Fitness & Bodybuilding

แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
4.4
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 222ย แž–แžถแž“แŸ‹
10ย แž›แžถแž“+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

Fitness & Bodybuilding แž‚แžบแž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž—แžถแž–แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแž แž“แžทแž„แžแžถแž˜แž–แž›แžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸ‚แž›แž”แžถแž“แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‡แžถแž˜แžปแž“แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„-แž แŸ’แžœแžนแž€แž แžถแžแŸ‹ แžŸแž˜แŸ’แž›แŸแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ† แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž‘แžผแž‘แŸ… แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž›แžพแž€แžแžถแž˜แž–แž›แŸ”
แž™แžพแž„แž“แŸ…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž€แžŸแžถแž„แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„แžŸแŸ’แž“แžผแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžšแž›แžถแž™แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แž…แž„แŸ‹แž”แžถแž“ แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แž…แŸ†แžŽแžปแž…แž”แŸ’แžšแž‘แžถแž€แŸ‹แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž”แŸ’แžšแžพแžขแž“แžปแž‰แŸ’แž‰แžถแžแžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถแž‘แžถแž‰แž™แž€แžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแž–แŸแž‰แž›แŸแž‰แž“แŸƒแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แž”แŸ†แž•แžปแžแŸ” แžœแžถแž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แž‡แŸ†แž“แžฝแžŸแž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แžœแžนแž€แž”แŸ’แžšแž–แŸƒแžŽแžธแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžœแžถแž€แŸแž“แžนแž„แžขแž“แžปแž‰แŸ’แž‰แžถแžแžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžแŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžแžถแž˜แžšแž”แŸ€แž”แžŸแžถแž˜แž‰แŸ’แž‰แž˜แžฝแž™ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžšแžœแžทแž—แžถแž‚แž™แŸ‰แžถแž„แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹แž›แžถแžŸแŸ‹แžขแŸ†แž–แžธแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž แžพแž™แžœแžถแžŠแžผแž…แž‡แžถแž˜แžถแž“แž‚แŸ’แžšแžผแž”แž„แŸ’แž แžถแžแŸ‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžŠแŸแž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž”แžถแžแžŠแŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแŸ‚แž›แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแžพแž”แžถแž“ 24/7/365แŸ”

แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แž€แžถแž™แžœแž”แŸ’แž”แž€แž˜แŸ’แž˜แž‚แžบแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›แž…แž„แŸ‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ…แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜แžแŸ’แž˜แžธ แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžขแžŸแŸ’แž…แžถแžšแŸ’แž™แŸ”
แž™แžพแž„โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แžšแž€แŸ’แžŸแžถโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แžฌโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžฑแŸ’แž™โ€‹แžŸแŸ’แžšแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžšแžถแž™ แž“แžทแž„โ€‹แžŸแž”แŸ’แž”แžถแž™โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž›แžถแž™โ€‹แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽโ€‹แžแŸ’แž˜แžธ แž“แžทแž„โ€‹แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžงแž”แž€แžšแžŽแŸโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžšแžœแžถแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž แŸ’แžœแžนแž€แž แŸ’แžœแžบแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž€แž˜แŸ’แž›แžถแŸ†แž„แž€แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แž”แž‘แžถแž‡แžถแžขแžแžทแž”แžšแž˜แžถแžŠแŸ„แž™แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›แžขแžถแŸ†แž„แžแž„แŸ‹แžŸแŸŠแžธแžแŸ (แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹) แž“แžทแž„แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžŸแŸ†แžกแŸแž„ (แžˆแžปแž/แžœแž‚แŸ’แž‚) แžšแžœแžถแž„แžœแž‚แŸ’แž‚แŸ” แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžŽแžถแž˜แžฝแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž“แŸ’แžŸแž›แŸ‹แž‘แžปแž€แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸแŸ”

แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แž€แžถแž™แžœแž”แŸ’แž”แž€แž˜แŸ’แž˜แž‚แžบแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ‚แž›แž…แž„แŸ‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžšแž”แŸ€แž”แžšแžŸแŸ‹แž“แŸ…แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜แžแŸ’แž˜แžธ แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžขแžŸแŸ’แž…แžถแžšแŸ’แž™แŸ”

