Anxiety Solution Stress Relief

*កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរជីវិត*

ដំណោះស្រាយការថប់បារម្ភគឺជាកម្មវិធី #1 សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ វាមានលក្ខណៈពិសេសជាង 70 នៃការគិត សមាធិ ឧបករណ៍ដកដង្ហើម រឿងគេង និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណ ដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង ជួយដល់ការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។


* ដំបូន្មានក្នុងសកម្មភាព *

កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយអ្នកជំនាញការថប់បារម្ភ អ្នកព្យាបាលរោគ និងអ្នកនិពន្ធ Penguin Random House Chloe Brotheridge ហើយផ្អែកលើសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតរបស់នាងគឺ The Anxiety Solution។ យើងបានផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ និងដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងទៅជាការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រង និងយកឈ្នះលើការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។


* កញ្ចប់ឧបករណ៍ថប់បារម្ភពេញលេញ*

សម្រាក មានអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់ ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន និងមានទំនុកចិត្តជាងមុនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីជាមួយឧបករណ៍ដកដង្ហើម ការអនុវត្តសមាធិ រឿងគេង តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ អត្ថបទ និងការតាមដានអារម្មណ៍។ វាក៏ជាជំនួយភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាច្រើនបំផុត។


កម្មវិធីនេះមានឧបករណ៍ និងការអនុវត្តដើម្បី៖

- បញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

- គេងលក់ស្រួល

- ផ្តោតកាន់តែច្រើន

- ស្ងប់ស្ងាត់បារម្ភ

- បង្កើតការគោរពខ្លួនឯង

- គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភសង្គម

- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផលិតភាព

- មានអារម្មណ៍ល្អនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម

- ធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាក

- បង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។

- អនុវត្តការគិត

- ដោះស្រាយ​ការ​គិត​មិន​ល្អ​

- ដោះស្រាយជាមួយភាពមិនច្បាស់លាស់

- មានវត្តមានក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន

- បង្កើនភាពជឿជាក់លើរាងកាយ

និង​ច្រើន​ទៀត...


*ច្រើនជាងការធ្វើសមាធិ*

វគ្គ 28 នឹងណែនាំអ្នកឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាកកាយ និងទំនុកចិត្តក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាត្រូវការវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក រួមទាំង៖

- បច្ចេកទេសនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) ដើម្បីធ្វើការតាមរយៈការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។

- មគ្គុទ្ទេសក៍ដកដង្ហើមដែលមើលឃើញដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់

- លំហាត់ប្រាណ HIIT ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានចលនា

- វីដេអូយូហ្គា

- រឿងគេងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្ងប់មុនពេលចូលគេង

- បង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន និងច្រើនទៀត។


តាមដាន និងស្រមៃមើលអារម្មណ៍ និងរោគសញ្ញារបស់អ្នកតាមពេលវេលា ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ស្វែងយល់ពីគន្លឹះរបស់អ្នក និងស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។


បង្កើតទម្លាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបន្ថែមភាពវិជ្ជមានទៅក្នុងរាល់ថ្ងៃ។



ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/