ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆ ತಾಲೀಮು

ಮೊದಲ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಬ್ಯಾಲೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಕಾಡೆಮಿಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಲೆ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯೋಗಿತ ಬ್ಯಾಲೆರಿನಾಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಲೆ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬ್ಯಾಲೆ ನರ್ತಕಿಯಂತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬ್ಯಾಲೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು!

ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಯಾಲೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತರಗತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ (ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಶತಮಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಬ್ಯಾಲೆನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿ), ಮತ್ತು ಮಾಡರ್ನ್ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ (ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಲೆ. ಇಂದಿಗೂ, ಆಧುನಿಕ ಬ್ಯಾಲೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮರು-ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮುಖವನ್ನು ತಲುಪಿ).


ನಿಮಗಾಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ಯಾಲೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

- ಟರ್ನ್-ಔಟ್ - ನರ್ತಕಿ ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳಿಂದ 90-ಡಿಗ್ರಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ.

- ಕ್ರೋಸ್ - ಒಬ್ಬ ನರ್ತಕಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ. ನಿರ್ಲಿಪ್ತ ಕಾಲು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಾಟಬಹುದು.

- ಅರಬೆಸ್ಕ್ - ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನ, ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲನ್ನು ದೇಹದ ಹಿಂದೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

- ವರ್ತನೆ - ಅರೇಬಿಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಲೆಗ್ ದೇಹದ ಹಿಂದೆ ಬೆಳೆದಿದೆ ಆದರೆ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುತ್ತದೆ.


ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾಲೆ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರವಾದಂತೆ ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ V-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸಿಂಗಲ್ ಲೆಗ್ ಸೈಡ್ ಹಿಪ್ ರೈಸ್ L, ಅಥವಾ ಈಜುಗಾರರಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸೇರಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬ್ರಿಡ್ಜಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು L, ಸಿಂಗಲ್ ಲೆಗ್ ಜಾಕ್‌ನೈಫ್, ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಲೆಗ್ ರೈಸ್ L ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಬ್ಯಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ, ಬ್ರಿಡ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು R, ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಲೆಗ್ ರೈಸ್ R, ಸಿಂಗಲ್ ಲೆಗ್ ಸೈಡ್ ಹಿಪ್ ರೈಸ್ R, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರಷ್ಯಾದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸೆಳೆತ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಲೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.