แžŠแŸ„แž™แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Fitness & Bodybuilding แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แŸ–
- แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—;
- แž€แžถแžšแž–แžทแž–แžŽแŸŒแž“แžถแž›แž˜แŸ’แžขแžทแžแž“แŸƒแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—;
- แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžšแžผแž”แžแžแž“แžทแž„แžœแžธแžŠแŸแžขแžผแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž‚แžปแžŽแž—แžถแž–แžแŸ’แž–แžŸแŸ‹;
- แžšแžผแž”แž—แžถแž–แž“แŸƒแžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แž–แžถแž€แŸ‹แž–แŸแž“แŸ’แž’;
- แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž‡แžถแž˜แžปแž“แž‡แžถแž€แŸ‹แž›แžถแž€แŸ‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€;
- แžŸแž˜แžแŸ’แžแž—แžถแž–แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แžทแž„แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžšแžผแž”แžแžแŸ”
- แž‘แžทแž“แžถแž“แžปแž”แŸ’แž”แžœแžแŸ’แžแžทแžŠแŸ‚แž›แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹แž˜แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ†แžŽแžปแŸ†, แžแŸ†แžŽแžถแž„, แž“แžทแž„แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹;
- แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแžแžทแž‘แžทแž“แžŠแŸ‚แž›แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹แž˜แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™;
- แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž“แŸƒแž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แŸ’แžšแžถแž แŸ’แžœแžขแž“แŸ’แžแžšแž€แž˜แŸ’แž˜แž“แŸƒแž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€;
- แž€แžถแžšแž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแž›แžฟแž“แž”แŸ†แž•แžปแž;
- แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–แž‰แžนแž€แž‰แžถแž”แŸ‹;
- แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แžŠแŸ‚แž›แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžกแžพแž„แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แžšแžผแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แž€แŸ†แž–แžผแž›
- แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž€แŸ’แžšแžปแž˜แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžŽแžถแž˜แžฝแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž“แŸ’แžŸแž›แŸ‹แž‘แžปแž€แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ‡แž”แžŽแŸ’แžแžถแž›แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸƒแž€แžถแžšแž‡แžถแžœแŸ–
แž€แŸ’แž“แžปแž„แž“แžถแž˜แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ Fitness & Bodybuilding แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž‚แž˜แŸ’แžšแŸ„แž„แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžŠแŸ‚แž›แžŸแžถแž€แžŸแž˜แž”แŸ†แž•แžปแžแž“แžนแž„แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž‚แž˜แŸ’แžšแŸ„แž„แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž–แžทแžŸแŸแžŸแžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 1 แž†แŸ’แž“แžถแŸ†แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแž€แžถแžšแž…แžผแž›แž”แŸ’แžšแžพแž‚แŸ’แž˜แžถแž“แžŠแŸ‚แž“แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแž“แŸƒแžšแžถแž›แŸ‹แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž“แŸƒแž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸ‚แž›แžขแžถแž…แžŸแŸ’แžšแž˜แŸƒแž”แžถแž“ แž‡แžถแžแŸ’แž“แžผแžšแž“แžนแž„แž€แžถแžšแž”แž„แŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แžแŸ‚แž˜แžฝแž™แŸ” แž›แžพแžŸแž–แžธแž“แŸแŸ‡แž‘แŸ€แž แž€แžถแžšแž‡แžถแžœ 1 แžŸแž”แŸ’แžแžถแž แŸ แž“แžทแž„ 1 แžแŸ‚แžขแžถแž…แžšแž€แž”แžถแž“แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แŸ” แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž—แžถแž–แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžฑแŸ’แž™แž”แž“แŸ’แžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแž€แŸ’แž“แžปแž„แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 24 แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž˜แžปแž“แž€แžถแž›แž”แžšแžทแž…แŸ’แž†แŸแž‘แž”แž‰แŸ’แž…แž”แŸ‹แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž”แŸ„แŸ‡แž”แž„แŸ‹แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŽแžถแž˜แžฝแž™แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‚แžŽแž“แžธ iTunes แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แžœแžทแž›แžŸแž„แžœแžทแž‰แž“แžนแž„แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แžŠแŸ‚แž›แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแžพแžŽแžถแž˜แžฝแž™แž“แŸƒแž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸแŸ” แž€แžถแžšแž‘แžผแž‘แžถแžแŸ‹แž“แžนแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แž‘แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž‚แžŽแž“แžธ iTunes แž“แŸ…แž–แŸแž›แž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แŸ” แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แžŠแŸ‚แž›แž˜แžทแž“แž”แžถแž“แž”แŸ’แžšแžพแž“แŸƒแžšแž™แŸˆแž–แŸแž›แžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“ แž“แžนแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแžนแž”แžขแžผแžŸ แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แž‘แžทแž‰แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž€แžถแžšแž”แŸ„แŸ‡แž–แžปแž˜แŸ’แž–แž•แŸ’แžŸแžถแž™แž“แŸ„แŸ‡ แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž“แž”แžพแžขแžถแž…แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž”แžถแž“แŸ”

แžŸแžผแž˜แžขแžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž“แŸƒแžŸแŸแžœแžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž“แŸ… https://vgfit.com/terms แž“แžทแž„แž‚แŸ„แž›แž€แžถแžšแžŽแŸแžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž“แŸ… https://vgfit.com/privacy
แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžแžถแž˜แžถแž“แžŸแŸแžšแžธแž—แžถแž–แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแžŠแžนแž€แž“แžถแŸ†แžŸแŸ†แžŽแžฝแžš แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹แž™แŸ„แž”แž›แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž‘แŸ…แž€แžถแž“แŸ‹ www.vgfit.com
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
11 แžแžปแž›แžถ 2024

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž แžทแžšแž‰แŸ’แž‰แžœแžแŸ’แžแžป แž“แžทแž„ 5 แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แž
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž แžทแžšแž‰แŸ’แž‰แžœแžแŸ’แžแžป แž“แžทแž„ 5 แž•แŸ’แžŸแŸแž„โ€‹แž‘แŸ€แž
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แž€แžถแžšแžŠแžถแž€แŸ‹แž•แŸ’แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž˜แžแžทแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ

4.4
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 219ย แž–แžถแž“แŸ‹
Kim Long
4 แž’แŸ’แž“แžผ 2021
It's really good to exercise. แžœแžถแž–แžทแžแž‡แžถแž›แŸ’แžขแžŽแžถแžŸแŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ
แžแžพแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸโ€‹แžŠแŸ‚แžšแž‘แŸ?
Sorin Heng
22 แž€แž€แŸ’แž€แžŠแžถ 2021
Good
แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸ 1 แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ
แžแžพแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸโ€‹แžŠแŸ‚แžšแž‘แŸ?
Hary Vichay
5 แž’แŸ’แž“แžผ 2020
Good
แž˜แž“แžปแžŸแŸ’แžŸ 3 แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸ
แžแžพแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž™แž›แŸ‹แžแžถโ€‹แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸโ€‹แžŠแŸ‚แžšแž‘แŸ?