PUSH by Caroline Citelli

ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಸಿಟೆಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಚುವಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ-ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ:
1. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ವೀಡಿಯೊ ಲೈಬ್ರರಿ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ Pilates ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ತ್ವರಿತ 10-ನಿಮಿಷದ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳವರೆಗಿನ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ಟೋನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

2. ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಮೀಟ್ಸ್ ಸೊಬಗು
ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ Pilates ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಅನನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಖರತೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಅನುಭವದ ತಾಲೀಮುಗಳು.

3. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ
ಮುಂಬರುವ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಪ್ರೇರಣೆ.

5. ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಅಲಂಕಾರಿಕ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲವೇ? ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ! ಅನೇಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಸಿಟೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಸಿಟೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಅವರ ನವೀನ ವಿಧಾನವು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ರೂಪ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ.
ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪೈಲೇಟ್ಸ್-ಆಧಾರಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳಿಂದ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿ ದಿನಚರಿಗಳವರೆಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ Pilates ಸಮಗ್ರ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ Pilates ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚುಕ್ಕಾಣಿ ಹಿಡಿದ ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಸಿಟೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ.

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ.