Daily Yoga For Beginners

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ - ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ: ಯೋಗ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹ್ವಾನ

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನ. 😌

ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
🧘 ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
🧘 ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ: ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
🧘 ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ವೆಲ್ನೆಸ್: ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಕೇವಲ ಹೊಡೆಯುವ ಭಂಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ.
🧘 ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ಯೋಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೊಸದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ತಾಲೀಮು 3D, ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸುಸಜ್ಜಿತ, ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು (ಭಂಗಿಗಳು) ಮೀರಿದೆ. ಇದು ಯೋಗ ತಾಲೀಮು, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

3D ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ - ಯೋಗ ತಾಲೀಮು 3D
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ 3D ವೀಡಿಯೊ, ಪೂರ್ಣ HD ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸುಲಭ ಭಂಗಿ (ಸುಖಾಸನ), ದೋಣಿ ಭಂಗಿ (ನವಾಸನ), ಗೇಟ್ ಭಂಗಿ (ಪರಿಘಾಸನ), ಮತ್ತು ಮೌಂಟೇನ್ ಭಂಗಿ (ತಡಾಸನ) ನಂತಹ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ HD ಯೋಗ ತಾಲೀಮು 3D ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಅನುಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ.

ಯೋಗ ತಾಲೀಮು - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಂಗಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಜ-ಸಮಯದ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನವು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
😌 ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ,
😌 ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ತೂಕ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
😌 ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
😌 ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
😌 ನೈಜ-ಸಮಯದ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
😌 ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು

ಶಾಂತಿಯುತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಮಸ್ತೆ

!! ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ !!
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಒದಗಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮತಿಸುತ್ತೀರಿ.