Wim Hof Method: Breathing&Cold

ឧបករណ៍សុខុមាលភាពដ៏ទូលំទូលាយនេះគឺជាការណែនាំរបស់អ្នកចំពោះវគ្គប្រចាំថ្ងៃនៃលំហាត់ដកដង្ហើម ការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ និងការអនុវត្តថាមពលចិត្ត។ ធ្វើជាសាក្សីអំពីឥទ្ធិពលផ្លាស់ប្តូរលើជីវិតរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យបង្កើនថាមពល កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការគេងបានល្អប្រសើរ និងការងើបឡើងវិញឆាប់រហ័ស។ វាគឺលើសពីកម្មវិធីដកដង្ហើម វាគឺជាការណែនាំរបស់អ្នកចំពោះការអនុវត្ត WHM និងជីវិតដែលគ្មានភាពតានតឹង។

ស្វែងយល់ពីថាមពលផ្លាស់ប្តូរនៃវិធីសាស្ត្រ Wim Hof ​​ដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងទូលំទូលាយ។ វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់របស់ WHM ចំពោះសុខុមាលភាពមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយដ៏សំខាន់ ពង្រឹងកម្លាំងរាងកាយ និងភាពធន់ផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍នៃការរាំជាមួយនឹងភាពត្រជាក់ កីឡាករ Iceman បានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកចំនួន 26 និងបានបំបែកកំណត់ត្រាពិភពលោក Guinness ចំនួន 18 ដង។ ផ្អែកលើការសិក្សាយ៉ាងម៉ត់ចត់ វិធីសាស្ត្រ Wim Hof ​​មិនមែនគ្រាន់តែជាការអនុវត្តសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ វា​ជា​ផ្លូវ​ដែល​មាន​សុពលភាព​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព សុខុមាលភាព និង​ភាព​ធន់។ ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីផលប៉ះពាល់របស់វា និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបច្ចេកទេសដំបូងបង្អស់នេះត្រូវបានទទួលយកដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកអនុវត្តទូទាំងពិភពលោក ហើយទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអុកស៊ីសែនដែលអ្នកកំពុងដកដង្ហើម។

ទាញយកកម្មវិធីដកដង្ហើម និងត្រជាក់ថ្មីរបស់យើងថ្ងៃនេះ ហើយជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដំណើរផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ សក្តានុពលកំពូលរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំ - តើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកវាទេ?

លំហាត់ដកដង្ហើម 🫁
• បង្កើនថាមពល ធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិអាល់កាឡាំង និងសម្រេចបាននូវការគេងឱ្យស្ងប់ តាមរយៈបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលបានណែនាំផ្សេងៗ
• បញ្ចូលខ្លួនអ្នកទៅក្នុងលំហាត់ដកដង្ហើមដោយមានជំនួយពីសំឡេង Wim Hof ​​ហើយភ្ជាប់ជាមួយដង្ហើមរបស់អ្នក
• បំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក និងស្វែងរកសមតុល្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងពពុះដកដង្ហើមតាមការណែនាំពេញលេញ ជាទីពេញចិត្តដោយអ្នកអនុវត្ត WHM ជុំវិញពិភពលោក

ការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់🧊
• បង្កើនភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយការរលាកជាមួយនឹងការអនុវត្តការព្យាបាលដោយត្រជាក់ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត
• ត្រជាក់ក្លាយជាមិត្តដ៏កក់ក្តៅរបស់អ្នក នៅពេលដែល Iceman ណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ផ្កាឈូកត្រជាក់ប្រចាំថ្ងៃ អាងទឹកកក និងការធ្លាក់ត្រជាក់គ្រប់ប្រភេទ។
• បង្កើនភាពធន់នឹងភាពត្រជាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធី 20-Day Cold Shower Challenge និងមើលការគេងរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង

ថាមពលនៃចិត្ត🧠
• កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ ភាពធន់ និងវិន័យជាមួយនឹងថាមពលនៃលំហាត់ចិត្ត
• បង្កើតទម្លាប់ដែលជួយដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់ Wim
• បង្កើនកម្លាំង និងភាពបត់បែនជាមួយនឹងលំហាត់ទម្ងន់ និងឧបករណ៍

សមាធិ & អូឌីយ៉ូ 🧘
• ស្វែងរកលំនឹងរបស់អ្នកក្នុងចំនោមអាជីវកម្មនៃជីវិតសម័យទំនើបជាមួយនឹងសមាធិដែលណែនាំ
• ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរឿងពិតតាមរយៈ Iceman Speaks
• ស្វែងយល់ពីវិធីសាស្រ្តតាមរយៈកម្មវិធី 30-Day Audio Challenge

E-Learning & Content 📚
• ចូលប្រើវគ្គសិក្សាវីដេអូដែលអ្នកបានទិញទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ
• ស្វែងយល់ពីពិភពដ៏រំភើបនៃ Wim តាមរយៈ Comic របស់យើង។

លទ្ធផល & ប្រតិទិន 🗓️
• តាមដានការកែលម្អយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់អ្នកតាមពេលវេលាជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពទូទៅនៃប្រតិទិន និងក្រាហ្វច្បាស់លាស់
• ការចុះត្រជាក់ ការដកដង្ហើម និងឧបករណ៍តាមដានលំហាត់ប្រាណ Hof
• រាល់ជំហាននៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកត្រូវបានអបអរសាទរជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលផ្លាកសញ្ញា ដែលបម្រើជាព្រឹត្តិការណ៍លើកទឹកចិត្ត

សហគមន៍ 👥
• ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយសហគមន៍សកលរបស់យើងសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តដោយការចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយ Hoffers ផ្សេងទៀត។
• អបអរសាទរការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដោយរក្សាពួកគេឱ្យទាន់សម័យជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។

«​ការ​ងូតទឹក​ត្រជាក់​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ជួយ​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​នៅ​ឆ្ងាយ​» Wim Hof

"វាជាវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក" ។ Alistair Overeem

"Wim ផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឱកាសដើម្បីយកមកវិញនូវការគ្រប់គ្រងលើចិត្តនិងរាងកាយរបស់ពួកគេ" VICE

បង្កើនអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ បង្កើនការគិត និងសម្រេចបាននូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងការផ្តោតអារម្មណ៍ដូចជា Iceman ជាមួយនឹងកម្មវិធី Wim Hof ​​Method ។

លក្ខខណ្ឌនៃការជាវ
ការជាវគឺជាការវិនិយោគដ៏មានតម្លៃឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯង។ យើងផ្តល់ជូននូវគម្រោងការជាវប្រចាំខែ និងអ្នកគាំទ្រប្រចាំឆ្នាំ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលប្រើមុខងារពិសេសដូចគ្នា (ដូចជាពពុះខ្យល់ដែលបានណែនាំ)។ គម្រោងការជាវទាំងពីរបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយត្រូវបានគិតប្រាក់ប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំរៀងៗខ្លួន។

តម្លៃក្នុងមួយប្រទេសអាចប្រែប្រួល ហើយការគិតថ្លៃជាក់ស្តែងអាចត្រូវបានបំប្លែងទៅជារូបិយប័ណ្ណក្នុងស្រុករបស់អ្នក អាស្រ័យលើប្រទេសដែលរស់នៅ។

មតិប្រតិកម្ម? ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាម៖ [email protected] ។