نفس - Nafas

អនុវត្តដង្ហើមទៅកាន់សុខុមាលភាព៖ ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់តុល្យភាពផ្ទាល់ខ្លួន វិជ្ជាជីវៈ និងគ្រួសារ
ឧបត្ថម្ភដោយ Labih

ចាប់ផ្តើមដំណើរថ្មីឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពរួមជាមួយនឹងកម្មវិធី Nafas ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍន៍អាជីព និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជាបុគ្គលដែលស្វែងរកតុល្យភាព ឬជាអង្គការដែលមានគោលបំណងកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលិកនោះទេ Nafas ផ្តល់ជូនអ្នកនូវឧបករណ៍ និងធនធានដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្តដូចគ្នា ដើម្បីបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក។
• វគ្គប្រឹក្សាយោបល់បុគ្គល៖ ភ្ជាប់ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត គ្រូបង្វឹកអាជីព ទីប្រឹក្សាហិរញ្ញវត្ថុ គ្រូបង្វឹកកាយសម្បទា និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ តាមរយៈវគ្គវីដេអូ សំឡេង ឬអត្ថបទ ជាភាសាអារ៉ាប់ ឬភាសាអង់គ្លេស។
• វគ្គសិក្សាកម្រិតខ្ពស់ផ្តាច់មុខ៖ ទទួលបានការយល់ដឹងពីអ្នកជំនាញប្រណីតទូទាំងពិភពលោក តាមរយៈវគ្គសិក្សាឯកទេសដែលសមរម្យសម្រាប់បុគ្គល និងបុគ្គលិកសាជីវកម្ម។
• កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណដ៏ទូលំទូលាយ៖ ស្វែងយល់ពីយូហ្គា ពីឡាត ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងច្រើនទៀតសម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់។
• បច្ចេកទេសដកដង្ហើម៖ រៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរភាពតានតឹងដូចជា 4-7-8 និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមរាងការ៉េ ដើម្បីទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់គ្រប់ពេលវេលា។
• សំឡេងសម្រាកលំហែប្លែកៗ៖ រីករាយជាមួយសំឡេងធម្មជាតិ និងតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីបង្កើនការគេង និងការផ្តោតអារម្មណ៍។
• បណ្ណាល័យសុខុមាលភាព៖ ទទួលបានការស្រាវជ្រាវ និងដំបូន្មានចុងក្រោយបំផុតនៅក្នុងផ្នែកនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត សុខុមាលភាពគ្រួសារ និងច្រើនទៀត។
• រឿងពេលចូលគេង៖ សម្រាក និងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងរឿងដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងទម្លាប់សម្រាកកាយ។
• សមាធិដែលបានណែនាំ៖ ទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍តានតឹង កំហឹង និងការថប់បារម្ភជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីគាំទ្រតុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
• កម្មវិធីតាមដានអារម្មណ៍៖ តាមដានគំរូអារម្មណ៍របស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។
• ការវាយតម្លៃសុខុមាលភាព និងអាជីព៖ ប្រើលទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
• អ្នកបង្កើតទម្លាប់៖ បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលគាំទ្រដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព។
• គាំទ្រគ្រប់ពេលវេលា៖ ទទួលបានការណែនាំ និងការណែនាំជាបន្តបន្ទាប់គ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។

សម្រាប់បុគ្គល និងស្ថាប័ន
កម្មវិធីនេះបំពេញតម្រូវការសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងអង្គការដូចគ្នា។ អង្គការអាចផ្តល់ឱ្យបុគ្គលិករបស់ពួកគេនូវលទ្ធភាពទទួលបានវគ្គសិក្សាកម្រិតខ្ពស់ កម្មវិធីសម្បទា និងធនធានដែលបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនផលិតភាព និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងបរិយាកាសការងារ។

ពង្រឹងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
មិនថាអ្នកជាអ្នកជំនាញ ឪពុកម្តាយ ឬកំពុងស្វែងរករបៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាពនោះទេ Nafas គាំទ្រសុខុមាលភាពរួមរបស់អ្នក ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលពោរពេញដោយការរីកចម្រើន និងការបំពេញ។

ទាញយកកម្មវិធី Nafs Well-Being ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាព ការផ្តល់អំណាច និងវិបុលភាព។