Exercise Bike Workout: Cycling
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
50 ពាន់+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
បង្កើនទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយការហាត់ប្រាណជិះកង់ក្នុងផ្ទះរបស់យើង! មិនថាអ្នកជាអ្នកជិះកង់តាមរដូវកាល ឬទើបនឹងពិភពនៃកង់ហាត់ប្រាណនោះទេ កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។
ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជិះកង់ដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញរបស់យើង អ្នកអាចជ្រើសរើសផែនការដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ចាប់ពីការសម្រកទម្ងន់រហូតដល់ការពង្រឹងកម្លាំង កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវផែនការជាច្រើនដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានសមជាមួយនឹងកង់ហាត់ប្រាណ ឬកង់ស្ថានី។
កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដោយភាពងាយស្រួល។ ដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដង អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណថ្មី និងទទួលបានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការជិះកង់។
ហ្វឹកហាត់ត្រឹមតែ 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកែលម្អការជិះកង់របស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលងាយស្រួលធ្វើតាម។ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណបង្វិលតាមការណែនាំរបស់យើង អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកម្តងទៀតឡើយ។
អនុវត្តតាមលំហាត់ប្រាណបន្ថែមផ្សេងៗ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្តៅខ្លួន និងត្រជាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ក៏ដូចជាពង្រឹងរាងកាយឱ្យរឹងមាំ។ លើសពីនេះ គ្រូបង្វឹកផ្នែកអូឌីយ៉ូរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណនីមួយៗ ដោយផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រនៅតាមផ្លូវ។
ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ ហើយទទួលបានបទពិសោធន៍ល្អបំផុតក្នុងការជិះកង់ក្នុងផ្ទះ និងលំហាត់ប្រាណជិះកង់។ អ្នកនឹងមិនបាច់បារម្ភពីការបាត់ការហាត់ប្រាណទៀតទេ! បង្កើនការហ្វឹកហាត់ជិះកង់របស់អ្នក និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃការបង្វិលពីការលួងលោមនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ សាកល្បងវា ហើយមើលថាហេតុអ្វីបានជាកម្មវិធីនេះគឺជាជម្រើសកំពូលសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តជិះកង់ដែលចង់បានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។
លក្ខណៈពិសេសការជិះកង់ក្នុងផ្ទះ
- ការហាត់ប្រាណដោយការជិះកង់ដែលបានណែនាំ។ ជ្រើសរើសគម្រោងដោយផ្អែកលើកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តថ្នាក់បង្វិល នោះការហាត់ប្រាណជិះកង់ក្នុងផ្ទះទាំងនេះនឹងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក!
- តាមដានសកម្មភាពកង់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្តរីកចម្រើន។ កម្មវិធីនេះដំណើរការជាកម្មវិធីតាមដានកង់ស្ថានី កត់ត្រាកាឡូរីដែលបានដុត រួមជាមួយនឹងចម្ងាយរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។
- គ្រូបង្ហាត់ជិះកង់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងបង្វឹកអ្នកជាមួយនឹងសំឡេង ដូច្នេះអ្នកដឹងពីការលំបាកក្នុងការរុញ។ រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយការលេងតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។
- កត់ត្រាការហាត់ប្រាណជិះកង់របស់អ្នក។ ធ្វើដំណើរតាមទម្លាប់របស់អ្នក ហើយទទួលយកការលំបាកជិះកង់ដូចជាការហាត់ប្រាណជិះកង់ HIIT ឬផែនការសម្រកទម្ងន់។
- បន្ថែមការហាត់ប្រាណជិះកង់របស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ដែលបានណែនាំ។ កំដៅឡើង និងត្រជាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងពង្រឹងរាងកាយពេញលេញជាមួយនឹងលំហាត់បន្ថែម។
ការបដិសេធផ្នែកច្បាប់
កម្មវិធីកង់ហាត់ប្រាណនេះ និងព័ត៌មានណាមួយដែលផ្តល់ដោយវាគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណង ឬបង្កប់ន័យដើម្បីជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកដំឡើងកំណែទៅជាការជាវបុព្វលាភ ការទូទាត់នឹងត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនី Google របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវរបស់អ្នកបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ មិនមានការកើនឡើងនៃថ្លៃដើមនៅពេលបន្ត។
ការជាវអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង ហើយការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទនៅក្នុងការកំណត់គណនីនៅក្នុង Google Play Store បន្ទាប់ពីការទិញ។ នៅពេលទិញរួច រយៈពេលបច្ចុប្បន្នមិនអាចលុបចោលបានទេ។ ផ្នែកដែលមិនបានប្រើនៃរយៈពេលសាកល្បងឥតគិតថ្លៃណាមួយត្រូវបានរឹបអូស ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសទិញការជាវបុព្វលាភ។
ស្វែងរកលក្ខខណ្ឌពេញលេញនៅ https://www.vigour.fitness/terms និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើងនៅ https://www.vigour.fitness/privacy។
ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជិះកង់ដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញរបស់យើង អ្នកអាចជ្រើសរើសផែនការដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ចាប់ពីការសម្រកទម្ងន់រហូតដល់ការពង្រឹងកម្លាំង កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវផែនការជាច្រើនដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានសមជាមួយនឹងកង់ហាត់ប្រាណ ឬកង់ស្ថានី។
កម្មវិធីរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដោយភាពងាយស្រួល។ ដោយគ្រាន់តែចុចពីរបីដង អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណថ្មី និងទទួលបានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការជិះកង់។
ហ្វឹកហាត់ត្រឹមតែ 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកែលម្អការជិះកង់របស់អ្នកជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលងាយស្រួលធ្វើតាម។ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណបង្វិលតាមការណែនាំរបស់យើង អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកម្តងទៀតឡើយ។
អនុវត្តតាមលំហាត់ប្រាណបន្ថែមផ្សេងៗ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្តៅខ្លួន និងត្រជាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ក៏ដូចជាពង្រឹងរាងកាយឱ្យរឹងមាំ។ លើសពីនេះ គ្រូបង្វឹកផ្នែកអូឌីយ៉ូរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណនីមួយៗ ដោយផ្តល់នូវការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រនៅតាមផ្លូវ។
ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ ហើយទទួលបានបទពិសោធន៍ល្អបំផុតក្នុងការជិះកង់ក្នុងផ្ទះ និងលំហាត់ប្រាណជិះកង់។ អ្នកនឹងមិនបាច់បារម្ភពីការបាត់ការហាត់ប្រាណទៀតទេ! បង្កើនការហ្វឹកហាត់ជិះកង់របស់អ្នក និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃការបង្វិលពីការលួងលោមនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ សាកល្បងវា ហើយមើលថាហេតុអ្វីបានជាកម្មវិធីនេះគឺជាជម្រើសកំពូលសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តជិះកង់ដែលចង់បានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។
លក្ខណៈពិសេសការជិះកង់ក្នុងផ្ទះ
- ការហាត់ប្រាណដោយការជិះកង់ដែលបានណែនាំ។ ជ្រើសរើសគម្រោងដោយផ្អែកលើកម្រិតសម្បទា និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តថ្នាក់បង្វិល នោះការហាត់ប្រាណជិះកង់ក្នុងផ្ទះទាំងនេះនឹងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក!
- តាមដានសកម្មភាពកង់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្តរីកចម្រើន។ កម្មវិធីនេះដំណើរការជាកម្មវិធីតាមដានកង់ស្ថានី កត់ត្រាកាឡូរីដែលបានដុត រួមជាមួយនឹងចម្ងាយរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។
- គ្រូបង្ហាត់ជិះកង់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងបង្វឹកអ្នកជាមួយនឹងសំឡេង ដូច្នេះអ្នកដឹងពីការលំបាកក្នុងការរុញ។ រក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយការលេងតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។
- កត់ត្រាការហាត់ប្រាណជិះកង់របស់អ្នក។ ធ្វើដំណើរតាមទម្លាប់របស់អ្នក ហើយទទួលយកការលំបាកជិះកង់ដូចជាការហាត់ប្រាណជិះកង់ HIIT ឬផែនការសម្រកទម្ងន់។
- បន្ថែមការហាត់ប្រាណជិះកង់របស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ដែលបានណែនាំ។ កំដៅឡើង និងត្រជាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងពង្រឹងរាងកាយពេញលេញជាមួយនឹងលំហាត់បន្ថែម។
ការបដិសេធផ្នែកច្បាប់
កម្មវិធីកង់ហាត់ប្រាណនេះ និងព័ត៌មានណាមួយដែលផ្តល់ដោយវាគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណង ឬបង្កប់ន័យដើម្បីជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកដំឡើងកំណែទៅជាការជាវបុព្វលាភ ការទូទាត់នឹងត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនី Google របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវរបស់អ្នកបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ មិនមានការកើនឡើងនៃថ្លៃដើមនៅពេលបន្ត។
ការជាវអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង ហើយការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទនៅក្នុងការកំណត់គណនីនៅក្នុង Google Play Store បន្ទាប់ពីការទិញ។ នៅពេលទិញរួច រយៈពេលបច្ចុប្បន្នមិនអាចលុបចោលបានទេ។ ផ្នែកដែលមិនបានប្រើនៃរយៈពេលសាកល្បងឥតគិតថ្លៃណាមួយត្រូវបានរឹបអូស ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសទិញការជាវបុព្វលាភ។
ស្វែងរកលក្ខខណ្ឌពេញលេញនៅ https://www.vigour.fitness/terms និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើងនៅ https://www.vigour.fitness/privacy។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ, សកម្មភាពកម្មវិធី និង ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
I've made various improvements to the Workout screen, focusing on your experience when using landscape mode. Any issues or questions, let me know at [email protected].
