លំហាត់កែឥរិយាបថ

តើអ្នកចង់មានឥរិយាបថល្អឥតខ្ចោះ និងឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អទេ? អ្នកអាចទទួលបានវាជាមួយនឹងលំហាត់សាមញ្ញ និងរហ័ស។
កម្មវិធី Perfect Posture នឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយមិនត្រូវការឧបករណ៍ណាមួយឡើយ។

ហេតុអ្វីបានជាឥរិយាបថល្អមានសារៈសំខាន់?
ឥរិយាបថល្អជួយឱ្យយើងឈរ ដើរ អង្គុយ និងដេកក្នុងទីតាំងដែលដាក់បន្ទុកតិចបំផុតលើការទ្រទ្រង់សាច់ដុំ និងសរសៃចងអំឡុងពេលចលនា និងសកម្មភាពផ្ទុកទម្ងន់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ៖
* កាត់បន្ថយការឈឺខ្នងទាប
* ឈឺក្បាលតិច
* កម្រិតថាមពលកើនឡើង
* បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងស្មា និងករបស់អ្នក។
* កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពាក់មិនប្រក្រតីនៃផ្ទៃសន្លាក់
* បង្កើនសមត្ថភាពសួត
* ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការរំលាយអាហារ
* ដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ និងងាយស្រួល
* ឆ្អឹងខ្នងមានសុខភាពល្អ
* ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺ Scoliosis
* កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង
* ការថយចុះហានិភ័យនៃរោគសញ្ញា thoracic outlet
* ការថយចុះហានិភ័យនៃកអត្ថបទ
* កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងឥរិយាបថជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការលាតសន្ធឹង៖
ជៀសវាងការរងរបួស។
វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន។
បំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ។
បង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ។
វាបន្ថយបរិមាណអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំ។
កាត់បន្ថយប្រូបាប៊ីលីតេនៃការរងរបួស។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួលនៃសាច់ដុំ agonist-antagonist ។
ការពារការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
វាកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
វាជួយសម្រួលដល់ចលនា។

តើអ្នកចង់កាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដែរឬទេ?
តើអ្នកចង់កែលម្អភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនារបស់អ្នកទេ?
ទាញ​យក​ឥឡូវ​នេះ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ពង្រីក​និង​ភាព​បត់បែន

ឥរិយាបថក្បាលត្រឹមត្រូវនឹងកាត់បន្ថយការឈឺក។ កម្មវិធីរបស់យើងគឺអស្ចារ្យជាការព្យាបាលការឈឺកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ និងការលាតសន្ធឹងដើម្បីបង្កើនឥរិយាបថ។

រាងកាយផ្នែកខាងលើលាតសន្ធឹងដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសជាការហាត់ប្រាណដែលអាចបត់បែនបាន។ ការលាតសន្ធឹង & ភាពបត់បែនគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយពួកគេអាចជួយយ៉ាងសម្បើមជាមួយនឹងការឈឺក និងខ្នងរបស់អ្នក។

ការពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងនឹងជួយទាំង lordosis និង kyphosis ។ ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ខ្នង​របស់​អ្នក​គួរ​តែ​ជា​អាទិភាព​របស់​អ្នក ចាប់​ផ្ដើម​ប្រើ​កម្មវិធី​របស់​យើង​ថ្ងៃ​នេះ!

លំហាត់ប្រាណកែតម្រូវរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងនឹងជួយក្នុងការបញ្ច្រាសឥរិយាបថទៅមុខ ឈឺក និងឈឺខ្នង។