Yoga Nidra

Nidra យូហ្គាគឺជាទម្រង់សាមញ្ញមានប្រសិទ្ធិភាពនិងរីករាយនៃការសំរាកលំហែ / ការធ្វើសមាធិបង្កើតឡើងដោយមេទំនើបយូហ្គា Swami Satyananda Saraswati (1923-2009) ។
Nidra យូហ្គាមានន័យថា "ការដេក yogic" និងសំដៅទៅលើរដ្ឋមួយនៃការសន្លប់ដែលជាកន្លែងដែលរាងកាយនិងគំនិតដែលមាននៅក្នុងការគេងជ្រៅដូចជានៅក្នុងការដេកខណៈពេលដែលជាផ្នែកមួយនៃស្មារតីរបស់យើងគឺជាការជូនដំណឹងឥតឈប់ឈរនិងការសង្កេតមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយនិងចិត្ត។ ផលប្រយោជន៍នៃការត្រូវបាននៅក្នុងស្ថានភាពនៃចិត្តនេះគឺមានជាច្រើន:

* ភាពតានតឹងជ្រៅរាងកាយ, ផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ដែលបានចេញផ្សាយ

* រាងកាយនិងចិត្តទទួលបានការឈប់សំរាកនិងការស្ទុះងើបឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងប្រកបដោយប្រសិទ្ធិភាព

យូហ្គាអាចជួយកាត់បន្ថយការ * Nidra អវិជ្ជមាននៃការស្ត្រេសផលប៉ះពាល់ដូចជាជំងឺបេះដូងខ្ពស់
សម្ពាធឈាម, បញ្ហាដេកល

* ផលប៉ះពាល់នៃការ Nidra យូហ្គានេះបានបន្តបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះសូម្បីតែយើងកំពុងក្លាយនិងការយល់ដឹងបន្ថែមទៀតនិង
សម្រាកនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ, សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលនឹងត្រូវជួបប្រទះដូចដែលមានភាពតានតឹង

* យើងអាចនៅក្នុងការសម្រាកកាយនិងគេងរបស់រដ្ឋដូចនេះដើម្បីរៀនដើម្បីធ្វើជាសាក្សីក្នុងគំនិតអារម្មណ៍,
និងរូបភាពដែលបានក្រោកឡើងពីចិត្ត subconscious របស់យើងដោយគ្មានការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយពួកគេ,
ដែលបង្កើនចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់យើង

 នៅក្នុងកម្មវិធីកំណែពេញលេញ, អ្នកទទួលបានឱកាសដើម្បីរចនានិងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដោយប្រើ "Sankalpa" នេះ, ការសម្រេចចិត្តដែលត្រូវបានដាំជ្រៅនៅក្នុង subconscious របស់អ្នកនិងដឹកនាំគំនិតអារម្មណ៍និងឥរិយាបថក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយ
Nidra យូហ្គាត្រូវបានបាញ់ដោយ Mattias Hagman Gopala, យោគៈនិងជាគ្រូបង្រៀនសមាធិជាទីប្រឹក្សាសុខភាពអាកប្បកិរិយានិង Ayurvedic ។ លោកបានចាប់ផ្តើសាលាយូហ្គា Gavle ក្នុងឆ្នាំ 2001 និងត្រូវបានទំនាក់ទំនងទៅហា្ក Satyananda ប្រទេសស៊ុយអែតនិងយូហ្គាអន្តរជាតិចលនាអាហារូបករណ៍។ លោកបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាជាទៀងទាត់និងការបង្រៀនដល់សាធារណៈជន, អាជីវកម្មនិងអង្គការនានា។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2006 គាត់គឺជាផ្នែកមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាមេដឹកនាំរបស់គ្រូយោគៈជាតិក្នុងយូហ្គា Satyananda ប្រទេសស៊ុយអែត។

info បន្ថែមទៀតនិងការទំនាក់ទំនង: www.gavleyogaskola.se និង www.sys.se