PEP: Intermittent Fasting

ದಣಿದ ಆಹಾರ? ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಪಿಇಪಿ: ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅನ್ವಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಸಾರವು ಆವರ್ತಕ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಕು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು
- ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಹಸಿವಿನ ಯೋಜನೆಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು.
- ಹಸಿವಿನ ಸಮಯ.
- ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಸಿವಿನ ಯೋಜನೆಗಳು: 14/10, 16/8, 20/4.
- ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ಅನುಕೂಲಕರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

+ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
+ ಸುಧಾರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.
+ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
+ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕದ ಚೇತರಿಕೆ.
+ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
+ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
+ ಹಸಿವು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
+ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ [email protected]
ನೀವು ಪಿಇಪಿ ಬಯಸಿದರೆ: ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ, ದಯವಿಟ್ಟು, ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ!