងទម្ងន់ និងការសម្រកទម្ងន់។ ជៀសវាងកំហុសនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលយើងបានធ្វើ។ ស្វែងរកតុល្យភាពអចិន្រ្តៃយ៍។ ស្រមៃមើលពិភពលោកដោយគ្មានរបបអាហារ។
ទាញយកកម្មវិធី ហើយចាប់ផ្តើមការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 20 ម៉ោង។
កម្មវិធី My Plate Coach មិនទាន់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង New York Times, Women's Health, Forbes ឬទស្សនាវដ្តីដែលគេស្គាល់ផ្សេងទៀត។ យើងសង្ឃឹមថាវានឹងកើតឡើងនៅថ្ងៃណាមួយ ដោយសារតែអ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៅទូទាំងពិភពលោកឱ្យស្វែងរកសន្តិភាពជាមួយនឹងការបរិភោគ។
បន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌរបស់យើងនៅទីនេះ៖
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
អ្វីមួយដែលនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងគោលដៅទម្ងន់របស់អ្នក និងបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ? ដោយមិនមានសម្ពាធក្នុងការញ៉ាំតិច និងផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន?
អ្នកបានរកឃើញកម្មវិធីត្រឹមត្រូវ។
តើគ្រូបង្វឹកចានរបស់ខ្ញុំជាអ្វី?
វាគឺជាសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហារ និងជាគ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភ ដែលទាំងអស់គ្នានៅក្នុងកម្មវិធីសប្បាយនិងសាមញ្ញដូចគ្នា។
វាទាំងអស់អំពីការរៀនដោយការធ្វើ
ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំនាញមួយ។
ជំនាញទាំងនោះមានទាំងផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពជាក់ស្តែងនៅពេលទទួលទានអាហារ។
យើងបានបង្កើតកម្មវិធីនេះឡើងដើម្បីឱ្យមានជំនាញត្រឹមត្រូវដែលត្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់យូរអង្វែង និងដើម្បីបង្កើតទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អយូរអង្វែង។
ចំណាំ។ យើងដឹងហើយថាអ្នកមានចំណេះដឹងច្រើនអំពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួចហើយ។ អ្នកប្រហែលជាខ្វះទឹកជ្រលក់សម្ងាត់សម្រាប់ដាក់បំណែកជាមួយគ្នា។
ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធី My Plate Coach អ្នកនឹងទទួលបានចំណេះដឹង ឧបករណ៍ និងជំនាញដែលបាត់បង់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដែលអាចធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃយ៍អាចធ្វើទៅបាន។
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ
- ទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក
- ចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីអាហារូបត្ថម្ភ
- ចិត្តវិទ្យានៃការញ៉ាំ?
ដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយថាទេចំពោះការរាប់កាឡូរី និងបាទ / ចាសចំពោះការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ ការញ៉ាំដោយសតិអារម្មណ៍ និងរៀនដោយធ្វើ។
ចាប់ផ្តើមអ្វីដែលថ្មី និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តដែលបានបញ្ជាក់។
ក្រុមអ្នកចំណីអាហារ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើងបានដាក់ចំណេះដឹងរបស់ពួកគេទៅក្នុងគំនិត Plate Method Coach ។
របៀបដែលវាដំណើរការ
អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោយការមើលឃើញទិនានុប្បវត្តិអាហារនិងការវាយតម្លៃអាហាររបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត - ដោយរក្សាកំណត់ហេតុអាហារ និងសិក្សាអំពីអាហាររបស់អ្នក និងរបៀបដែលអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
ការយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក គឺជាជំហានដំបូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពអចិន្ត្រៃយ៍។ បន្ទាប់មក យើងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់របស់យើងទាំងអស់គ្នា៖
សប្តាហ៍ទី 1 - ផ្នែក
ស្វែងយល់ពីរបៀបកែលម្អតុល្យភាពចានរបស់អ្នកដោយការប្រមូលបេះដូងសម្រាប់អាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធី។ នោះគឺជាស្នូលនៃវិធីសាស្ត្រចាន។
សប្តាហ៍ទី 2 - ភាពអត់ឃ្លាន
ការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ និងភាពអត់ឃ្លានដើរទន្ទឹមគ្នា។ ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែត និងស្រេកឃ្លានបង្រៀនអ្នក!
សប្តាហ៍ទី 3 - ទំហំផ្នែក
សប្តាហ៍នេះ អ្នកនឹងរៀនស្វែងរកទំហំផ្នែកត្រឹមត្រូវ។
សប្តាហ៍ទី 4 - ចិត្ត
វាទាំងអស់អំពីចិត្ត។ រៀនយល់ពីតួនាទីនៃចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ថ្មី!
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសរសេរទិនានុប្បវត្តិអាហាររយៈពេល 4 សប្តាហ៍នេះ អ្នកនឹងមានឧបករណ៍ទាំងអស់ក្នុងការប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ អ្នកបន្តអនុវត្តការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ និងប្រើប្រាស់ជំនាញដែលអ្នកបានរៀន។ កម្មវិធី SHYE Coach នឹងបន្តជួយអ្នកនៅពេលអាហារនីមួយៗ។
សម្រាប់អ្នកណា?
The Plate Method Coach សាកសមនឹងអ្នកប្រសិនបើ៖
- អ្នកបានសាកល្បងរបបអាហារ & រាប់កាឡូរីដោយមិនជោគជ័យយូរអង្វែង
- អ្នកធ្លាប់ស្រកទម្ងន់
- អ្នកធុញទ្រាន់នឹងរបបអាហារ ប៉ុន្តែអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់
- អ្នកចង់បានការព្យាបាលដោយគ្មានកំហុស
- អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដូចជាការញ៉ាំដោយវិចារណញាណ
កម្មវិធីញ៉ាំវិចារណញាណគឺមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ
- អ្នកគឺជាអត្តពលិក
- អ្នកចង់ធ្វើរបបអាហារ Keto ឬរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបសុទ្ធ
- ប្រសិនបើអ្នកចង់របបអាហាររយៈពេលខ្លី & សម្រកទម្ងន់
ក្រុម
កម្មវិធី My Plate Coach បានកើតមកជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងការចាប់ផ្តើមបដិវត្តន៍សុខភាព។ ឥឡូវនេះ មានមនុស្សច្រើនទៀតបានចូលរួមបេសកកម្ម។ យើងមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្ត ការតមអាហារ ការឡើងទម្ងន់ និងការសម្រកទម្ងន់។ ជៀសវាងកំហុសនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលយើងបានធ្វើ។ ស្វែងរកតុល្យភាពអចិន្រ្តៃយ៍។ ស្រមៃមើលពិភពលោកដោយគ្មានរបបអាហារ។
ទាញយកកម្មវិធី ហើយចាប់ផ្តើមការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 20 ម៉ោង។
កម្មវិធី My Plate Coach មិនទាន់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង New York Times, Women's Health, Forbes ឬទស្សនាវដ្តីដែលគេស្គាល់ផ្សេងទៀត។ យើងសង្ឃឹមថាវានឹងកើតឡើងនៅថ្ងៃណាមួយ ដោយសារតែអ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៅទូទាំងពិភពលោកឱ្យស្វែងរកសន្តិភាពជាមួយនឹងការបរិភោគ។
បន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌរបស់យើងនៅទីនេះ៖
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
This update includes bug fixes, improvements in stability, and performance updates so you can enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
